Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Sabah 2 yumurta
1 dilim peynir
Salatalık ve domates

Akşam 1 + çeyrek lahmacun evet yakında lahmacuna dönüşcem bu ara yemek yapmadığımda eşim sürekli lahmacun söylüyor.
Ara
Karpuz çeyrek dilim
2 kayısı
1 avuç kiraz
6 çig kaju
5 badem
2 kare bitter
Zipzip- HanimKelesimiGetir Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canim

Iyi geceler kizlar

21 Haziran 2022

sabah 08.45
1,5 kk peynir
3 yeşil zeytin
domates
1 tk pekmez + 1 kayısı
simit

öğlen 12.15
tavuk
1 servis kaşığı makarna
salata
ayran

ara 2 kayısı

akşam 19.15
1 kase çorba
semiz otu yemeği
pancar ve salatalık turşusu
1/2 dilim ekmek

yatana kadar 1,5 lt su Zipzip- HanimKelesimiGetir

Sabah her zmanki gibi iki TB ekmekbir ısırık simit
Öğle 4 kayısı bahçemden
Bir bardak tarçınlı süt
Öğle iki haşlama yumurta
Akşam kabaklı yemek bir kase bulgur pilav bir buçuk TB ekmek
İki jelibon oğlum verdi

Zipzip-

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar

Genişletmek için tıkla...

İyi geceler kaptan

Ayyy bugün kendimi buraya ait değil gibi hissettim kaç gündür menü adım vs paylaşmayınca

Ayyulduz .!.:

Afiyet olsun arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım benim

Elhan .!.:

Yürüyüş alışkanlığın her şeyden güzel bitanem. Yürüyüş alanın bize uzak mi bir gün Karaalioğlu parkını turlayalim seninle çocuklarla da olur seni görmeyi çok isterim. Misafir sezonu başlarsa zor buluşuruz.

Genişletmek için tıkla...

Ayyy ne güzel olur...bu aralar hava çok sıcak dışarı akşam üzeri çıkıyoruz oda parka sadece....ben evin yakınlarında turluyorum çocuklar olunca... memlekete gideceğiz yakinlarda ama artık sen bari özgür olduğuna göre bu sene fırsat yaratıp görüşelim inşaallah...emekliliği kutlarız .

Cordelia tatlım bugünkü adımlarım....

20 Haziran menüm sabah
İki yumurta bir dilim peynir üç dilim tb ekmeği
Öğlen
Bir tabak ıspanak yemeği üzerine yoğurt
Akşam
4 yk bulgur pilavı nohut salata
Su 3 lt

21 Haziran menüm sabah
Bir yumurta ile Menemen
Çeyrek ekmek
Öğlen
Bir kase çorba
Bir kase sulu köfte
Akşam
Bir kase çorba
Biraz köfte
Su 1.5 lt
Arada çekirdek bir dilim kek ve kraker yedim Allah affetsin
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir

21.06.2022 menum
Sabah:az omlet peynir ve maydonozlu, zeytin 5 tane, domates salatalik 3 er çatal 2 dilim kızarmış ekmek
Öğlen: yarım elma, dukan birasi akşama kadar
Aksam: 2 kaşık nohutlu pilav, 1 kepçe mercimek çorba, 2 kaşık mantar tavuk sote

Hersey iyi giderken yarın dogumgunum kardeşlerim pasta alıp gelmiş 1 dilim yedim malesef
Misafir olduğundan adım da atamadım inşallah yarın daha çok dikkat ederim
Zipzip-

Ayyulduz .!.:

Boy kaçtı senin güzel bir kilo 70ler valla

Genişletmek için tıkla...

1.65 :)

sulisim .!.:

Sağol canım benim

Ayyy ne güzel olur...bu aralar hava çok sıcak dışarı akşam üzeri çıkıyoruz oda parka sadece....ben evin yakınlarında turluyorum çocuklar olunca... memlekete gideceğiz yakinlarda ama artık sen bari özgür olduğuna göre bu sene fırsat yaratıp görüşelim inşaallah...emekliliği kutlarız .

Genişletmek için tıkla...

İnşallah diyelim o zaman canım. memleket nire tatlım

Ayyulduz .!.:

Sefan olsun ablacım fazlası ile hakedıyorsun tatili uzun uzun uykuları

Genişletmek için tıkla...

Utandım ya
Siz bebelerle uğraşirken suç işliyormuşum gibi hissettim.

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Ayyyyy gözün aydınnnn
Deniz derin mi

Genişletmek için tıkla...

Konyaaltı bir adım sonrası boyu aşıyor kuzum. gozum aydı çok şükür Teşekkür ederim bitanem

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun Elhoşumm

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim bitanem

21.02.2022

Sabah kahvalti yok


Ilk ogun saat 13.50de
2 dilim kepek ekmegi ve cay


Son ogun saat 19.00da esim yemek yapmisti isten geldigimde 2 kasik makarna 1 kase bol acili corba yedim 1 dilimde tam bugday ekmegi

2 litre su
20 dakika bolgesel egzersiz yaptim

Gun icinde 2 sade kahve ve 2 soda

Elhan .!.:

Utandım ya
Siz bebelerle uğraşirken suç işliyormuşum gibi hissettim.

Genişletmek için tıkla...

Öyle deme şahsen ben çalışmayan biri olarak cok 12lerde kalkmışlıgım var oyuzden hem eve yetısmeye hem iş hayatının stresı kosturması yorgunlugunu yasayan çalışan kadınların tatıllerını gonlunce gecşrmeye hakları vardır

21.06.2022 salı adım 5025 iyi akşamlar kızlar Cordelia Zipzip-

Migim .!.:

1.65 :)

Genişletmek için tıkla...

Gayet iyi kılon şekerim tabi 60larda olsan datından yenmezsin

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim kaptancığım