ay bi dk sen yapmistinHerkese gunaydin leslieciler neredesiniz
Sabah kalkip leslie yapildi Eki Görüntüle 3092914 ama galiba bileklik yaslanmis 40dk leslie 57 cal cok az degil mi
Afiyet olsun canım güzel menuSabah
1 yumurta
1 dilim peynir
Salatalık
Domates
Ara
Kendi yaptığım tb lavaş arasına
1tk krem peynir salatalık ve
kapya koyup onu yedim
6 badem
3 çilek
4 kiraz
Akşam
1 kase domates çorbası üzerine kaşar rendeledim azıcık
1porsiyon kadar haşlanmış tavuk
2 yk süzme yoğurt
3 acı biber turşusu
Çok güzel ve saglık bir gün geçirmişsin canımIyi akşamlar ☘
Kahvalti Saat 11:00 (tabakta 2 haşlama yum var)
Eki Görüntüle 3093129 Eki Görüntüle 3093131 Eki Görüntüle 3093132 salatadan birkaç kaşık yedim sadece .spor yok tüm gün ev işleriyle uğraştım .
Teşekkür ederim canım ❤Çok güzel ve saglık bir gün geçirmişsin canım
Afiyet olsun canimIyi akşamlar ☘
Kahvalti Saat 11:00 (tabakta 2 haşlama yum var)
Eki Görüntüle 3093129 Eki Görüntüle 3093131 Eki Görüntüle 3093132 salatadan birkaç kaşık yedim sadece .spor yok tüm gün ev işleriyle uğraştım .
Teşekkürler canımAfiyet olsun canim
Teşekkürler kaptancım iyi dayandım vallaTebrik ederim gastamonu guzeli cok güzel bir eksi
Geri aldım kız korkmaOoo tebrikler aystim ama ayni zamanda dövücem seni. Ulen ben sana nasil yetisicem. Hemen 1 kg vermiş
@sulisim
Fitt_anne
Kaptanlarim emekleriniz icin teşekkür ederim guzel bir haftaydi
Bu hafta kazanan Mavi TakımFitt_anne tebrik ederim kaptanim
MasterFit Yarışması 40. Hafta 24.06.2022 Cuma 27.06.2022 P.tesi 01.07.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Takım @sulisim Kırmızı Kaptan 56,40 56,90 56,30 0,10 0,18@fesang Kırmızı 60,1 59,50 58,9 1,20 2,00Tutku44 Kırmızı 83,30 83,10 82,90 0,40 0,48@hllgkchl Kırmızı 63,00 62,80 62,30 0,70 1,11@karamelllim Kırmızı 79,20 78,90 0,30 0,38@Cordelia Kırmızı-Sarı @DombiliKus Kırmızı-Sarı 80,60 4,14 0,83Menü avantaj ödülü % 1 1,00Spor avantaj ödülü % 1 1,00Kırmızı Takım ortalama Sonuç 1,23Mavi Takım Fitt_anne Mavi Kaptan 85,6 84,6 83,7 1,90 2,22Hedef60kgolmak Mavi 71,20 71,20 70,20 1,00 1,40@19Temmuzda69um Mavi 74,70 74,10 73,50 1,20 1,61North River Mavi 81,45 80,70 80,20 1,25 1,53Kinoalihatun Mavi 78,65 78,25 76,65 2,00 2,54@UcurtmaAvcisii Mavi Sarı 88,70 87,90@_ASTRAL_ Mavi Sarı Zipzip- Mavi Sarı 9,31Mavi Takım Ortalama 1,86Menü avantaj ödülü % 1 1,00Spor avantaj ödülü % 1+%1 1,00Mavi Takım Ortalama Sonuç 2,26Yeşil Takım @bluegreeneyes Yeşil 72,10 72,50 71,10 1,00 1,39Kendinin en iyi hali ol Yeşil 62,6 62,7 62,8 -0,20 -0,32@Mehfam Yeşil 68,50 69,50 68,7 -0,20 -0,29Pes etme Yeşil 84,60 84,60 83,50 1,10 1,30@Bmsh Yeşil 62,00 61,30 61,50 0,50 0,81She-Raa Yeşil hamiş 86,50 86,90 86,40 0,10 0,12@Birevet Yeşil 65,30 65,30 65,00 0,30 0,46 3,47Menü avantaj ödülü % 1 Yeşil Takım Ortalama Sonuç 0,50@zeyneppk Yeniden 80,20 80,20 78,60 1,60 2,00@diyetcigeldihanim Yeniden 82,60 82,60 80,60 2,00 2,42@Lavinia_98 Yeniden 63,25 62,75 62,35 0,90 1,42@Beklenen2 Yeniden 75,70 76,10 -0,40 -0,53@aypare ackerman Yeniden 0,00
Eksin çok güzel tebrik ederim canim
Bayram tatilin haftaya cuma baslamasi ve yogunlugumuz nedeniyle 15 Temmuz cuma bildirimine kadar Masterfite ara veriyoruz
Bu surecte menu ve kilo bildirimine devam edebilirsiniz sadece listeler tutulmayacak
@Cordelia
@Elhan
North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
Hedef60kgolmak
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@karamelllim
@UcurtmaAvcisii
@hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
@sulisim
Fitt_anne
@aypare ackerman
@bestnur
Pes etme
Hayırlı Cumalar
MasterFit 40. Hafta Haftasonu Adım yarışmasını Kırmızı Takım, Hafta içi Adım yarışmasını Mavi Yakım kazanmıştır. @sulisimFitt_anne kaptanlarım ve her iki takımı tebrik ederim.
MasterFit 40. Etap Spor Yarışması haftasonu Sıra NO Üye Adı Takım 24 Haziran Cuma Kg. 25 Haziran Cumartesi Adım Sayısı 26 Haziran Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI 1@sulisim Kırmızı Kaptan 56,40 8.000 8.000 16.000 2@fesang Kırmızı 60,1 8.000 8.000 16.000 3Tutku44 Kırmızı 83,30 8.000 1.861 9.861 4@hllgkchl Kırmızı 63,00 8.000 8.000 16.000 5@karamelllim Kırmızı 79,20 4.570 8.000 12.570 6@Cordelia Kırmızı-Sarı 8.000 8.000 16.000 7@DombiliKus Kırmızı-Sarı 80,60 5.782 8.000 13.782 100.213 14.316,14 8Fitt_anne Mavi Kaptan 85,6 8.000 8.000 16.000 9Hedef60kgolmak Mavi 71,20 8.000 8.000 16.000 10@19Temmuzda69um Mavi 74,70 8.000 8.000 16.000 11North River Mavi 81,45 3.988 8.000 11.988 12Kinoalihatun Mavi 78,65 8.000 8.000 16.000 13@UcurtmaAvcisii Mavi Sarı 88,70 0 14@_ASTRAL_ Mavi Sarı 8.000 8.000 16.000 15Zipzip- Mavi Sarı 8.000 8.000 16.000 107.988 13.498,50
MasterFit 40. Etap Spor Yarışması haftaiçi Sıra NO Üye Adı Takım 24 Haziran Cuma Kg. 27 Haziran Pazartesi Adım Sayısı 28 Haziran Salı Adım Sayısı 29 Haziran Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI 1@sulisim Kırmızı Kaptan 56,40 8.000 8.000 8.000 24.000 2@fesang Kırmızı 60,1 8.000 8.000 8.000 24.000 3Tutku44 Kırmızı 83,30 4.842 8.000 3.701 16.543 4@hllgkchl Kırmızı 63,00 8.000 8.000 8.000 24.000 5@karamelllim Kırmızı 79,20 3.345 8.000 8.000 19.345 6@Cordelia Kırmızı-Sarı 8.000 8.000 8.000 24.000 7@DombiliKus Kırmızı-Sarı 80,60 8.000 8.000 8.000 24.000 155.888 22.269,71 8Fitt_anne Mavi Kaptan 85,6 8.000 8.000 7.512 23.512 9Hedef60kgolmak Mavi 71,20 8.000 8.000 8.000 24.000 10@19Temmuzda69um Mavi 74,70 8.000 8.000 8.000 24.000 11North River Mavi 81,45 8.000 6.355 8.000 22.355 12Kinoalihatun Mavi 78,65 8.000 8.000 8.000 24.000 13@UcurtmaAvcisii Mavi Sarı 88,70 8.000 7.683 8.000 23.683 14@_ASTRAL_ Mavi Sarı 8.000 8.000 8.000 24.000 15Zipzip- Mavi Sarı 8.000 8.000 8.000 24.000 189.550 23.693,75
Geçen cuma 74.70
Bu cuma 73.50
Fark 1.20
masterfit devam etmek istiyorum
Zipzip- @Cordelia Fitt_anne Hedef60kgolmak
@Elhan
Ne var ulen
Aah ahh benim kafa gitmis yine. Mesajdan arayarak buldum.Hedef60kgolmak ben 73.60 tım dün. 74.60 diyorum off kendimi bi kilo fazla hesaplamisim
İyi aksamlar kzilar
Avayip yorgunumyazip cikicam
30 HAZİRAN
Kahvalti
1 hasl yumurta
Domates salatalik biber
16'30
Yarim kase corba
ayni tabakta bulgur pilavı, firin patates kiymali ve salata.
1 ev yapimi kiraz suyu
AdıM
15.028
Zipzip- @Cordelia Fitt_anne Hedef60kgolmak
Sabah hayirlisiyla 73
Aralari unutiyordum
Sabah baslayip toplamda ardarda gibi 3 hurma (nasi bi cumle.bu)
3 kayisi
5 cubuk kraker (ugurum bu)
OptummEki Görüntüle 3092230
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
İyi geceler tatlımIyi geceler kizlar
Harika canım