kuzum güzel güzel beslen sağlıklı herşeyi bol bol ye sakın kiloyu düşünme canın çok çekerse tatlı da ye ama gereksiz abur cubur yememeye çalışKuzummm ben şimdiden 3 5 aldım ya azıttım bunları verebilirim şuan çünkü çok sağlıksız yiyorum emzirdim içinde açlık hatsafhada yabide ben 22 kilo almştm soydanda
Kuzummm ben şimdiden 3 5 aldım ya azıttım bunları verebilirim şuan çünkü çok sağlıksız yiyorum emzirdim içinde açlık hatsafhada ya
nasılsın canımcım, sağlık durumların nasl
kız daha ne kaçamağı lokurun yokluğunu fırsat biliyosunuz ama
kızlar bu kilolar beni kesmiyor hedefi 55 yaptım 58den vazgeçtim
cerrah a gittim kuzum safra keseme ultrason ve mideme endoskopi yapılacak bunlardan bi müddet sonra da kolonoskopi.. Sorunun nerede olduğunu bulana kadar uğraşıyoruz işte sağol düşündüğün için canım
şu an yemekli misafirlikteyim kırmızı alarm
rica ederim kuzum ne demek, önemli bir şey değildir umarımcerrah a gittim kuzum safra keseme ultrason ve mideme endoskopi yapılacak bunlardan bi müddet sonra da kolonoskopi.. Sorunun nerede olduğunu bulana kadar uğraşıyoruz işte sağol düşündüğün için canım
aman dikkat et geçen salı ben cozuttuydum kahvaltıdaşu an yemekli misafirlikteyim kırmızı alarm
aslı şuan kaçsın
yoktur kuzum kesin basit bişidir de işte içim rahat etmiyor bi bakılsın en azından check up olmuş olur.
Bu arada kaç kilosun aslım sen
3 kaşık etli patlıcan, 3 kaşık bulgur pilavı, 2 kaşık barbunya yedim. söylemesi ayıp:) doydum da he midem küçülmüş. akşama da bişey yemem. xo xoaman dikkat et geçen salı ben cozuttuydum kahvaltıda
ee güzel gayet ara öğün yaparsın akşam üstü bir kase yoğurt filan akşam da hafif tut salatamsı şeyler ye gayet güzel
çokk mutluyum saol:) bilinçli yaklaşıyorum artık yemeklere. ayarlı yemeliyim diyorum. eskiden tabağı doldururdum. dediğin gibi akşama limonlu pul biberli yoğurt yerim sadece. eşimin gelmesine 2 hafta var. o zamana ne versem kar:)
Lokur hoşgeldin ya özledim yokluğun hissediliyorBen geldimmm hu huuuu
Nasılsınız bakalımmm dün akşam yemek yerine bir kase aşure yedim
Kahvaltım domates zeytin peynir salatalık biber... Ekmek yememeye ve ara öğün yapmamaya devam ediyorum öğle yemeğim mantar sote yoğurt salata olucak 3 gibi yerim sanırım. Şimdi biraz geçmişi okuyım
