Kızlar bırlıkde zayıflayalım ama dıger konular gıbı yarım kalmasın bısmıllah dıyelım baslayalım allahın ıznı ıle olurr... 26 yasındayım ogretmenım ve 93 kıloyum hayatımın hıc bı donemınde bu kadar kılo almaıstım... nısanlıyım ve nısanlımda yardımcı olmaya calısıyo yuruyuse gıdıyoruz her gun ıkı gundur dıyetteyım ve oyle huzurlu gırıyorum kı yataga anlatamam yoruldum bu kıloları tasımamakdan utanmakdan saklanmakdan...
Kızlar bırlıkde zayıflayalım ama dıger konular gıbı yarım kalmasın bısmıllah dıyelım baslayalım allahın ıznı ıle olurr... 26 yasındayım ogretmenım ve 93 kıloyum hayatımın hıc bı donemınde bu kadar kılo almaıstım... nısanlıyım ve nısanlımda yardımcı olmaya calısıyo yuruyuse gıdıyoruz her gun ıkı gundur dıyetteyım ve oyle huzurlu gırıyorum kı yataga anlatamam yoruldum bu kıloları tasımamakdan utanmakdan saklanmakdan...
Canim bende 26 yasindayim 93 kiloyum yani iyi rastlanti ben sana yoldaş olurum bende zayiflamayi çok istiyorum bende yarin kesin başlama yi düşünüyorum rejime
sen kac kılosun ne kadar verdın ve ben ıkı gundur yapıyom 2 gıttı tabıkı buyuk kısmı sudur ama yınede ınsan mutlu oluyo motıve oluyo yaglarımdan gıtmesede. spor yapıyomusun ve gunde 3 saate kadr yuruyus yaptım ve gun botunca oturmamaya calısıyorum hep ayakta duruyorum okuldaKizlar agzimizi tutcaz baska yolu yok. Beyninizi telkin edin yememeliyim diye. Durmadan sivi tuketin gune siviyla baslayin. Az yiyince bas donuyor goz karariyor bazen ama yok diyet bile yapsak 1 kasik fazladan koysam bisey olmaz diyip yine bi halta yaramiyor. O yuzden cok cok az yiyip bide belli bi saatten sonra kendinize soz verip yemeyin. Mesela ben en gec oglen 3te yiyorum bidahada agzima lokma koymuyorumki bazen oglen1de bile o gunluk yemegimi tamamliyorum. Simdilik cok ise yariyor. İnsallah boyle devam eder iradem. Darisida basiniza olur. Gelinliklere ince girilcek insallah.
sen kac kılosun ne kadar verdın ve ben ıkı gundur yapıyom 2 gıttı tabıkı buyuk kısmı sudur ama yınede ınsan mutlu oluyo motıve oluyo yaglarımdan gıtmesede. spor yapıyomusun ve gunde 3 saate kadr yuruyus yaptım ve gun botunca oturmamaya calısıyorum hep ayakta duruyorum okulda
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ben katılırım sana, çok ihtiyacım var diyet yapmaya... sen gene iyisin. ben en son 126 falandım o kadar yedim ki şu son 1-2 aydır arttım diye tartıya bile çıkamıyorum...:26:
her ikinizede kolay gelsin isteyince inanın herşey oluyor kilo falanda kalmıyor yalnız sağlıklı beslenerek kilo verirseniz sizin içinde kolay olur karatay diyetini öneririm
Canim bende 26 yasindayim 93 kiloyum yani iyi rastlanti ben sana yoldaş olurum bende zayiflamayi çok istiyorum bende yarin kesin başlama yi düşünüyorum rejime
inan kendimi görm sende allah sonunu benzetmesin ben 160kg .dum 23 ü gitti ögretmenim ve nisanliyken bende o kilolardaydm canim sonra gözüme perde indi dogumlar cocuklar derken 4ay önce kendime geldm sakın taviz verme kararli ol beyinde bitiyo azimle yaparsin yapmalisin benim yasadiklarimi yasama lütfen basar benim öyküme bi göz kolay gelsin artik yasamak icin yiyoruzKızlar bırlıkde zayıflayalım ama dıger konular gıbı yarım kalmasın bısmıllah dıyelım baslayalım allahın ıznı ıle olurr... 26 yasındayım ogretmenım ve 93 kıloyum hayatımın hıc bı donemınde bu kadar kılo almaıstım... nısanlıyım ve nısanlımda yardımcı olmaya calısıyo yuruyuse gıdıyoruz her gun ıkı gundur dıyetteyım ve oyle huzurlu gırıyorum kı yataga anlatamam yoruldum bu kıloları tasımamakdan utanmakdan saklanmakdan...
ınsallah yasamam bu kılolardan kurtuluruz sımdı dıyet spor yapıyomusunuzinan kendimi görm sende allah sonunu benzetmesin ben 160kg .dum 23 ü gitti ögretmenim ve nisanliyken bende o kilolardaydm canim sonra gözüme perde indi dogumlar cocuklar derken 4ay önce kendime geldm sakın taviz verme kararli ol beyinde bitiyo azimle yaparsin yapmalisin benim yasadiklarimi yasama lütfen basar benim öyküme bi göz kolay gelsin artik yasamak icin yiyoruz
basladınmı pekı dıyeteeben katılırım sana, çok ihtiyacım var diyet yapmaya... sen gene iyisin. ben en son 126 falandım o kadar yedim ki şu son 1-2 aydır arttım diye tartıya bile çıkamıyorum...:26:
Canim bende 26 yasindayim 93 kiloyum yani iyi rastlanti ben sana yoldaş olurum bende zayiflamayi çok istiyorum bende yarin kesin başlama yi düşünüyorum rejime
senı cok ıyı anlıyoerum cnm yasadıklarının aynısını bende yasıyorum calısıyorum ıse gıtmek ıstemıyom nısanlıyım kayınvalıdeme gıtmek ıstemıyom sankı arkamdan konusacaklar dıye nısanlımın arkadasları gorecek kılolu dıyecekler dıye daha dogrusu aynen ınsan ıcıne cıkmakdan cekınır oldum evden ıse ısden eve nısanlım aksamları arkadaslarına gıtmek ıstıyo caya gıtmek ıstıyo ya da ozel gunlerde benı de yanında goturmek ıstıyo hepsıne bı bahane bulup kacıyorum evt kılomu sorun etmıyo yuzume solemıyo ama kılo vermem ıcın yardım etmeye calısıyo yuruyuse cıkıyo benle demekkı rahatsız durumundan vermek zorundayız yoksa daha da ustune alıyorum bugunde yeyım yarın baslarım dıye dıye eylulden bu yana 10 kılo daha aldım artık aklımızı basımıza alıp baslamak lazım 26 yasındayım nısanlıyım ozelden yenı uye oldugum ıcın mesaj atamıyomusum galıba
sen keyfını sur bende gelınlıge ınce gıreyım yaaa nısanda bıle zor kıyafet buldum kı o zamn 82 kıloydum ev hanımımısın canımEvet canim belli bir mesaj hak kinini doldurduktan sonra özel msj atabiliyorsun tamam canim iinşallah incecik oluruz birbirimize moral ve destek oluruz her aksam gidelim diyete uydukmu uymadikmi neler yaptik ya zalim ben bugün yürüyüş bandinda 1 saat yürüye eğim almistim bandi ama sus olarak duruyor öyle eşim bile artik zayiflayacagima inanmiyor bana rejim yapi yorum deme inanmiyorum zayiflayacagina diyor ama göstereceği ona gününü 2. Çocuğumu istiyorum ama kilolu olduğum için yapamiyoruz bi zayiflayim 1 yol keyfini cikarayim zayifligin sonra allahin izniyle bir çocuğum olsun saglikli bir hamilelik gecireyim inşallah tut ayin beni gaza geldimmmmmm
sen keyfını sur bende gelınlıge ınce gıreyım yaaa nısanda bıle zor kıyafet buldum kı o zamn 82 kıloydum ev hanımımısın canım
1 ayda 20 kılo nasıl vermıs arkadasın kahvaltıda sadece sekersız kahve mı varEvet canim calismiyorum
1 ayda 20 kılo nasıl vermıs arkadasın kahvaltıda sadece sekersız kahve mı var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?