Küçük birikimlerden büyük yatırımlara

Dilyy .!.:

Günaydın, sabah tartildim 4 günde 400 gram gitmiş toplamda 8 günde 2400 gitti. Ayın 11 ine kadar keşke 8 kilo gitse toplamda ne güzel olur ama bu gece zordu açlıkla savaşarak geçti resmen

Genişletmek için tıkla...

Maşallah canım gayet güzel gitmiş daim olsun

ozrengin .!.:

Günaydın canım

Sabah tartıldım 74.7 kg yim pazar günü yürüyüş yaptım yememe içmeme dikkat ettim ama dün tartıda 75.2 kg idim
Vücut spor yürüyüş vs yaptığında bence kas kütlesi artıyor o nedenle tartıya artı olarak yansıyor bu sebeple kafama takmıyorum öyle düşündüğüm gibi oldu bu sabah yine 74.7 yi gördüm

Kahvaltım şu şekildeydi

1 peksimet
1 kk kaşar peyniri
2 tk bal
3 zeytin
250 ml şekersiz çay

Genişletmek için tıkla...

Aynı fikirdeyim ablacım

dolar milyoneri .!.:

Maşallah canım gayet güzel gitmiş daim olsun

Genişletmek için tıkla...

Amin canım inşallah sağol

Performanslar belli olmuş 2900 düşündüğümden az ama yapacak bir şey yok. Allah bereket versin inşallah. Yattığında biraz bir şeyler alacagim

Bende sabah 72.8 çıktım
Moraller bozuk
Filtre kahve ve yesilcay içtim kahvaltı yapmadım daha
Başlayalım hep birlikte madem
Cuma tarti günümüz olsun
Yoksa ben gr veremeyeceğim 8 kilo gitmeli mayisa kadar

Thewitcher .!.:

Bende sabah 72.8 çıktım
Moraller bozuk
Filtre kahve ve yesilcay içtim kahvaltı yapmadım daha
Başlayalım hep birlikte madem
Cuma tarti günümüz olsun
Yoksa ben gr veremeyeceğim 8 kilo gitmeli mayisa kadar

Genişletmek için tıkla...

Harika olur

967 tl yolluk parası yatırılmış ,Allah bereket versin kazançlarımıza

ozrengin .!.:

967 tl yolluk parası yatırılmış ,Allah bereket versin kazançlarımıza

Genişletmek için tıkla...

Allah bereket versin ablacım

dolar milyoneri .!.:

Allah bereket versin ablacım

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun canım

Thewitcher .!.:

Bende sabah 72.8 çıktım
Moraller bozuk
Filtre kahve ve yesilcay içtim kahvaltı yapmadım daha
Başlayalım hep birlikte madem
Cuma tarti günümüz olsun
Yoksa ben gr veremeyeceğim 8 kilo gitmeli mayisa kadar

Genişletmek için tıkla...

Hadi inşallah

Diyet mi? Ben de varım iki haftadır aralıklı oruç yapıyorum. Pazar günleri hariç. Okulda 11:30-12:30 gibi kahvaltı, akşam da en geç 19:00da bitiriyorum. Arada meyve ve kuru yemiş ile.

ozrengin .!.:

967 tl yolluk parası yatırılmış ,Allah bereket versin kazançlarımıza

Genişletmek için tıkla...

Bereketli olsun ablacim

Thewitcher .!.:

Bereketli olsun ablacim

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun canım

Markete gittim 333.55 tl harcadım
Aldıklarım üzüm sirkesi, 30 lu yumurta, 1 kg ayçekirdeği,hindistan cevizi ,4 lt bulaşık deterjanı, 1 lt süt, 900 gr soğan


Eve gelince hemen evi süpürdüm
Şimdi kendime günün 2. Öğünü hazırlamaya geldi sıra

Okulda şekersiz çay ve bitki çayı, su içtim, öğretmen arkadaşın biri kabak tatlısı getirmiş 1 kibrit kutusu büyüklüğünde üzerinde 1 tatlı kaşığı kadar tahin ile onu yedim ,1 tane elma yedim

Evde de su içiyorum

Dilyy .!.:

Performanslar belli olmuş 2900 düşündüğümden az ama yapacak bir şey yok. Allah bereket versin inşallah. Yattığında biraz bir şeyler alacagim

Genişletmek için tıkla...

Bereketli olsun canım

boza .!.:

Diyet mi? Ben de varım iki haftadır aralıklı oruç yapıyorum. Pazar günleri hariç. Okulda 11:30-12:30 gibi kahvaltı, akşam da en geç 19:00da bitiriyorum. Arada meyve ve kuru yemiş ile.

Genişletmek için tıkla...

Gel gel
Bizim burada herşey var

ozrengin .!.:

Bereketli olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sağol abla amin hepimizin kazancı bereketli olsun inşallah

Günün 2. Öğünü

Kayinvalidem hastaydı onu getirdim özele doktora bekliyoruz bakalım buraya kac bin vereceğiz para benim cebimde durmayı sevmiyor sanırım

ozrengin .!.:

Günün 2. Öğünü

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun abla, kilo olmasın inşallah