- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #1.081
Canım biz seninle aynı gitmişiz benimde 1 kilo gitmiş :)) inşallah ya bende 2 2 buçuk falan vermek istiyorum :)
Canım biz seninle aynı gitmişiz benimde 1 kilo gitmiş :)) inşallah ya bende 2 2 buçuk falan vermek istiyorum :)Iyi gunler arkadaslar ben 1 haftada anca 1 kilo verebildim
Gecen pazar 67,500
Bu gun 66,500
Haftaya ins daha iyi olur ,ben kendime 1,5 kilo hedef koydum yani gelen pazar 65 olucam ay ins.Bu arada kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum.
Tesekkurler bitanem,ins gelen hafta daha cok veririzBiz de seni tebrik ederiz cnm. :)
Veririz tatlim yediklerimize dikkat edersek daha cabuk giderCanım biz seninle aynı gitmişiz benimde 1 kilo gitmiş :)) inşallah ya bende 2 2 buçuk falan vermek istiyorum :)
Canim kacamak yapmana ragmen guzel gitmis sen bi hafta yediklerine dikkat et bak gor cok vereceksinMeraba kızlar benden anca 500 gr gitmiş ben çok fazla kaçamak yaptım buna da sevindim açıkçası
Valla hiç gerek yok bence ne bileyim. Tahıllı ekmek fln yesen de aynı :)Kizlar size soylemisdim bu hafta ekmek yemeyi dusunmuyorum,ama gelen haftadan itibaren yiyecem.You tube de dukan ekmeyi videosu var simdi izledim ya kizlar ben o ekmekden yapib yesem nasil olur,sizler nasil dusunuyosunuz?
İnş bu hafta daha fazla dikkat edicemCanim kacamak yapmana ragmen guzel gitmis sen bi hafta yediklerine dikkat et bak gor cok vereceksin
Cnm sen yap bence de detoks. Herkesin yapması lazım aslında.Kızlaaar nerdesiniz
Ay canım maşallah ben hala yemeye fırsat bulamıyorum bebişten bi uyutamadım uyumuyor eşek sıpası yanımda dur diyor :) tartıldım o kadar kurabiyeye rağmen hala 60 tayım :) bi bayanın kilo verme macerasını okudum bir ayda 10 kilo vermiş sabah 8 yada 10 da şekersiz çay bir dilim kepek ekmeği yağsız tuzsuz yeşillik domates salatalok peynir zeytinle kahvaltı yapıyormuş 12 yada 1 de kepekli bisküvi elma yada mandalina yiyormuş öğlen bi kase çorba bir dilim kepek ekmeği yoğurt ve salata saat 3 4 gibi akşamda ne yemek varsa yiyormuş çorba içiyormuş yoğurt salata ve bir dilim kepek ekmeği yiyormuş 6 buçukta şok oldum 10 kilo gitmiş ve spor yapmadığı haldeAkşam yemeğimi 5te yedim kızlar.
5 kaşık havuçlu barbunya,3 kaşık pilav,4-5kaşık yoğurt ve 1 dlm kızarmış k.ekmeği :) erken yedim inşallah acıkmam sonradan
Hadi canımmmm kaç kiloymuş ki bayağı vermişAy canım maşallah ben hala yemeye fırsat bulamıyorum bebişten bi uyutamadım uyumuyor eşek sıpası yanımda dur diyor :) tartıldım o kadar kurabiyeye rağmen hala 60 tayım :) bi bayanın kilo verme macerasını okudum bir ayda 10 kilo vermiş sabah 8 yada 10 da şekersiz çay bir dilim kepek ekmeği yağsız tuzsuz yeşillik domates salatalok peynir zeytinle kahvaltı yapıyormuş 12 yada 1 de kepekli bisküvi elma yada mandalina yiyormuş öğlen bi kase çorba bir dilim kepek ekmeği yoğurt ve salata saat 3 4 gibi akşamda ne yemek varsa yiyormuş çorba içiyormuş yoğurt salata ve bir dilim kepek ekmeği yiyormuş 6 buçukta şok oldum 10 kilo gitmiş ve spor yapmadığı halde
Benimkin de uyumuo pek. Mutfağa yanımıza getiriyruz biz de cnmAy canım maşallah ben hala yemeye fırsat bulamıyorum bebişten bi uyutamadım uyumuyor eşek sıpası yanımda dur diyor :) tartıldım o kadar kurabiyeye rağmen hala 60 tayım :) bi bayanın kilo verme macerasını okudum bir ayda 10 kilo vermiş sabah 8 yada 10 da şekersiz çay bir dilim kepek ekmeği yağsız tuzsuz yeşillik domates salatalok peynir zeytinle kahvaltı yapıyormuş 12 yada 1 de kepekli bisküvi elma yada mandalina yiyormuş öğlen bi kase çorba bir dilim kepek ekmeği yoğurt ve salata saat 3 4 gibi akşamda ne yemek varsa yiyormuş çorba içiyormuş yoğurt salata ve bir dilim kepek ekmeği yiyormuş 6 buçukta şok oldum 10 kilo gitmiş ve spor yapmadığı halde
Tatlim bende aksam yemeyimi 6 da bitirdim sonrada sudan baska bisey tuketmedimYemek yiyeli 4 saat oldu ben acıkmadım çok şükür. İşimi garantiye almak için yeşil erik yedim :) tatlı değil nasılsa sorun olcağını sanmıyorum kızlar.
Bu arada kimsecikler gelmiyor yahu nerelerdesiniz??
Evet bu gunde cok guzel diet yaptim,hic kacamak yok.Aferin bana
Tesekkur bitanem ya Esra ben ogleden sonra yazmisdim bura cevab gelmedi bi sana sorayim ben bu gun you tube de dukan ekmeyi tarifine baktim kolay bisey onu yapib yesem nasil olur ?Alkış sanaaaaa..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?