Popüler Konu LenaG ile MasterFit

DeryaOnDiet .!.:
Cumartesi menum:
10:00- peynirli tereyaginda 2 yumurta.
ara: 2 fincan sade sutsuz kahve
15:00- 4 yk haslanmis bugday, 1 kase tavuk
18:00- 1 dilim pasta, 5 kadeh sarap, 3 top dondurma.
20:00 1 tabak karpuz

su:2 lt
spor|: yok

pazar menum:
11:00- 1 dilim ekmek, 2 yumurtadan sosisli yumurta, 1 avuc zeytin
ara: 3 fincan sade kahve
15:00 - 1 tane peynirli sandvic, 2 tabak karpuz (normal yemek tabagi)
19:00_ 1 kase patlamis misir, 3 top dondurma, 1 kase cekirdek

su: 2lt
spor: yok

Zipzip- Zipzip- Kinoalihatun Kinoalihatun
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim ♥️
 
Kizlar galiba yapmaya calistigim keto tarzi diyet beni cok zorluyor sonra asiri aclik hissediyorum. Yine bir diyetisyen listesiyle geldim, insallah bu sefer olacak. Ayni diyetisyenle gorumcem super kilo verdi hem de cook doyurucu. Liteyi gun gun veriyor ama tabiki kendim karistirabilirim. Yani hergune ayri yiyecek ama tek istegi opgun atlamamak sIK SIK yemek ve tabi gunluk en az 20-30 dk hareketli spor. Bugun yeni bir baslandic, artik kendi goruntumu yeniden sevmek istiyorum. Bugun tartida neredeyse 74 oldugumu gorunce cook uzuldum, oysa ki 60lara yeniden nasil yaklasmistim. Gun gun menumu yazarken basina ek;erim diyetisyen listesi disinda birsey yedim mi belki bu listeyi sonra kullanmak isteyen arkadaslar olur. Etrafimdaki cok kisi bu diyetisyenle kilo verdi, darisii basimaa darisii basim :KK70:D
 
erenmothers .!.:
Kimler gelmişşşş gözüm hep seni aradı hoşgeldin canımmmmm🥰🥰🥰🥰🥰günaydın ☺️☺️

😍😍😍🤗🤗🤗🥰😘😘

🧿🧿🧿maşallah canımmmm 49 ne kalmış süpersin 💪💪💪💪🥰🥰🥰

Tebrikler canım 🤗

Günaydın geçmiş olsun tatlım 🤗🤗
Genişletmek için tıkla...
Günaydınlar hoş buldum sağol,epey ara verdim tabi bide fırsatta olmadı hiç :KK200:
minerva1988 .!.:
İnşallah ablacım sabah kahvesinden yaptım yuriyuse çıktım şimdi :)
Genişletmek için tıkla...
Afiyetler olsun ortim
Elhan .!.:
Hoş geldin bitanemmm :KK60: :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Hoş gördüm hocam sağol :KK200:
 
erenmothers .!.:
Günaydın kaptanım 🥰🥰🥰

Günaydın canım 🥰🥰içindeki sıkıntı yel gibi dağılsın inşallah 🤲🤲

Tebrikler kuzum eksin çok güzel 🥰🥰🥰

Günaydın Elhoşşşş 🤗🤗🤗başlangıcın hayırlı olsun canım 😘😘😘😘

Günaydın tatlım 🤗🤗Tebrikler canım eksin çok güzel 🥰🥰🥰🥰

Başlangıcın hayırlı olsun canım 🤗🤗

Günaydın 🤗🤗🤗

Günaydın şeker kız 🤗🤗🥰🥰🥰

Günaydın tatlım Cuma’ya gider hepsi 💪💪💪🤗🤗🤗

Günaydın canım 1 haftada halledersin sen kuzum 🥰🥰

Günaydın ortaaaaammm🤗🤗🤗maşallah harikasın tebrikler 🤗🤗🤗😘😘

Günaydın pastelfitim 🥰🥰🥰🥰
Genişletmek için tıkla...
Günaydın 🥰
Zipzip- .!.:
Günaydın canim ♥️

Sorun olmaz canim🥰

Günaydın canim ♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Günaydın canim ♥️

Cumaya eksiye dusersin canim♥️

Günaydın canim ♥️

Atarsın canim cogu ödemdir🥰

Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim ♥️

Günaydın pastelfitim ♥️
Genişletmek için tıkla...
Günaydın 🥰
Elhan .!.:
Geçmiş olsun canım. Odemdir o bugün olmazsa yarın normale döner. Diyete girmeden karbonhidrat çılgınlığı yapayim dedim neyse beş altı kilonun bir aylık ömrü var. :63:seni çağıracaktim da bu kötü sonucu kaldıramaz pastelfit dedim kıyamadım sana tek başıma hallettim içli köfteleri tatlıları :süslü:
Genişletmek için tıkla...
Su az içtiğim içinmişödemmiş🙈ama bi içli köfte olsa yirdim yine de🤩
DeryaOnDiet .!.:
adin gibi kilon da fitmis canim, artin cok az insallah cumaya eksiyle gelirsin
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canım, biraz yeşilçay su yapayım belki iyi gelir🥰
 
pastelfit .!.:
Cuma 56,4
Pazartesi 56,7
Zipzip- Zipzip- Kinoalihatun Kinoalihatun Elhan Elhan
Genişletmek için tıkla...
Pastelfitimmm azıcık bir artı birşey yok zaten geçer gider 🥰🥰🥰🥰
DeryaOnDiet .!.:
cok sagol canim, insallah.
Ama iste kendime kiza kiza kendimi begenmeye begenmeye geciyor oyle cumalarr :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Öyle düşünme kuzum olumlama çok önemli motivasyonu çok etkiliyor ☺️
Bugün itibariyle aşağıdaki cümlelerle güne başla istersen ben her sabah uyanınca ve yatmadan önce bu sözler gibi olumlamalar yaparım ve bende işe yarıyor sanırım istersen deneyebilirsin 🥰
  • Vücudumu tanıyorum. Onu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
  • Vücudumu sağlıklı yiyeceklerle besliyorum.
pastelfit .!.:
Kahvaltıdan sonra gelirim çok açım çooooook😄
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun bebikimmmmm🥰
 
erenmothers .!.:
Pastelfitimmm azıcık bir artı birşey yok zaten geçer gider 🥰🥰🥰🥰

Öyle düşünme kuzum olumlama çok önemli motivasyonu çok etkiliyor ☺️
Bugün itibariyle aşağıdaki cümlelerle güne başla istersen ben her sabah uyanınca ve yatmadan önce bu sözler gibi olumlamalar yaparım ve bende işe yarıyor sanırım istersen deneyebilirsin 🥰
  • Vücudumu tanıyorum. Onu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
  • Vücudumu sağlıklı yiyeceklerle besliyorum.

Afiyet olsun bebikimmmmm🥰
Genişletmek için tıkla...
cok sagol canim, printscreen aldim ve hrgun bakacagim :KK66:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
111K
Chocolita
Chocolita
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
218K
FitVenus
FitVenus
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
179K
sebbo
S
sersum
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4969 4970 4971
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
Safransari
Safransari
X