T
Tombikim
Ziyaretçi
canım bende bu tarıften yaptım et bulyon yerıne normal 3 4 parca kuşbası katmıstım neyse ben sabahları normal kahvaltı yaparak 3 gunun sonunda 1.8 kılo verdım
ne kadar sürede naekdar kilo verdiriyor acaba
3. günüm3 kgm gittii aynen uyuyorum ve acayip su içiyorum
canım bende bu tarıften yaptım et bulyon yerıne normal 3 4 parca kuşbası katmıstım neyse ben sabahları normal kahvaltı yaparak 3 gunun sonunda 1.8 kılo verdım
tatlım lahana corbasının her türlüsünü denedim 3 qünlük 1kq deqil 1 qr bile veremedm lahana suyu soqan suyu vede patates diyeti beni zayıflattı corba zayıflatmadı tamda uyguladım eksiklik yapmadım ne kadar corbasını içersen okadar fayda dediler tık olmadı ben de bir daha yapmadım
ben çok ıcmıyorum canım gunde 2 kase sabah normal kahvaltı ben memnunum suan..demkkı bunyeden bunyeye degısıyor canıma.s
ewet tatlım ya öyle galiba sanada kolay gelsin güzel sonuc almızsın
senıde tebrık ederım canım patetes dıyetıyle 3 gunde 1 kılo bende takıp edıyorum belkı bundan sonra ona gecerım kahvaltısı olan dıyetlere bakıyoruma.s.
süperrr sonuççç canım tebrık edıyorum :hooray:malesef ben tam uyamıyorum kahvaltısız yapamıyorum ekmegımı ve peynırımı yemem lazım:1rolleyes:
kaç kıloyla basladın yazmısmıydın canım?
merhaba arkadaşlar.. bende bu diyeti yaparak iki haftada 7 kilo verdim..ve ilk hafta 4 gün 2.haftada 3 gün diyete tam uyarak.. gerçekten harika işe yarıyor..tadıda fena olmuyor sadece insan aynı şeyi sürekli yemekten bunalıyor.. ama dayanmalıyız..ben yarın yeniden başlıyorum 2 hafta aradan sonra.. inş bu sefer 7 gün yaparım.. iyi kilo vermeler diliorum.. hepinize kolay gelsin..
canım tbrk ederim çok güzel kilo veröişsin.daha öncede arkadaşlara fikir olması için yazmıştım listeye harfien uyup yapıyorsan biraz dikkatli ol.2 hafta üst üste yapmışsın.2 hafta dinlenip yeniden yapacakmışsında.ben diyetisyenime ve doktoruma söylemiştim bende ilk baş 3 gün listeye uydum sonrada 1 öğün yerine lahana çorbasını içtim onu bile onaylamadılar ve bu diyette şok diyetler arasında yer alıyormuş senede 1 seferden fazla yapılmaması konusunda ısrarla uyardılar.vücutta kalıcı hasarlar yaratabiliyormuş.eğer imkanın varsa bi uzmanda yardım al.kusura bakma haddimi aşmış olabilirim ama hepimiz daha sağlıklı olmak için kilolarımızdan kurtulmak istiyoruz kilolar giderkende sağlığımızı kaybetmiyelim.az kalorili bol hareketli günler dilerim
kızlar 5 gunun sonunda 2 kılo son ıkı gun az verdım ama napalım buna cok sukur daha fazla yapmıcam sıkıldım cunku baska dıyetlere bakıyoruz sımdısengözlerimebaksanab