- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kızlar hep birlikte bacaklarımızı inceltmeye ne dersinizz???
- Konu Sahibi gizem123
- Başlangıç Tarihi
Ben 5 gundur lesli sanson 4 mile yapiyorum.oncesinde de bacak hareketleri yapiyorum.titresimli kemerim var mutfakta oldugm zamanlar takiyorum.birde egzersize baslamadan once biberiye,susam ve portakal yagini karistirip backlarima suruyorum.tum bacaklarimi posetle sariyorum.acayip terletiyor saunadan cikmis gibi oluyor.boyle deneyecegim bi muddet incelme olursa yazacagim sizlere.
Gerci kimsecikler ugramiyor bu topige
canım sen leslie sansonun videosunu nerden indirdin indirdinmi daha doğrusu bana link atabilirmsin ben yutubdan indirdim o da calışmıyor..başka alternatif varmı biliyormusun
- 17 Haziran 2014
- 67
- 28
- 32
ben varım ben ben ben
44 cm'den 41 cm'e indirdim alt bacağımı, pilates ve özellikle point flex hareketi ile..
devam ediyorum
hedefim 32 cm
Off nasıl başardın o kadar şuan ne durumdasın ben de 36cm alt bacagım inceltemiyorum çok mutsuzum olmuyor 😟
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 15 Mart 2009
- 1.681
- 18
arkadaşlar benim alt bacağım 2 ayda sporla ciddi oranda inceldi. eliptik bisikletin çook faydasını gördüm. ancak basen ve üst bacağım erimiyor. ne yapacağımı şaşırdım.
Eliptik dışında ne yaptınız ?
Benzer Konular
