- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun kizlar
İyi geceler kızlar. Dışarı çıkmıştık, şimdi geldik. Araba tuttu beni, berbat durumdayım hemen yediklerimi yazıp uzanacağım.
15 temmuz menüler
Sabah 10.30
4-5 yk menemen,
2 kk peynir,
8 zeytin,
2 salatalık.
Öğlen 13.00
4 yk mantar kavurması,
50 grlık zeytinyağında ton balığı
Ara 15.00
1 bardak sütlü kahve,
Yarım avuç kadar çiğ ceviz.
Akşam 18.00
1 porsiyon tavuk,
Salata, yoğurt,
2 yk yulaf kepeği ve 1 yumurta ile krep.
Su:2 ltZipzip- Kinoalihatun
15 Temmuz Cuma
Sabah=1 haşlanmış yumurta yarım tb ekmek, salatalık, 3 zeytin
Akşam= etli biber dolması 2 adet
2 tane erik
Zipzip-
Afiyet olsun kizlarZipzip- Cordelia Kinoalihatun @Elhan
15 Temmuz Cuma
Kahvaltı 13.15
3 kk kadar hamur kızartması
1 h yumurta 4 zeytin
1 kk karışık peynir
Domates salatalık biber
Akşam 19.00
3 d pizza
1 yulaf bar
Su 1,5 lt
Günaydın canimGünaydın arkadaşlarrr
Günaydın canimGünaydın hanımlar
Günaydın mutlu hafta sonları
Günaydın arkadaşlarrr
Günaydın hanımlar
Günaydın arkadaşlar, bugün hava çok aydınlık enerji doldum
Cok sagol kaptancim. Simdi tartilip atayim. Kilo aldim ne yazik kiTamam canim o zaman ekliyorum senide
Afiyet olsun canım15 Temmuz 2022
Kahvaltı 11:15
5 adet yeşil kıl biber
2 adet közlenmiş kapya biber
1 adet küçük salatalık
1 adet küçük domates
5 yeşil zeytin
Serçe parmağım kadar beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 bardak çay
13:00 ara 3 incir
15:00 ara 1 fincan zencefilli süt
Akşam 18:00 1 büyük salata tabağı çoban salata
1 kase mantar çorbası
3 litre su
Zipzip- Cordelia Kinoalihatun
Hepimize başarılar diliyorum
Kolay gelsin
Ne güzel günü kapatmışsın canım afiyet olsun
Afiyet olsun canımKızlar Benim bugünlük menümün fotoları aşağıda. 2 öğün besleniyorum ve yemekhanede yemeği az koyun dememe rağmen çok koyuyorlar hepsini yemiyorum
Eki Görüntüle 3097786
Bu öğle yemeğinde salata hariç her şeyin yarısını anca yedim.
Eki Görüntüle 3097787
Bu da akşam yemeğim zor bela az koydurdumşimdi yürüyüşe çıkcam.
2 lt ye yakın su içtim ara öğün yapmadım.
Zipzip- Cordelia Kinoalihatun
Afiyet olsun canımmisafirlerim gelecek gelmeden menumu yazıp kacıyım
kahvaltı 12.00
2 haslanmıs yumurta
5 zeytın
bır parca peynır
salata
kozlenmıs bıbıer 5.6 tane
1 lokma ekmege 1 t.k recel
ara 1 buyuk erık 1 avuc cığ fıstık neskafe
aksam 19.00
2 kepçe mercımek corbası
1 tabak ıspanak yemegı
salata cacık
3 lt su 1 bardAK tarcınlı yesıl cay
8000 adım lakın pc gırıyorum resmı musaıt olunca atıyım
q
Zipzip- Cordelia Kinoalihatun
Yürüyüşümü yine paylaşayım. Kaptanımı da etiketlemeyi unutmuşumacemiliiik Kinoalihatun Zipzip- Cordelia Eki Görüntüle 3097865
Afiyet olsun canımZipzip- Cordelia Kinoalihatun @Elhan
15 Temmuz Cuma
Kahvaltı 13.15
3 kk kadar hamur kızartması
1 h yumurta 4 zeytin
1 kk karışık peynir
Domates salatalık biber
Akşam 19.00
3 d pizza
1 yulaf bar
Su 1,5 lt
Günaydın mutlu hafta sonları
Günaydın arkadaşlarrr
Günaydın hanımlar
Günaydınnnnn
Günaydıın
Günaydın kızlar
Günaydın canımmmmGünaydıııınpilatese gidiyorum sonra görüşürüz