Kürksüz'ün Squat Günlüğü

1 senedir sabrettim artık kıyafetlerimi giyeyim bakalım 13 gün kısacık bir zaman deneyeyim

bazı vücut böyle doğumdan sonra 1 senede atıyor şişlikleri

lütfen kafana takma taktıkça kilo vermen zorlaşır

bak bu kadar emek veriyorsun verdiğin emeğin karşılığını eminim ki alacaksın

sen de inan buna
 
Bende varim kizlar
Boy 1.62
Guncel kilom 60 (vermem lazim biliyorum)
Squat midir ondan yapiyorum arada ama bacaklarim cok agriyor ya yaparkenyinede dayanicim baska care yok:))
Baska neler yapilacak bakalim bilgi verin litfen bana rica ediyorum
Başlayacak mısın kesin? Ona göre program yapalım ekleyeyim seni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…