- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
-
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #41
merhaba hayırlı olsun topik
ben de evde spor yapanlardanım
kafam eser leslie yaparım
kafam eser pilates yaparım
kafam eser jillian yaparım
ama haftada 5 gün yapıyorum
gerçi bir haftadır saldım çünkü ev dandini
Diyet gruplarina yazildin mi ?O mamaları ben pek yemem ki canım. Dur bakalım diyete başladım vereceğim inşaallah bu kiloları.
spor canda ben biraz tembelmiyim nee
sporsuz olmaz 2 yıldır bir fiil yaparım günlük 1,5 saat yürürdümmm
son 3 haftadır spor salonuda gidiyorum
Cek cek ayva gobegin gitsinKanka hayırlı olsun, etiketlemesen benim buradan katiyen haberim olmazdı
Ben yürüyüş yapamasam da mekik çekiyorum akşamlarıııı
Cek cek ayva gobegin gitsin
Hosgeldin canim, ben fena motive oldum herseyi yapasim geliyor ama tutuyorum kendimimerhaba hayırlı olsun topik
ben de evde spor yapanlardanım
kafam eser leslie yaparım
kafam eser pilates yaparım
kafam eser jillian yaparım
ama haftada 5 gün yapıyorum
gerçi bir haftadır saldım çünkü ev dandini
Sagol canim hosgeldinDisipline Girmis BirKadin
Canım hayırlı olsun topiğin ben de diyetteyim 4 buçuk aydır 14 kilo verdim hergün düzenli bantta yürüyüş yapıyorum.
Gerçi bu aralar kızla uğraşıyorum 10 gündür yapamadım
İsveç diyetine girdimDiyet gruplarina yazildin mi ?
sen yapıyorsun sporunu beydi
bana mı anlatıyorsun bunları
Cek cek ayva gobegin gitsin
Tesekkur ederim canim hosgeldinHayırlı olsun topicin canım
bende göbek madurlarındanımm
Vermem gereken 5 kilom daha var canım. Tabiki önemli olan korumak tekrar almamak ve en onemlisi sıkılaşmak.Sagol canim hosgeldin
Evet biliyorum iyi de kilo verdin hem azimlisin, simdi o kilolari almamak icin yeniden basliyorsun degil mi
Hosgeldin canim, ben fena motive oldum herseyi yapasim geliyor ama tutuyorum kendimi
30 gün squatla beraber mekik ve bacak sıkılasmasi icin caliaicam simdilik planim bu sonrasina bakicaz artik
İsveç diyetine girdim