- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.061
Evet canım yedikçe çalıştı valla yaktı vücut yağları :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.062
Yaaa süper canım o zaman yemek lazımmış valla bugünden itibaren ekmeğe hucum .dd
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.063
Canim yedikce metabolizmamiz hizlanirmis bir doktor degil bunu bircogu diyor
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.064
O zaman ana öğünlerde yicez ara öğün yapmıcaz pek cnm biz :) tıka basa doyurmucaz midemizi ama biraz da açlık olucak
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.065
Canim ekmeyi Ye ama daha cok kahvaltida terxih et tam bugdayy yada tam tahilli
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.066
Canım kahvaltı sağlam ara öğün de meyve bitane yada yulaf bir çay bardağı süt yada çiğ badem ceviz gibi şeyler az kalorili şeyler yicez :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.067
Ben de kepeklidense tam buğday ya da tam tahıllı tercih edicem. Bi yerde okumuştum uzun süre kepekli ekmek yemek saç dökülmesine sebep olabiliyormuş
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.068
Canım ben akşamda yiyordum saat 7 de 1 dilim 3 kilo vermiştim şimdi sabahta yemedim öğlende akşamda 1 kilo zar zor gitti
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.069
Aynen cnm ama açlık hissetmezsen ara öğüne gerek yok. İlla yemiş olmak için yeme bence
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.070
Oda olabilir canım :))
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.071
3 saatte bir bişeyler yiyip mideyi boş bırakmamak lazımmış canım aç kalındığında vücut yağ depolamaya başlıyor o yüzden aç olmasan dahi yemelisin
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.072
Bence öyle değil işte. Vücut aç kalınca enerji sağlamak için depo yağları kullanıyormuş. Ki ben buna inanıyoruö gerçekten
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.073
Canım benim bildiğim ve bütün diyetisyenlerin söylediği bu şekilde tabi vücudunu daha iyi tanırsın sen ben ara öğün yaparak verdim :))
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.074
Ya herkes farklı şeyler söylüyor canım anlamak zor gerçekten. Vücuda sürekli yiyecek verirseniz daha bir öncekini yakamadan yeni verdiğinizi yakar, depodakileri kullanamaz diyordu bir doktor. Bana çok mantıklı geldi açıkçası. Ama herkes istediği gibi yapar tabi öyle böyle veriyoruz önemli olan o :) :)
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.075
Kızlar bende 11 gündür diyetteyim 1.3 gr verdim
Hareket edemiyorum biraz spor yapsam daha iyi sonuç alırım inşallah
Hareket edemiyorum biraz spor yapsam daha iyi sonuç alırım inşallah
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.076
Merhaba canım,hoşgeldin :) ben de spor yapmıyorum. Bu hafta 1,600 verdim ama öyle diyet moduna girmedim pek. Aralarda ipin ucunu kaçırmasam eminim daha iyi sonuç alıcaktıö
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.077
Doğru tabi canım önemli olan kilo veriyor olmamız :)))
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.078
Hoş geldin canım tabi spor yapınca daha çok gidiyor :)) pilates ve ip atlamak çok etkili :))
- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.079
Iyi gunler arkadaslar ben 1 haftada anca 1 kilo verebildim
Gecen pazar 67,500
Bu gun 66,500
Haftaya ins daha iyi olur ,ben kendime 1,5 kilo hedef koydum yani gelen pazar 65 olucam ay ins.Bu arada kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum.
Gecen pazar 67,500
Bu gun 66,500
Haftaya ins daha iyi olur ,ben kendime 1,5 kilo hedef koydum yani gelen pazar 65 olucam ay ins.Bu arada kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum.
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.080
Biz de seni tebrik ederiz cnm. :)
Benzer Konular
