- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.961
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.962
Kizlar dün bi arkadaşı gördüm baya zayiflamisti
kadın 5 ayda 23 kilo vermis
ne yaptın dedim sadece kahvaltı ediyom başkada bişey yemiyom dedi yani günde sadece 1 öğün yapiyomus 
sonrası çay kahve iciyom diyor
kadın 5 ayda 23 kilo vermisne yaptın dedim sadece kahvaltı ediyom başkada bişey yemiyom dedi yani günde sadece 1 öğün yapiyomus sonrası çay kahve iciyom diyor
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.963
Kizlar dün bi arkadaşı gördüm baya zayiflamisti
Valla sağlık kısmı tartisilir ama benimde çevrede çok öğlen yiyip bir daha yemeyen
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.964
Ben de duydum bunu,forumda da okudum hatta çok kilolu olup 1 ayda 10kilodan fazla veren var sadece öğlen yiyip spor yapıp. Vücut ne kadar aç kalırsa o kadar yağ yakıyo. Biraz daha iyisi şey olabilir mesela öğlene doğru güzel bir kahvaltı. Akşam çorba salata,yoğurt salata vs ekmeksiz olacak tabiKizlar dün bi arkadaşı gördüm baya zayiflamisti
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.965
Evfe olsam öğlen ,3-4 gibi yerim yemrhgimi
Ama çalışinca 1 de yiyorum
Birtane arkadaş iş yerinde baya zayıfladı
Öğlen yemek yiyip aksM 4 gibi sutlu kahve sonra finiş başka bişiy yok
Ama çalışinca 1 de yiyorum
Birtane arkadaş iş yerinde baya zayıfladı
Öğlen yemek yiyip aksM 4 gibi sutlu kahve sonra finiş başka bişiy yok
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.966
Ya evet erken yemek yemenin acayip etkisi faydası var yani. Ben geçen gün 5.30 gibi yemiştim makarna pasta yememe rağmen ertesi gün süper sonuç almıştım ama dün mesela geç yedim öyle iyi bi sonuç göremedim. Şartlardan dolayı geç yemek zorunda kalıyoruz kötü oluyor
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.967
Evet canım mesele erken yemek bende derviş diyeti duydum sabah 8 kahvaltı akşam 5 yemek diyo ki künefe bile yiyebilirsiniz 4 buçukta ama 5 tn snra sadece su dyoYa evet erken yemek yemenin acayip etkisi faydası var yani. Ben geçen gün 5.30 gibi yemiştim makarna pasta yememe rağmen ertesi gün süper sonuç almıştım ama dün mesela geç yedim öyle iyi bi sonuç göremedim. Şartlardan dolayı geç yemek zorunda kalıyoruz kötü oluyor
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.968
Kızlar ciddi odem sorunum varmış sabah okadar yedim kahvaltıda şimdi tartildim 74.5 yine
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.969
Kızlar dünkü kacamaklarimin bedeli ağır oldu 69.2 geldim yani haftaici 68.3 cikmistim 1 kilo fazla dünkü tuzlulardan ödem de yaptım sanırım bugün hafif besleniyorum haftaya 68 düz gelicem kararlıyım 
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.970
Canim bence pideydi zeroydu onlari birak daha iyi olcakŞimdi tatiline az kaldı napsamda versem 3-5 kilo
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.971
yesa
= geçen hafta = 56.2 bugün =55.7 fark = EKSİ 500 yüzde = 889
papatya1994
= geçen hafta 70 bugün= 70.4 fark = ARTI
MerveeTunaa
= Ggeçen hafta = 57 hafta içi = 56 .5 = fark = EKSİ 500 = yüzde 877
Nare83
= Geçen hafta ;72.8 bugün = 74.5 = fark = ARTIE esrAhsm = geçen hafta = 69.9 bugün= 68.9 = fark = EKSİ 1000 = yüzde 1430
asl1can
= geçen hafta = 64.8 bugün = 64 fark = EKSİ 800 = yüzde 1232
Sudamlasi9
= Geçen hafta=68.400 = Bugün=67.4 fark = EKSİ =1000 = yüzde = 1461
seyrekyagmur
= gecen hafta = 68.3 = bugün= 69.2 = fark = ARTI
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.972
- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.973
merhaba arkadaşlar öncelikle nasıl başlasam bilemedim 1 aydır sizi takip ediyorum yazmasam da oldukça eğleniyorum sizi okurken 
aslında buraya yazmıştım ama kendimi psikolojik olarak hazırlayamadığımdan devam edemedim ama şimdi çok hazırım 30 mayıs itibariyle diyete başladım yarın birinci haftam doluyo, 19 yaşındayım üniversite öğrencisiyim maalesef 78 kiloyum 167im sizin çoluğunuz çocuğunuz var benim olmamasına rağmen sizden kiloluyum normal bi şekilde besleniyorum 3 öğün bazen ara öğün gününe göre değişiyo bol su yeşil çay ve3 mil leslie yapıyorum ayrıca kol lastiğiyle kol çalışıyorum demem o ki böyle beni de aranıza alırsanız çok sevinirim
aslında buraya yazmıştım ama kendimi psikolojik olarak hazırlayamadığımdan devam edemedim ama şimdi çok hazırım 30 mayıs itibariyle diyete başladım yarın birinci haftam doluyo, 19 yaşındayım üniversite öğrencisiyim maalesef 78 kiloyum 167im sizin çoluğunuz çocuğunuz var benim olmamasına rağmen sizden kiloluyum normal bi şekilde besleniyorum 3 öğün bazen ara öğün gününe göre değişiyo bol su yeşil çay ve3 mil leslie yapıyorum ayrıca kol lastiğiyle kol çalışıyorum demem o ki böyle beni de aranıza alırsanız çok sevinirim
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.974
Cnm pide mecbur yedim
Zeroda şeker yok cnm dukancilsr filan çok iciyor mesela zero kilo yada odem yapmaz .
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.975
Canim haklisindir zeroyu bilmiordum ama sedgn gibi odemdir hic takma aynen devam et.
Tatlim seyrekyagmur da verdi o hafta ici tartildi iki kez yazdi die karisdi onun o soler gelince gene ne kdr verdigini 1 haftada.
E esrAhsm = geçen hafta = 69.9 bugün= 68.9 = fark = EKSİ 1000 = yüzde 1430
Hosgeldin canim aynen bura cok eglenceli girmeynce aklimda kaliyor napior kizlar die ne kdr gec de baslasan cok iyi yaptn gelmekle benim hep kucuklugum gencligm hep kiloluydu dugunm var anca basladim keske daha once yapsaydm diorum sende bize gunluk yazarsn menunu ona gore birbirimize yardimci oluruz.merhaba arkadaşlar öncelikle nasıl başlasam bilemedim 1 aydır sizi takip ediyorum yazmasam da oldukça eğleniyorum sizi okurken
Lokurum var ama o tatilde pazartwsi gelcek o bu hafta tartilmaz 3 gunluk odul günü var canim arkdasimizi da tebrik ediyoruz darisi basimiza
- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.976
siz spor yapıyor musunuz kızlar?
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.977
Canımm zero bence normal kolaya oranla daha şekerli asit olduğu içinde her türlü ödem yapar
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.978
Canım spor genelde yok ama hepimiz hareketliyiz sürekli yani ondan dolayı şuanlık değil biraz daha kilo verince başlamayı düşünüyorum ben en azından kendi adıma konuşayım yapan bi kaç arkadaş var
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.979
Canım şuanda spor yapmanı sana önermem en azından hedefine yaklaşıp spor yapmalısın bana göre önce yağların erimeli sonra kas yığını gibi bi görüntün olur yağları eritelim bi bakalım nasıl oluyo sarkma başladığı an devam edrrsnmerhaba arkadaşlar öncelikle nasıl başlasam bilemedim 1 aydır sizi takip ediyorum yazmasam da oldukça eğleniyorum sizi okurken
- 15 Mayıs 2016
- 248
- 484
- 18
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.980
kızlar bu ara gezme tozma derken ne forumu takip edebildin ne de yiyip içtiğime dikkat edebildim
ama kilo almadım sayılır 63.8 idim bu sabah
bu 2 hafta finalim var
temmuzun başında bütler biticek
ondan sonra sıkı bi diyetle aranıza yeniden katılıcam
ama kilo almadım sayılır 63.8 idim bu sabah
bu 2 hafta finalim var
temmuzun başında bütler biticek
ondan sonra sıkı bi diyetle aranıza yeniden katılıcam
