Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sana da raket çok yakışır aslında denesene :) hazır vakit var
IMG_20220621_080020~3.jpg
IMG_20220621_075946~2.jpg
:KK68::KK68::KK68::KK68::KK68::KK68::KK68:
 
Sabah
1 yumurta 2 tk lor ile omlet
Salatalık
Domates
Ara
Ceviz badem
Kiraz ve 2 kayısı
Akşam
3 kabak dolması
1 bardak ayran
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
Afiyetler olsun
ay insallahhh ❤️

💪yapacağim insa bu sefer ❤️



sağol kaptanımmm :KK5: :KK36::KK36::KK36::KK36:
Afiyetler olsun
20 Haziran 2022

sabah 09.15
peynirli omlet (2 tk yulaf unu var)
domates

öğlen 12.15
zeytinyağlı sebze yemeği
1 servis kaşığı pilav

ara 16.30
4 küçük kuru kayısı

ara 18.30
10 kaju fıstığı

akşam 19.30
etli patlıcan yemeği
1 servis kaşığı basmati pilav
cacık


yatana kadar 1,5 lt su Zipzip- Zipzip- HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
Afiyetler olsun
20 Haziran Pazartesi menüm

07.30 Kahvaltı
3 kaşık menemen
2 dilim ekmek
1 kk peynir
salatalık

11.00 ara
1 avuç kiraz
3 kayısı

14.30 Öğle yemeği
Yarım yayla çorbası
2 kaşık haşlanmış tavuk
1 dilim ekmek
1 sb ayran

18.00 Akşam yemeği
1 kase ezogelin çorbası
Közlenmiş biber patlıcan
Yarım tırnaklı pide
Ayran

Su:3 litre olmuştur

Zipzip- Zipzip- HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
Afiyetler olsun
 
X