Sağol canım. İnşallah. :/Hadi bakalım,sen de yağlarından kurtulursun,istediğin gibi kilo verirsin umarım. Kolay gelsin
Limon veya elma sirkesi kat. Acı sos böyle şeylerle tat katBu laaaahana diyeti coook kilo verdiriyo amaaaaaa o lahaa corbasini icmek iste o zorr
Sabah kahvaltida ne yiyorsunuz benim 3. Gunum fark yokSağol tatlım bu arada bugün 2. Günüm valla şahane bu diyet♡♡♡
Merhaba evet regl dönemi diye vermemişsinizdir ama bu vermeyeceğiniz anlamına gelmez regli döneminiz bitince kesinlikle en az günlük 1 kilo verirsiniz tabi listeye uyarsanız. Kahvaltıya gelince listede ne yazıyorsa o ben çorba ile başladım sebze ise salata domates, meyve ise elma portakal, muz süt gününde süt ve muzumu yedim liste dışınada çıkmadım. Kolay gelsinArkadaslar ben lahana diyetin e pazartesi günü başladım. Sabah tartildim bir fark yok. Regl. Zamanlarim o yüzden midir acaba. Birde siz kahvaltida neler ydiniz yapıp kilo verenler benide bilgilendirirmisiniz?
tabikide pes etmeyeceksin su içmeyi ihmal etme su içersen regl dönemini rahat ta geçirirsin3. Gün :: Bugün hareket yok kilolarda.harfiyen uymaya devam :) pes etmek yok.
Nihalcim su 2 litreyi geçiyo hergün.tabikide pes etmeyeceksin su içmeyi ihmal etme su içersen regl dönemini rahat ta geçirirsin
ve ödemde atarsın
Günaydın 2 litre su içebilmen çok güzel böyle devam edersen ne mutlu sana bu arada reglin ne zaman bitecek sakın çorbayı içmemezlik yapma ben 7 günde yemeğin yada yaptığım böreklerin tadına bakmak için mecburen kaçamak yaptım ve bunu nefsime hakim olamayıp yemek olarak görmedim çünki ikram etmem gereken yiyeceklerin tadına tuzuna bakmak zorundayız o yüzdende pişmanlık duymadım. Ben kısmetse 10 gün sonra tekrar yapacağım bu diyeti çünki lahana zamanı geçiyor 55 kilo olmak istiyorum inşallah sende verirsin ki vereceğinede inanıyorum. Sıkıldığın yada umudunu yitirdiğin zamanlarda bu benim ilacım 7 günden ne olacak ve yazın giyeceğıin kıyafetleri düşün sağlıcakla kal.Nihalcim su 2 litreyi geçiyo hergün.
Ayın birinde olacağım bekliyorum sabırla.sporda yapıyorum günde bir saat.diyeti bir gram aşmıyorum. Bırakmadan devam edicem.ama artık tartıda hareket istiyorumGünaydın 2 litre su içebilmen çok güzel böyle devam edersen ne mutlu sana bu arada reglin ne zaman bitecek sakın çorbayı içmemezlik yapma ben 7 günde yemeğin yada yaptığım böreklerin tadına bakmak için mecburen kaçamak yaptım ve bunu nefsime hakim olamayıp yemek olarak görmedim çünki ikram etmem gereken yiyeceklerin tadına tuzuna bakmak zorundayız o yüzdende pişmanlık duymadım. Ben kısmetse 10 gün sonra tekrar yapacağım bu diyeti çünki lahana zamanı geçiyor 55 kilo olmak istiyorum inşallah sende verirsin ki vereceğinede inanıyorum. Sıkıldığın yada umudunu yitirdiğin zamanlarda bu benim ilacım 7 günden ne olacak ve yazın giyeceğıin kıyafetleri düşün sağlıcakla kal.
ooo çok güzel hadi bakalım kolay gelsinEvet tartı oynadı :)
87...birinci gün.
86.300 ikinci gün.
85.800 4.gün.
Teşekkür ederim .sanadaaa :)ooo çok güzel hadi bakalım kolay gelsin
merhaba bende baslıcam ama sutlu kahveyı cok sevıyırum günde 2 bardak ıcsem sorun olurmu kıGünaydın arkadaşlar
Başlangıç : 64.00
1. gün : 63.100
2. gün : 62.300
3. gün : 61.400
4. gün : 61.100
5. gün : 60.600
6. gün : 59.800
7. gün : 59.00
7 günde 5 kilom gitti size söz verdiğim gibi her gün verdiğim kilo kaybını yazdım kolay gelsin sizlere hoşçakalınız.
Yasak süt!merhaba bende baslıcam ama sutlu kahveyı cok sevıyırum günde 2 bardak ıcsem sorun olurmu kı
Knor kattınmı çorbana? Ve hangi baharatı seviyorsan kat.hadi başarılar arkadaşım.merhaba kızlar bende basladım dıyete bugun
corbayı uc bardak ıctım soganın kokusu cok kotu bakalım ne olcak
67,800 baslangıc kılom