-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar kilo almak için kullandığınız işe yarayan herşeyi yazalımm??
- Konu Sahibi ggg123
- Başlangıç Tarihi
- 26 Ağustos 2008
- 1.742
- 1.576
- 333
kilo almak için önce psikolojiyi buna hazırlayacaksın ve kafana koyacaksın kilo alıcam diye,sonra azmedeceksin ve kendini zorlayacaksın daha çok yemek için...ben böyle kilo aldım ve hala alıyorum,yaptığım şey gün gün azar azar porsiyonları arttırmak,kalorili yiyeceklere ağırlık vermek,ara öğün oluşturmak,mümkünse az hareket etmek (aldığımız kalorinin yakılmaması için),bunu yaparken de bütün besin gruplarından dengeli bir biçimde tüketmek,ayrıca "kilo almak için öneri" başlığına da nasıl kilo aldığımı nasıl beslendiğimi anlattım kızlar,hepimize bol kilolu günler...iştah sorununuz varsa iştah açıcı kullanmanız gerekebilir ayrıca (pekmez,polen,sipraktin ya da prakten hepsi de iştah açıyo)...
ben yiyorum ama alamıyorum yaa doktora da gittim diyetisyen diyet verdi ama yine olmuyo herhangi bir orun da yok ek takviyeler ya da bu bomba diye bişey var onalrdna kullananlar var mı acaba?
peki doktorun izmirde mi?
arkadaşlar boyum 1.60 ve geçen haftalarda yaşadığım gereksiz stes yüzünden 44kiloyu bile gördüm..
şimdi kendime geldim ve kendi diyetimi uyguluyorum şuan 49kiloyum..
sabah kahvaltımı yaptıktan,2kaşık dut pekmezini kocaman bardağa koyup sütüda ilave edip içiyorum ardından supradyn içiyorum(hap yutamadıgımdan suda eriyen cinsinden aldım)
aralarda kuruyemiş,meyve yiyorum
supradyn iştahımı açtığından gün içinde bol bol yemek yiyorum
akşam yemekten sonra yatmama az kala cicibebeyi (bebek maması) süte karıştırıp içinede az beyaz peynir ilave edip yiyorum ve yatıyorum
ayrıca hepimiz buğday yağını biliriz,cilt ve saçlar içindir. fakat fazla alındıgında kilo yapar
o yuzden aklıma geldıkce bı bardak suya bi kaç damla damlatıp onu içiyorum.
şimdi kendime geldim ve kendi diyetimi uyguluyorum şuan 49kiloyum..
sabah kahvaltımı yaptıktan,2kaşık dut pekmezini kocaman bardağa koyup sütüda ilave edip içiyorum ardından supradyn içiyorum(hap yutamadıgımdan suda eriyen cinsinden aldım)
aralarda kuruyemiş,meyve yiyorum
supradyn iştahımı açtığından gün içinde bol bol yemek yiyorum
akşam yemekten sonra yatmama az kala cicibebeyi (bebek maması) süte karıştırıp içinede az beyaz peynir ilave edip yiyorum ve yatıyorum
ayrıca hepimiz buğday yağını biliriz,cilt ve saçlar içindir. fakat fazla alındıgında kilo yapar
o yuzden aklıma geldıkce bı bardak suya bi kaç damla damlatıp onu içiyorum.
bende 43 45 olunca sevinirdim keşke 50 olsam raatlıcam artık derdım.herşeyi denedim netten ılaclar aldım bıtkısel falan ama sonuc alamadım.daha sonra duzenlı yemek yedım ve 1 ay arı polenı kullandım.ve şuan 54 kıloyum
Arı poleni istah mı acıyor? Ben cok yemek secerim sogan yemedigim icin genelde kızartma tost gibi seyler yiyorum hicbir kıyafet üstüme olmuyor cok üzülüyorum
canım bende öyleydım.hıcbısey yakısmıyor dıye dısarı bıle cıkmazdım ama aslında boyle kıloya takıncada ınsan bunalıyor bende kafanı rahatlat.ve dıyetısyenden yardım alabılırsın.arkadasım dıyetısyenın verdıgı sekılde beslendı ve o da kılo aldı.stres yapma arı polenı mı bana kılo aldıran yoksa duzenlı yemek mı bılemıyorum ama arı polenı kullandıktan sonra aldım sanırım cunku bana sende kullan dıye soyleyen arkaddasımda oyle kılo aldı.
- 13 Ekim 2009
- 1.834
- 702
- 163
bende destinax arkadaşımızın mama yöntemini uyguluyorum ramazandan beri falan ama pek alamadım henüz.sütlü bebe bisküvisinin içine baldan başka polen de koyuyorum ondanmıdır nedir baya iştahım açıldı ama çoğu zaman kalkıp yemek yemeye üşeniyorummm
buarada polen aktarlarda büyük marketlerde falanda var 10 küsür civarında bişey küçücük kavanozu ama baya uzun gidiyo
çok basit gece yatmadan önce yemek yiyip yatıcaksın bak nasıl kilo alıyosun
harika teşekkür ederiz
arı poleni suni kilo yapıyo sanki devam etmek lazım hep bırakınca hemen gidiyo kilo
ilaç kullanarakmı kilo aldın
