Küçük birikimlerden büyük yatırımlara

İyi akşamlar hatunlar
Akşam ıspanaklı gözleme yaptım ve de yemiş bulundum ben olmaz ıhhh
 

Eklentiler

  • 20240219_185954.jpg
    20240219_185954.jpg
    159,2 KB · Görüntüleme: 73
Günaydın, sabah tartildim 4 günde 400 gram gitmiş toplamda 8 günde 2400 gitti. Ayın 11 ine kadar keşke 8 kilo gitse toplamda ne güzel olur ama bu gece zordu açlıkla savaşarak geçti resmen 🤣
Günaydın canım

Sabah tartıldım 74.7 kg yim pazar günü yürüyüş yaptım yememe içmeme dikkat ettim ama dün tartıda 75.2 kg idim
Vücut spor yürüyüş vs yaptığında bence kas kütlesi artıyor o nedenle tartıya artı olarak yansıyor bu sebeple kafama takmıyorum öyle düşündüğüm gibi oldu bu sabah yine 74.7 yi gördüm

Kahvaltım şu şekildeydi

1 peksimet
1 kk kaşar peyniri
2 tk bal
3 zeytin
250 ml şekersiz çay
 
Günaydın canım

Sabah tartıldım 74.7 kg yim pazar günü yürüyüş yaptım yememe içmeme dikkat ettim ama dün tartıda 75.2 kg idim
Vücut spor yürüyüş vs yaptığında bence kas kütlesi artıyor o nedenle tartıya artı olarak yansıyor bu sebeple kafama takmıyorum öyle düşündüğüm gibi oldu bu sabah yine 74.7 yi gördüm

Kahvaltım şu şekildeydi

1 peksimet
1 kk kaşar peyniri
2 tk bal
3 zeytin
250 ml şekersiz çay
Doğru söylüyorsun abla bakalım pes etmek yok 🤣 İnşallah hepimiz güzel güzel kilolar veririz
 
X