- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun canimBu haftam biraz yoğun ama
Siz değerlendirin kaptanım
Perşembe
Kahvaltı
1 simit çekirdekli
Öğlen
2 top dondurma
Ice flat whıte
Limonlu soda
Akşam
Ton balıklı salata
3 yk bulgur
Yarım soğan
3 top dondurma
Dün hem nöbet ertesi hem de 3-4saat mutfakta ayaktaydım spor yapamadım
Adım 9000
Zipzip-
Cordelia
Pazartesiye eksisin tebrik ederim canim
Afiyet olsun canim23 haziran persembe menüsü
8.30.00 1 kase sute ,4 badem,yulaf chia
Su 2lt
Adım ... 2318 adim 231 p
dun sınavdan sonra cok yoruldum ve gunun devami cok kotu gecti malesef bas agrisi migren yuryus yapacak takatim kalmadi
@Migim
Lavinia_98
Dun adim yarisi yoktu zaten
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Gunaydin guzel eksi tebrik ederim canimGünaydın
Geçen Cuma 69,1
Bugün 68,5
Fark - 0,6
Yeşil takım devam
HanimKelesimiGetir
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın kaptanimGünaydınlar
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Nasılsın canımGünaydın kaptanim
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Gunaydin canim gecen cumaya gore artisin haftaya eksiye dusersinEki Görüntüle 3088617 gunaydinnn bayanlar hala regl olmadim ve sabit kalmisim vucudum cok fena odem yapti olsamda kurtulsam artk
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 40
Fazla cikarsin kaslarin sistigi icinGünaydın biraz zaman geçsin de öyle tartilayimson bi spor falan mı yapsam farkedermi tarti
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canimGünaydın biraz zaman geçsin de öyle tartilayim
Bu durum kisiden kisiye gore degisiyor spor yapip tartilanda cok gördüm
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Geçen hafta iyiAfiyet olsun canim
Pazartesiye eksisin tebrik ederim canim
Afiyet olsun canim
Dun adim yarisi yoktu zaten
Başlamıştım
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Moralini bozma canim bugunden itibaren sağlıklı menulerle bekliyoruzGeçen hafta iyi
Başlamıştım
- 20 Mart 2008
- 140.589
- 210.715
- 60
Gofreti popkekle aldattım ekürimGofretleri boşadi mi şiracim
Afiyetler olsun23.06 Menüm
Sabah
1 haşlanmış patates, salatalık domates
Akşam
Yarım tabak kabak yemeği, 1 tane yumurta kırması, salatalık domates.
2 litre su
Afiyetler olsunSabah yulaf lapası çilek 1 tk fıstık ezmesi
Ara
1 kayısı
2 kare bitter
2 eti form
Akşam
Patlıcan yemeği
1 kase yoğurt
6 badem 2 ceviz
İnşalah ne güzel olurdubuyur gel içelim
Afiyetler olsun23 Haziran 2022
sabah
1 ıspanaklı boyoz
1 ceviz
1 kuru kayısı, 2 incir cipsi
öğlen
1 dilim börek
çorba
zeytinyağlı sebze
1 dilim ekmek
akşam
1 kase sulu köfte
semiz yemeği
1 dilim ekmek
salata
yatana kadar 1,5 lt su
Yazacam birazdan kaptanım❤
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
NOT: takim belirtmeyen kisilere tekrar hangi takima gireceksiniz diye sormayacagim....
@Elhan
@North River
@askrhpozitif
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
Mehfam
B Bmsh
Hedef65tir
@UcurtmaAvcisii
@hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
teletubbies
@sulisim
@kumsal68
@Ayyulduz
@aypare ackerman
Öyle oluyor zaten hızlı verdinmi bir anda duruyor moralini bozma sakın lütfen
Afiyetler olsun23 Haziran Perşembe menüm
07.00 kahvaltı:
Çeyrek ekmeğe kaşarlı tost
Tavada 2 tost
1 kk kadar köy peyniri
Domates salatalık
12.30 öğle yemeği:
3 kaşık türlü yemeği
1 kaşık pilav
1 sb ayran
17.30 akşam yemeği:
2 kepçe kırmızı mercimek çorbası
3 kaşık yürek sote
1 sb ayran
21.00 ara: 1 avuç kadar kiraz
Su:3 litre civarı
Kesinlkle fezacım sağlk daha önemli.
Bende iyiyim sağol bugün mezun olacağım kısmetse.
Tebrikederim harikasınGünaydın
Geçen Cuma 69,1
Bugün 68,5
Fark - 0,6
Yeşil takım devam
Mihiri çok cazipti dayanamadım, bastım nikahı gitti
- 20 Mart 2008
- 140.589
- 210.715
- 60
