ewet yaa bende bunu ıstıyorum zayıflarsam tum kıyafetlerımı cıkartıcam dolaptan hep yepyenı kıyafetler alıcam.dıger sayfalara baktım ama unuttum kac kıloyla baslıyon ısvece ben 88.7 8 falan cıkıyorum ıste.boyumda 165 buarada.
Dayanalmm tatlim ya guzel guzl giynelm et kombinesi gbi olmaya gerke yok
ewet yaa bende bunu ıstıyorum zayıflarsam tum kıyafetlerımı cıkartıcam dolaptan hep yepyenı kıyafetler alıcam.dıger sayfalara baktım ama unuttum kac kıloyla baslıyon ısvece ben 88.7 8 falan cıkıyorum ıste.boyumda 165 buarada.
ewet yaa bende bunu ıstıyorum zayıflarsam tum kıyafetlerımı cıkartıcam dolaptan hep yepyenı kıyafetler alıcam.dıger sayfalara baktım ama unuttum kac kıloyla baslıyon ısvece ben 88.7 8 falan cıkıyorum ıste.boyumda 165 buarada.
Kizlar ne yedik bugun bakalim
Slm bugunu de kazasiz atlattim 1.5saat ta yuruyuse gittim su an kendimi cok hafif hissediyorum hadi kizlar pes etmek yok zayiflamaya devam yaza az kaldi
Gunaydin herkese...Ben bugun isvece basladim simdi kahvemi iciyorum iki tanede grisini yiyorum isveci kendime uyduruyorum ama abartmamak sartiyla.calistigim icin cok gucsuz kalmayim die.sabah tartildim 88.7ciktim bakalim artik iki uc gun sonra ne olacak:):):)
Nerdesiniz hatunlar kimse niye yok :)
slm hatunlar bugun sabah bir dilm kepek ekmek
besyesil zeytin
cok az nesfit yedim sonrada suan birseye yemedim ama acikmadim bunyem alsti sanirim su ve yesil cay da iciyorum..
Kizlar benimde isvecde ilk gunum bitti.aynen uyddum ama sabah 2grisini yedim bide simdi cayla bi tane yicem napayimm acikiyorum :):):)cok aclik yorgunluk yok bugun darisi yarina artik:)
Supermis canm tartilma gublerin ne zaman senin
Ben kafama gore hergun tartiliyorum ama su sira zayiflamiorm durdu yani moralm bozuldi
Ben kafama gore hergun tartiliyorum ama su sira zayiflamiorm durdu yani moralm bozuldi
bende duraklamalar yasadım yesılcayı demleyıp tarcınla ıctım.tarcın hem ıstah da kesıyomus.yesılcayı zaten herkes onerıyor.buaarada ısvec dıyetı gusel gıdıyo SABAH kahvemı ıctım sımdı yogurt ve salam var ama salam sevmem elma yıcem onun yerıne .kıloma bakmadım yarın bakıcam ıkı gunde bı olsun bakayım dedım ama odem atıyorum sanırım lavabo seferlerım fazlalastı:))
Ayy heveslendim sana :)) bende yapcam insallah canm kimseler kalmadi 3 kisi kaldik yafazlaykeb daha eglenceleiydi
3 kişi kalmışsınız sayıyı artırayım dedim. 35 yaşında 90 kiloyum.kalori sayarak kilo vermeye çalışacağım.yeni başladım.ara sıra uğrar yazarım 1400 cal geçmemeye çalşıyorum ama altına da inmiyorum.
slm hatunlar bugun sabah bir dilm kepek ekmek
besyesil zeytin
cok az nesfit yedim sonrada suan birseye yemedim ama acikmadim bunyem alsti sanirim su ve yesil cay da iciyorum..