Popüler Konu LenaG ile MasterFit

17 Temmuz 2022

sabah 12.00
çıtır yulaflı omlet (az sucuk ve dil peyniri vardı)
5 zeytin
4 küçük parça karpuz
söğüş salata

ara 14.45
150 mlt sütle meyveli fındık ezmeli yulaf lapası

akşam 18.45
4 küçük köfte
2 yk soğanlı mantar kavurma
1 servis kaşığı noodle
domates+ salatalık turşusu


yatana kadar 2 lt den fazla su Zipzip- Zipzip- hllgkchl hllgkchl
afiyet olsun 💙
 
17 Temmuz 2022

sabah 12.00
çıtır yulaflı omlet (az sucuk ve dil peyniri vardı)
5 zeytin
4 küçük parça karpuz
söğüş salata

ara 14.45
150 mlt sütle meyveli fındık ezmeli yulaf lapası

akşam 18.45
4 küçük köfte
2 yk soğanlı mantar kavurma
1 servis kaşığı noodle
domates+ salatalık turşusu


yatana kadar 2 lt den fazla su Zipzip- Zipzip- hllgkchl hllgkchl
Afiyet olsun canim ♥️
Sabah
2 yumurta
Salatalık
1dilim peynir
Ara
2 kayısı 3 ceviz
Akşam
1 kase çorba
Kuru biber patlıcan suda haşlayıp az yağ ile soteledim ve üzerine 3 yk yogurt
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim♥️
 
X