Kötü olaylardan sonra gelen bir garip hastalıklar.

KaraTurna .!.:

Durumunuz iyiyse her hafta düzenli psikoloğa gidin. Belki ilaçsız kontrol altına alırsınız.

Bende anksiyete hastasıyım ama baş etmeye çalışıyorum ve en önemlisi kaygılarımı asla dile getirmiyorum herhangi birine. Dile getirince sanki kontrolden çıkacak gibi hissediyorum hep içimde yaşıyorum çözümü böyle buldum.

Genişletmek için tıkla...

Dile getirince ben de olacağını düşünüyorum. Aslında bahsetmeme kararı vermiştim ama bana çözüm olmadı. Korkup, kaçtıkça daha da güçsüz hissediyorum. Dışarıya çıkmak, evde yalnız kalmak gibi korkularım çok baskın değil ama öyle senaryolar geliyor ki aklıma, mesela sinemaya gitmek ve duşa girmeye bile korkuyorum.

Akupunktur tedavisi gördüm açıkçası iyi geldi ya da plasebo etkisidir bilemiyorum.
Baş ettiğimi düşünüyorum ama şimdi gece tam uykuya dalacakken aniden nefessiz kalıyorum ve uyanıyorum.
Çok rüya gören biriydim şimdi gördüğüm rüyalar dizi gibi, olay örgüsü var resmen.

Salvia .!.:

Dile getirince ben de olacağını düşünüyorum. Aslında bahsetmeme kararı vermiştim ama bana çözüm olmadı. Korkup, kaçtıkça daha da güçsüz hissediyorum. Dışarıya çıkmak, evde yalnız kalmak gibi korkularım çok baskın değil ama öyle senaryolar geliyor ki aklıma, mesela sinemaya gitmek ve duşa girmeye bile korkuyorum.

Akupunktur tedavisi gördüm açıkçası iyi geldi ya da plasebo etkisidir bilemiyorum.
Baş ettiğimi düşünüyorum ama şimdi gece tam uykuya dalacakken aniden nefessiz kalıyorum ve uyanıyorum.
Çok rüya gören biriydim şimdi gördüğüm rüyalar dizi gibi, olay örgüsü var resmen.

Genişletmek için tıkla...

Aynen bende senaryolar her an aklımda, ama aklıma geldiği anda kafamı başka bi yere çevirip sesli şekilde saçma sapan birşey konuşuyorum her hangi biriyle. Veya yüksek sesle şarkı söylüyorum.
Kulağımın duyup beynimin karışmasını sağlayacak her hangi birşey işte. Yoksa sessizlikte asla senaryonun sonu gelmiyor.

Annenizle beraber neden yeni bir hayat kurmuyorsunuz?

ataklar geldigi zaman derin derin 7 kez burundan nefes alip tutup 10 a kadar sayip agizdan geri ver bu hem uykuya kolay gecisini saglar hemde rahatlarsin
annen sikayetci olmadigina ve abilerinde birsey yapmadigina gore herkes hayatindan memnun demekki sende kendine memnun olacagin bir yol ciz

cataspatas .!.:

Annenizle beraber neden yeni bir hayat kurmuyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Annem babamı bırakmak istemiyor.
O kadar çok sıkıntı çekmiş ama yine de bırakmamış.

Tüm bu olaylardan sonra, anksiyetemin derinine ineyim dedim. Kendi hastalığımı bırakıp, annemin tansiyonu çıkıyor diye onun peşine düştüm. Çünkü annemin yüzünü görünce bile korku basıyor, bir şey mi olacak diye.

Anneminse özel hastanedeki masraflar karşısında söylediği, çokmuş bırak zorlanma ya da yemek yiyeceğiz mesela hasta olan biziz ama babama, seni de yorduk diyor.

Kaç defa kızdım, diğer kardeşlerim gibi karışmama kararı aldım ama yapamıyorum, elimde değil. Annem değil başkası olsa her haksızlığa burnumu sokuyorum, hak etmeseler bile.
Çaresizliğim de en çok kendi karakterim yüzünden, beynim bu yüzden çalkalanıyor .

İlaçlarını sakın aksatma. Meditasyon gerçekten çok iyi geliyor kendini dusuncelerle basbasa bırakma devamli ugrasacagin bir hobi bul yalniz kalma. Inşallah atlatirsin. Elbet güzel günler de senin için gelecektir

hurmelek .!.:

ataklar geldigi zaman derin derin 7 kez burundan nefes alip tutup 10 a kadar sayip agizdan geri ver bu hem uykuya kolay gecisini saglar hemde rahatlarsin
annen sikayetci olmadigina ve abilerinde birsey yapmadigina gore herkes hayatindan memnun demekki sende kendine memnun olacagin bir yol ciz

Genişletmek için tıkla...

Aslında değiller hepsinin psikolojisi de, sağlığı da, kurdukları aile de iyi değil.
Onlar kaçıyorlar, ben hem bu evde yaşamamdan, hem de karakterimden dolayı her olayın içinde kalıyorum.
Verdiğiniz bilgi için teşekkür ederim.

Annenizin destek alması lazım, farkındasınız değil mi? Atması gereken adımlar belli ama O bunların tam tersi hareket ediyor. Muhtemelen yeni bir dünyayı hayal edemiyor. Şiddet görüyor ve aldatılıyor ama hala evli. Sonuç, yaralı çocuklar.

Annenizin gözünü bir şekilde açın.

Genckading .!.:

İlaçlarını sakın aksatma. Meditasyon gerçekten çok iyi geliyor kendini dusuncelerle basbasa bırakma devamli ugrasacagin bir hobi bul yalniz kalma. Inşallah atlatirsin. Elbet güzel günler de senin için gelecektir

Genişletmek için tıkla...

İngilizce kursuna başlayacağım.
Çok hareketsiz de kaldım sanırım.
İnşallah gelir, her sabah aynı düşünceyle uyanıyordum bu hastalık gelinceye kadar.
Şimdi de atak gelecek mi diye endişeyle uyuyup, uyanıyorum.
Teşekkür ederim.

cataspatas .!.:

Annenizin destek alması lazım, farkındasınız değil mi? Atması gereken adımlar belli ama O bunların tam tersi hareket ediyor. Muhtemelen yeni bir dünyayı hayal edemiyor. Şiddet görüyor ve aldatılıyor ama hala evli. Sonuç, yaralı çocuklar.

Annenizin gözünü bir şekilde açın.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle iyi değil.
Ben ataklardan çıkıyorum, o bana babamın söylediği kötü sözleri anlatmaya devam ediyor.
Anlatma bana demek istemiyorum, yalnız hissetmesin diye.
Kendimi sorumlu hissediyorum bu konuda, ona karşı.

Gözünü açmak konusunda her şeyi yaptım, düzgünce konuştum. O kadar garip ki, ne desen tersine gitme huyu var.
Ben böyle bir hastalık geçirince biraz daha korktu ve gözü açılır gibi oldu ama sonuç aynı.

KaraTurna .!.:

Aynen bende senaryolar her an aklımda, ama aklıma geldiği anda kafamı başka bi yere çevirip sesli şekilde saçma sapan birşey konuşuyorum her hangi biriyle. Veya yüksek sesle şarkı söylüyorum.
Kulağımın duyup beynimin karışmasını sağlayacak her hangi birşey işte. Yoksa sessizlikte asla senaryonun sonu gelmiyor.

Genişletmek için tıkla...

Bu bende işe yaramıyor, daha çok uyuşma geliyor nedense.
Televizyonu açık bırakıyorum artık uyuyana kadar. Kafam ancak öyle dağılıyor. Bir de internette alışveriş sitelerini geziyorum, tavsiye ederim bunu. Genelde çok işe yarıyor ama bazen aniden, yoğun bir atak gelince olmuyor.

Bende panik atak ilk başladığında ilaç kullanmayı istemedim ama hata etmişim ilacı düzenli olarak kullandıktan sonra bunu daha iyi anladım . Yıllardır ilaç kullanıyorum çünkü kontrol edemeyeceğim noktaya gelmişti ataklar .Birkaç haftada rahatlıyorsun ilacını kullanırsan

Salvia .!.:

Bu bende işe yaramıyor, daha çok uyuşma geliyor nedense.
Televizyonu açık bırakıyorum artık uyuyana kadar. Kafam ancak öyle dağılıyor. Bir de internette alışveriş sitelerini geziyorum, tavsiye ederim bunu. Genelde çok işe yarıyor ama bazen aniden, yoğun bir atak gelince olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

Ben yoğun atakları geçtim şükür uzun süren terapilerle, seminerlerle.
Çocuklar ve sorumluluklarda beni oyalıyor. İnşallah tekrar dönmem o zamanlara. Size de şifalar diliyorum.

Gözünü bir uzman açsın, siz uğraşmayın. Siz de yeterince dağılmışsınız zaten. Ama o üzülmesin, bu olmasın derken hayatınızdan boşa harcıyorsunuz. Duymak istemediğiniz şeyleri anlatmasına izin vermeyin. İlla kavga mı etmek gerekir, düzgünce anlatın, tekrar tekrar anlatın gerekirse. Dinlemekten iyidir.

KaraTurna .!.:

Ben yoğun atakları geçtim şükür uzun süren terapilerle, seminerlerle.
Çocuklar ve sorumluluklarda beni oyalıyor. İnşallah tekrar dönmem o zamanlara. Size de şifalar diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah bir an evvel atlatırım.
Teşekkür ederim, çok sağ olun yardımınız için.

kittycat .!.:

Bende panik atak ilk başladığında ilaç kullanmayı istemedim ama hata etmişim ilacı düzenli olarak kullandıktan sonra bunu daha iyi anladım . Yıllardır ilaç kullanıyorum çünkü kontrol edemeyeceğim noktaya gelmişti ataklar .Birkaç haftada rahatlıyorsun ilacını kullanırsan

Genişletmek için tıkla...

Ben birkaç ilaç denedim ama ağır geldi.
Kafamı kaldıramadım, yemek yiyemedim.
İlaç alıyorum majör depresyon, uyku ve iştah için, çünkü mideme vuruyor anksiyete. Bir ilaç kullanıyorum, düşük mg ama gece atakları çıktı şimdi de.

Salvia .!.:

Ben birkaç ilaç denedim ama ağır geldi.
Kafamı kaldıramadım, yemek yiyemedim.
İlaç alıyorum majör depresyon, uyku ve iştah için, çünkü mideme vuruyor anksiyete. Bir ilaç kullanıyorum, düşük mg ama gece atakları çıktı şimdi de.

Genişletmek için tıkla...

atak gelince kalp çok hızlı çarpıyor ya onun için doktorum bana bir kese kağıdı kullanmamı söylemişti kalp atışları düzelene kadar

cataspatas .!.:

Gözünü bir uzman açsın, siz uğraşmayın. Siz de yeterince dağılmışsınız zaten. Ama o üzülmesin, bu olmasın derken hayatınızdan boşa harcıyorsunuz. Duymak istemediğiniz şeyleri anlatmasına izin vermeyin. İlla kavga mı etmek gerekir, düzgünce anlatın, tekrar tekrar anlatın gerekirse. Dinlemekten iyidir.

Genişletmek için tıkla...

Tartışmıyorum artık, zaten tartışamıyorum çünkü çarpıntı geliyor.
Dinliyormuş gibi yapıp onaylıyorum en kötü. Geziyor, arkadaşlarına gidiyor, onlarla dertleşiyor, benden daha sosyaldir. O yüzden daha kolay atlatıyor.
İlaç kullanıyor zaten uzun süredir.

kittycat .!.:

atak gelince kalp çok hızlı çarpıyor ya onun için doktorum bana bir kese kağıdı kullanmamı söylemişti kalp atışları düzelene kadar

Genişletmek için tıkla...

Bende aritmi de var. Normalde hep 110-120de atardı kalbim, hiç sorun olduğunu düşünmemiştim. 180 e çıktı, uyuşma geldi de öyle acillik oldum. Tabi bunu uzun süreli stres ve korkularım tetikledi. Kısır döngü gibi oluyor.

Salvia .!.:

Bende aritmi de var. Normalde hep 110-120de atardı kalbim, hiç sorun olduğunu düşünmemiştim. 180 e çıktı, uyuşma geldi de öyle acillik oldum. Tabi bunu uzun süreli stres ve korkularım tetikledi. Kısır döngü gibi oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun iyi bakın kendinize