- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
Ne güzel cam silinir şimdiGünler sonra güneş açtı dışarı çıkmak varken temizlik perilerim geldikendime engel olamıyorum
Tamamdir canim. Bayram sonrasi hedefim 70,9 o zaman.Eline saglik canim
Eline saglik kaptanim
Canim hepimiz burdayiz kopma . Bayram hedefi belirliyoruz
Nufus patlamasi olmus
Ahh o periler arada bana da gelse keskeGünler sonra güneş açtı dışarı çıkmak varken temizlik perilerim geldikendime engel olamıyorum
Selam canim. Beni de ekler misin lutfen listeye. Dunku kilom: 72,25. Haftaya hedefim: 70,9Sevgili arkadaşlar Zipzip- kaptanımızında müsadesi ve North River in fikri ile isteyen arkadaslarımızın haftaya cuma yani bayram hedefini yazacağım.Burda herkesin ismi var bazi arkadaşlar tatile gidecek onlar mesajımızı gormezden geliversin kocaman opuyoruz hepsini
Diger arkadaşlar bayrama hangi kiloda olmak istediklerini yazabilirler
bayramda 2 kilo daha hafif olmak cok guzel olacak ha gayret
o zaaamaan asagıdaki boslukları doldur gonder
1temmuz =....kg
8 temmuz olmak istedigim =....kg
@Elhan
North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
Aijoo
60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
Hallederiz
Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
She-Raa
_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
Kendinin en iyi hali ol
D Diyettenvzgctm-olmuyo
@minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
Mehfam
B Bmsh
Hedef65tir
YaparsinMinii
hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
@sulisim
Hedef_69
@aypare ackerman
bestnur
Pes etme
Cordelia
Bayram sonrası hedefim 79.0 kg
Güncel 80.6
Hedef 79.0
-1.6 kg vermek inşaAllah
ben degil abla sagolsunCanım tutkum
Ne güzel düşünmüşsün inşallah hedefler istediğimiz gibi olur. Hâlâ kendime ait bir düzen kuramadım. Misafirlerim gelsin gitsin sıra bana gelecek tek bildiğim pantolonum sinyal vermiyor ilikleniyor kilo aldım tabi ki ama önü alınmayacak gibi değil.
8 Temmuz hedefi belirliyoruz sanırım
benim hedefim de 85,5 olsun
Canım teşekkür ederimamin inşallah Yeşil takımdaydım, yürüyüşü bırakmıştım, ama zipzip kaptanımla bu hafta yürüyelim dedik. 10 bin adımı tamamlamak için eşimle girmediğimiz sokak kalmadı
76.65 geldim bugün hedefi yüksek tutmak iyidir -2 diyorum.zor ama 74,65 insallah
1 temmuz : 80,20
8 temmuz : 78,50
Nufus planlamasi sart size canim yavrularda disi sayisi cok mu . Bizim memlekette 2 anneden ,sonra yavrularda hemen azicik buyuyunce anne oldular derken 40 kusur kedi oluverdiler birden
birsey yok kizEspirisine vallayoksa sasirdigimdan diil. Benim adım saskin surat insallah sagol.
leslici yolda yuruyor insa eve gecince yapicam leslieHerkese gunaydin leslieciler neredesiniz
Sabah kalkip leslie yapildi Eki Görüntüle 3092914 ama galiba bileklik yaslanmis 40dk leslie 57 cal cok az degil mi
günaydın minik kuşlarr <3 ben şu an 74,6 kiloyum bu sabah tartıldım, 8 temmuzda 73,5 olsam tadından yenmezzz :)
supersin sen yaparsin eminimZipzip-
İcinden ya bi git diyomuş
SON 3 HAFTA**
1 TEMMUZ 73.50 ydim
2
3
4
5
6
7
8 TEMMUZ CUMA 72.00 olmam lazım
9 TEMMUZ
10
11
12
13
14
15 TEMMUZ CUMA 70.50 olmam lazım
16
17
18
19
20
21
22 TEMMUZ CUMA 69.00 olmam lazım
SON 3 HAFTA, HER HAFTA 1,5 kg vermem lazım
19TEMMUZ haftası 69 um
Ya şöyle, ben kendimi parçalasam da tövbe tövbe gücüm haftada 1,00-1.20 ye yetiyor. Bir kerecik 1.7 verdigimi hatirliyorum. Bir kere de 1.5 falandı. Nadir yani. 19 temmuza yetismesi icin son 3 haftada her hafta aksatmadan 1 bucuk vermem lazım..aşırı zor aşırı. Olmadi temmuz sonu da olur. İnsaallah basaririm dimi?
yazdim kuzum
1 temmuz 78.9
8 temmuz 77.5 hedefim olsun insalallah tutar
cok heyecanli gunler yaagelinlik provam 18 temmuzdaymis ben 13 diye dolaniyorumo zamana kadar hedefe ulaşırım az kaldı 59 yeterli olur o kiloda sabit kalmam lazım inşallah
dogum gunu kutlu olsun minigin
1Temmuz 87,9
8 Temmuz 86 yı görürüm inşallah
Tutkum bize her gun bayram bacım nasıl olsaAllah'ın emri peygamberin kavli ile rakibim olurmusun
kolay gelsin canim eglenmene bakGünaydın canlardün pek bi yoruldum gecte yatınca yuruyuse çıkamadım bugünde düğün var koşturmalı bir gun beni bekliyor yürüyüş yerine gecer umarım
boyun 1.68 tatlim cabalamana gerek yok
dun oyleydim ben cam perde hicbirsey birakmadim ev mis gibi kokuyor bayiliyorum perde yikandi mi boyle kokuyaGünler sonra güneş açtı dışarı çıkmak varken temizlik perilerim geldikendime engel olamıyorum
Çok zorlu bi 3 hafta beni bekliyonick tarihim geliyooo
haydi hayirli olsun insa1 temmuz = 81,1 kg
8 temmuz = 79,9 kg
1,2 kglık bir farkın peşine düşüyorumAdımsayar saatimi çıkardım ama…
1temmuz 62.8
7 temmuz 61.9
Ben cuma günü evde olamayacagım için perşembe günü bildircem kilomu canım
Tutku44
tabiki ekledim insa hedefimize ulasirizSelam canim. Beni de ekler misin lutfen listeye. Dunku kilom: 72,25. Haftaya hedefim: 70,9
Hedefe ulaşanların en başına benı koy şimdiden panpaEveett arkadaşlarrr hedef listemizz hazirrr
hayırlı uğurlu olsun
21 kişiyiz bakalım neler olacak kimler hedefini yuzde yuz tutturacak
inşa herkes hedeflerine ulaşir
bir tv programında diyor ya "Hedefi cok olan degil hedefi tutturan kazanır "
1temmuz 8 temmuz olmak istedigimiz kilo
North River 80.20 78.50
Busra ytez 75 76
@60kiloyum89.8 87
Hallederiz 81.1 79.9
Kinoalihatun 76.65 74.65
@Lavinia_9862.35 61
She-Raa 86.4 85.5
Kendinin en iyi hali ol 62.8 61.9
D Diyettenvzgctm-olmuyo73.50 72.00
Mehfam 68.7 68
B Bmsh61.50 59
Hedef65tir 78.9 77.5
YaparsinMinii 87.9 86
hllgkchl 62.3 61.3
Hedef_69 83.7 82
bestnur 74.6 73.5
Pes etme 83.50 79
zeyneppk 78.6 76
Begonya2 80.6 79.0
DeryaOnDiet 72.25 70.9
Tutku44 82.9 81.9
Zipzip-
Cordelia
Boyumu boyumu kılosu kıloma rakıbımı bulmuşum deseneinsa
ben degil abla sagolsunNorth River dusundu bende hazirlayabilirim dedim birazdan paylasicam sen bir basladin mi masallahin var abla
haydi insa
not ettim
haydi insa
insa canim kurtulalim su 8 lerden
birsey yok kiz
leslici yolda yuruyor insa eve gecince yapicam leslie
haydi insa allahim
supersin sen yaparsin eminim
yazdim kuzum
insa tutar gayret edersek neden olmasin
cok heyecanli gunler yaa
dogum gunu kutlu olsun minigin
neredeyse ikikilo hafiflemis olacaksin insa
tabiki
kolay gelsin canim eglenmene bak
boyun 1.68 tatlim cabalamana gerek yok
dun oyleydim ben cam perde hicbirsey birakmadim ev mis gibi kokuyor bayiliyorum perde yikandi mi boyle kokuya
eminim yaparsin
haydi hayirli olsun insa
tamam canim insa
tabiki ekledim insa hedefimize ulasiriz
Hiç fena değil1 temmuz cuma menüsü
10.30 4 yk menemen 3 zeytin 1 dilim ekmek
15.30 1 tane elma
17.00 1 tabak kabak yemegi ,1 kase yorgurt 5 yk tavuklu pilav
Su 2lt
gün boyu derin temizlik harika spor
Hedefe ulaşanların en başına benı koy şimdiden panpa
gercekten sende 168 misinBoyumu boyumu kılosu kıloma rakıbımı bulmuşum desene
Aynen be gülümgöreyeceyük daha belli degil
pazartesiden göz kırpacak hedefine yaklasanlar
insa herkes ulaşir bayrama soyle musmutlu gireriz
gercekten sende 168 misin
Ćok sagol,insa
ben degil abla sagolsunNorth River dusundu bende hazirlayabilirim dedim birazdan paylasicam sen bir basladin mi masallahin var abla
haydi insa
not ettim
haydi insa
insa canim kurtulalim su 8 lerden
birsey yok kiz
leslici yolda yuruyor insa eve gecince yapicam leslie
haydi insa allahim
supersin sen yaparsin eminim
yazdim kuzum
insa tutar gayret edersek neden olmasin
cok heyecanli gunler yaa
dogum gunu kutlu olsun minigin
neredeyse ikikilo hafiflemis olacaksin insa
tabiki
kolay gelsin canim eglenmene bak
boyun 1.68 tatlim cabalamana gerek yok
dun oyleydim ben cam perde hicbirsey birakmadim ev mis gibi kokuyor bayiliyorum perde yikandi mi boyle kokuya
eminim yaparsin
haydi hayirli olsun insa
tamam canim insa
tabiki ekledim insa hedefimize ulasiriz
Elinize saglikEveett arkadaşlarrr hedef listemizz hazirrr
hayırlı uğurlu olsun
21 kişiyiz bakalım neler olacak kimler hedefini yuzde yuz tutturacak
inşa herkes hedeflerine ulaşir
bir tv programında diyor ya "Hedefi cok olan degil hedefi tutturan kazanır "
1temmuz 8 temmuz olmak istedigimiz kilo
North River 80.20 78.50
Busra ytez 75 76
@60kiloyum89.8 87
Hallederiz 81.1 79.9
Kinoalihatun 76.65 74.65
@Lavinia_9862.35 61
She-Raa 86.4 85.5
Kendinin en iyi hali ol 62.8 61.9
D Diyettenvzgctm-olmuyo73.50 72.00
Mehfam 68.7 68
B Bmsh61.50 59
Hedef65tir 78.9 77.5
YaparsinMinii 87.9 86
hllgkchl 62.3 61.3
Hedef_69 83.7 82
bestnur 74.6 73.5
Pes etme 83.50 79
zeyneppk 78.6 76
Begonya2 80.6 79.0
DeryaOnDiet 72.25 70.9
Tutku44 82.9 81.9
Zipzip-
Cordelia
Dogru olabilir canimGünaydın kızlar ben dün o kadar şey yedim bugün +100 grm geldim sizce doğrumudur yada vücud tam eritmemis mi yediklerimi bilgisi olan ? Biraz saçma oldu ama
Kolay gelsin canimGünler sonra güneş açtı dışarı çıkmak varken temizlik perilerim geldikendime engel olamıyorum
günaydın herkeseee