- 23 Ekim 2012
- 2.656
- 12.746
- 40
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın canim eksin cok guzel tebrik ederimGünaydınlaarr
Geçen hafta 81.6
Bu hafta 79.8
Fark - 1,8
Yüzde %2,205
Zipzip-
Kinoalihatun
Tutku44 @pastelfit
Eksin cok guzel tebrik ederim canimGeçen hafta aynı kiloda olduğum için
Geçen cuma:110.8
Bu cuma:107.3
Fark:3.5
Ama yüzde nasıl hesaplanıyor kaptanım yardımcı olursan sevinirimEki Görüntüle 3100809
Yuzde hesabi
((Gecen cuma -bu cuma)×100)/gecen cuma
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Günaydın canimGünaydın kızlar cok guzel eksılerın geldıgı bır gun olsun
- 23 Ekim 2012
- 2.656
- 12.746
- 40
Canım geçmiş olsun sen elinden geleni yapıyorsun Rabbım de şifa versin insallahBi tanesi kapıya, sıkıştı günlerdir hastanedeyim. Röntgen ve mr sonuçlarına göre çok olumsuz konuşuyorlar. Felç kalacakmış. Salı operasyon yapılacak rahatlaması için ama yine umitli değiller.
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın canimGünaydın canlarım
Afiyet olsun canim21 temmuz
1 yumurta
Çok az simit
Peynir zeytin
Domates salatalık
Akşam
Tavuk
Az bulgur pilavı
Salata
Üzüm
Gece
1 adet waffle :))
Adım çok yok ama
1 saat tenis oynadım
- 3 Ocak 2020
- 5.562
- 30.692
oyyy Allah sifa versin cok uzuldum canimBi tanesi kapıya, sıkıştı günlerdir hastanedeyim. Röntgen ve mr sonuçlarına göre çok olumsuz konuşuyorlar. Felç kalacakmış. Salı operasyon yapılacak rahatlaması için ama yine umitli değiller.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Cok uzuldum canimBen de cok özledim hepinizi.
Nasıl olduğum belli değil. Siz nasılsınız?
Maalesef olumsuz konusuyorlar salı günü operasyon olacak. Bugün başka veterinerlere göstereceğiz.
Gcemis olsun abla cok artti bu ara yine
Super eksiPazartesi: 67.3
Güncel: 66.3
Fark: 1.0
Yüzde: %1.49 (Çok uzun zaman oldu hesaplamayalı. İnş doğru yapmışımdır.)
Bu hafta toparlarsin canim hadi pes etmke yokGunaydin kizlar
Bugunku kilom: 73,30
Gecen hafta: 72,85
Fark: 0,45
Yuzde: 0,61%
Cok iyi canimGünaydınlaarr
Geçen hafta 81.6
Bu hafta 79.8
Fark - 1,8
Yüzde %2,205
Oo hemen 6lara geleceksin supersin
Kesinlikle bende ayni durumdayimBen de yazıp yazıp siliyordum. Umarım sağlıklı bir düzene geçer
Motiveni bozmak istemiyorum ama tup mide ameliyati sonrasi bile protein tozlari ile destekleniyor, bir hafta (yanlisim yoksa) sonra pure corbaya geciliyor. En azindan bu sekilde yap oyle aldigin vitamjnlerle ayakta duramazsin. Dislerin cekilir, dis etlerin siser, saclarin dokulur , titnaklarin kirilir. Bunlar disardan gorececeklerin . Icerdeki tahribati dusunemiyorum bile. Mide ameliyati olup geri alan cok onemlisi kafada bitirmek bu kadar caresiz hissediyorsan nolur piskolojik destek al cunku yeme bozuklugu baska sekilde ortadan kalkmaz
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Bizde seni ozledik canimBen de burayı sizleri çok özledim
Afiyet olsun canim guzel eksi tebrik ederimPerşembe
Sabah
Yulaf lapası üzerine 1 küçük şeftali 1 tk fıstık ezmesi
Ara
Tb lavaş ekmeği içine salatalık biber ve 1 tk labne peyniri sürdüm yanında domates yedim
Akşam
1 tabak taze fasulye yemeği yanında yogurt ve söğüş vardı
Doymadım üzerine biraz patlamış mısır yedim
Cuma 63.8
Bu cuma 63.0
Fark -800 gr ama tatilde aldığım kiloyu tam olarak veremedim
Cordelia
Afiyet olsun canim
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Çok güzeldi abla ahaha :)
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
Şimdi yapıyorum canımKilo bildirimini bekliyorum
Hoşgeldin günaydın tatlımGünaydın canlarım
Tebrikler canımPerşembe
Sabah
Yulaf lapası üzerine 1 küçük şeftali 1 tk fıstık ezmesi
Ara
Tb lavaş ekmeği içine salatalık biber ve 1 tk labne peyniri sürdüm yanında domates yedim
Akşam
1 tabak taze fasulye yemeği yanında yogurt ve söğüş vardı
Doymadım üzerine biraz patlamış mısır yedim
Cuma 63.8
Bu cuma 63.0
Fark -800 gr ama tatilde aldığım kiloyu tam olarak veremedim
Geçmiş olsun canım inşallah kolayca atlatırBi tanesi kapıya, sıkıştı günlerdir hastanedeyim. Röntgen ve mr sonuçlarına göre çok olumsuz konuşuyorlar. Felç kalacakmış. Salı operasyon yapılacak rahatlaması için ama yine umitli değiller.
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
Eklentiler
- 22 Mart 2019
- 10.416
- 21.664
- 27
Geçmiş olsun kaptanım. Ne rahatsızlığı var?
Geçmiş olsun kolayca atlatır inşallah
Tebrikler
Tebrikler canım benim
Teşekkürler tatlım
tebrikler canım
Günaydın canim eksin cok guzel tebrik ederim
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Yuzde hesabi
((Gecen cuma -bu cuma)×100)/gecen cuma
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Günaydın canim
Teşekkür ederim canlarCok uzuldum canim
Gcemis olsun abla cok artti bu ara yine
Super eksi
Bu hafta toparlarsin canim hadi pes etmke yok
Cok iyi canim
Oo hemen 6lara geleceksin supersin
Kesinlikle bende ayni durumdayim
Motiveni bozmak istemiyorum ama tup mide ameliyati sonrasi bile protein tozlari ile destekleniyor, bir hafta (yanlisim yoksa) sonra pure corbaya geciliyor. En azindan bu sekilde yap oyle aldigin vitamjnlerle ayakta duramazsin. Dislerin cekilir, dis etlerin siser, saclarin dokulur , titnaklarin kirilir. Bunlar disardan gorececeklerin . Icerdeki tahribati dusunemiyorum bile. Mide ameliyati olup geri alan cok onemlisi kafada bitirmek bu kadar caresiz hissediyorsan nolur piskolojik destek al cunku yeme bozuklugu baska sekilde ortadan kalkmaz
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.831
- 60
Zararlı şeyler güzeldir tabi
- 18 Mart 2018
- 29.360
- 114.902
- 34
Geçmiş olsun, kolay atlatırlar inşallah
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.831
- 60
Çok sağol canısı,şimdi konuştumda gecede hiç uyumamış soğuk ter atmış hep,neyseki ateşide yok,ufaklılta evde zatenCok uzuldum canim
Gcemis olsun abla cok artti bu ara yine
Super eksi
Bu hafta toparlarsin canim hadi pes etmke yok
Cok iyi canim
Oo hemen 6lara geleceksin supersin
Kesinlikle bende ayni durumdayim
Motiveni bozmak istemiyorum ama tup mide ameliyati sonrasi bile protein tozlari ile destekleniyor, bir hafta (yanlisim yoksa) sonra pure corbaya geciliyor. En azindan bu sekilde yap oyle aldigin vitamjnlerle ayakta duramazsin. Dislerin cekilir, dis etlerin siser, saclarin dokulur , titnaklarin kirilir. Bunlar disardan gorececeklerin . Icerdeki tahribati dusunemiyorum bile. Mide ameliyati olup geri alan cok onemlisi kafada bitirmek bu kadar caresiz hissediyorsan nolur piskolojik destek al cunku yeme bozuklugu baska sekilde ortadan kalkmaz
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.831
- 60
Çok sağol fezacım 2-3 sonra daha rahat eder herhalde.
- 19 Temmuz 2022
- 349
- 341
- 31
Tebrik ederiim. İki hafta arasındaki farkı hafta başındaki kilona bölüp 100 ile çarpıyorsun.
3.5/110,8x100’den %3.158.
Virgülden sonraki 3. Basamak 5 ve 5ten fazlaysa, ikinciyi bi yukarı yuvarlıy
İnan eror verdi beynim açlıktan zaar,Tebrik ederiim. İki hafta arasındaki farkı hafta başındaki kilona bölüp 100 ile çarpıyorsun.
3.5/110,8x100’den %3.158.
Virgülden sonraki 3. Basamak 5 ve 5ten fazlaysa, ikinciyi bi yukarı yuvarlıyoruz. Sonuç: %3.16
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.831
- 60
- 3 Ocak 2020
- 5.562
- 30.692
bizimde baska caremiz yok arkadaşım
ama saglikli olmak icin saglıklı olarak kilolari vermemiz gerekiyor 
bende oyleyim benimde yedikce yiyesim geliyor .Dun gece misafirim icin dereotlu pogaca yaptim simdi yeni firindan kiymali boregim cikti herye sardi kokusu ama benim onumde maydonozlu limonlu suyum var belki wc ye cikabilirim diye .. sonra tartilicam .. benimde su an bu pogacadan borekten delice yiyesim var ama kendime daha cekici en sevdigim kiymali yumurta yapicam kahvaltiya ... sor burdaki herkese hatta kilosu olan herkese sorabilirsin .. ama o yedikce yiyesi geldigi anlarimizda ne bileyim bir tarcinli sut ,soyle bir turk kahvesi yanina guzelce hurma findik bizi durduruyor.yemek oncesi icilen detoks suyu bizi onluyor.. yine aksama otur mis gibi sebze yemegini ye. ohh rahat .. aksam 5 ten sonra yediklerimiz ve buyuk porsiyonlarimiz bizi bu hale getiren.. vitaminler seni ayakta tutacak bir gida degildir 
vitamin herkes aliyor yediklerimizde yeterli vitamin degeri kalmadi su zamanda ...sen yeter ki azimli ol istekli ol devam et .. amelyata gerek kalmadan musmutlu saglikli istedigin kiloya inebilirsin 
yalnız degilsin bizde ayni duygulardayiz
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.831
- 60
Günaydın,kendinizi bırakmayın bu kadarsu diyeti yapıyormuşsunuz belki kilo vermede destek olur ama bunun zararlarıda var maalesef.
Vücut bir noktadan sonra iflas etmesin sakın,vitaminlerlebir yere kadar destek olurda kendinize bu kadar yüklenmeyin ne olur.Bakın şöyle br yazı buldum hatta.
Su Diyeti Nasıl Yapılır?
Vücutta detoks etkisi yaratan ve kalori yakılmasını da hızlandıran su diyeti günlük hayatta en az 2-2,5 litre su tüketilmesi sonucunda uygulanmaktadır. Su tokluk hissi vererek daha geç acıkmanızı sağlar. Kan basıncınızın düşmemesi için gerekli besin tüketiminin de önüne geçmek gerekir.Su diyeti her ne kadar sıvı tüketilmesine yönelik bir diyet de olsa doktorlar çok fazla sıvı tüketilmesinin zararlı olduğunu söyler. Bu nedenle mutlaka yanında gıdalar da yenilmesi gerekir. Kısa süreli bir şekilde uygulanması gereken su diyeti sabah kalktığınız zaman su içmekler birlikte başlar. Bir bardak limonlu su içmek içerdiği c vitamini sayesinde kalp ve damar hastalığından korur. Kilo alımını da azaltarak form da kalmanızı sağlar. Doktor eşliğinde su diyeti listesi yapmak gerekir.
- Kahvaltı da 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu ve çilek tüketmek gerekir.
- Ara öğün olarak taze zencefil ve bitki çayı tüketilebilir.
- Öğlen 2 bardak su ve sebze çorbası ile birlikte salata
- Ara öğünler de meyve yenilebilir.
- Akşam 2 bardak su, sebze çorbası, yoğurt tüketmek gerekir.
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
Yaptıkça alışırsın.İnan eror verdi beynim açlıktan zaar,
