Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Teşekkür ederiz başkan 💓💓biliyorum ki sen mavi seversin🤭😉
Belki maviye gelirim adim sayilari esit olsun diye 🙈🙈
ya da bu hafta takımlara girmeyeyim canım.
Tamam canim ♥️
Bende menumu yazayım
Sabah 10
Tam buğday ekmeğinden 1 dilim beyaz peynirli tost 8 tane zeytin biraz salatalık
Ara
4 ufak Hindistan cevizi kurabiyesi şekersiz
1 bardak çay
Akşam 18 00
4 köfte
1 kase tavuk suyu çorbası 1 dilim ekmek
1 parça helva
2,5lt su Zipzip- Zipzip-
@Cordelia
Afiyet olsun canim ♥️
24 haziran cuma menü
09.00
2 kayısı
15 kiraz
12.00
1 kase domates çorbası
1 salatalık
15.00
1 porsiyon çilek
15 kiraz
1 fincan yeşilçay
19. 00
8 kaşık bol acılı semizotu yemeği
1 bardak kefir
Yarım dilim ekmek
22.00
1 fincan tarçınlı kahve

3 litre su
50 dk 5.3 km yürüyüş
Zipzip- Zipzip-
@Cordelia
@aypare ackerman Eki Görüntüle 3088993
Afiyet olsun canim ♥️
 
X