Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

asl1can · 4 Haziran 2016

günaydınlarr

kahvaltım her zmankı gıbı

etımek
5 zeytın
saltalık
yumurta

11 de de ananas yıcegım

dun aksam dısarı cıkdık demısdım kofte yedm yannda elma dılım patatesı vardı ondan yedım

bıde 1 tane brownı aldık 4 kısı bolusduk 1 kucuk bısey yedmn tadına bakdım dıyelım

yesa · 4 Haziran 2016

buna .!.:
Yaaa 1 su bardağı un ve 1 yemek kaşığı pudra şekeri koymayı düşünüyorum, diğerleri muz, tahin, pekmez olacaktı... Yine mi kalori deposu :)))

Bilmem ki canim

Pekmez tahin muz un şeker 5 te 5 :)

Ama dedigim gibi erken saatte yiyorsun

Kahvaltıdan sonra kızını da al yürüyüşe gidin :)

MerveeTunaa · 4 Haziran 2016

asl1can .!.:
günaydınlarr

kahvaltım her zmankı gıbı

etımek
5 zeytın
saltalık
yumurta

11 de de ananas yıcegım

dun aksam dısarı cıkdık demısdım kofte yedm yannda elma dılım patatesı vardı ondan yedım

bıde 1 tane brownı aldık 4 kısı bolusduk 1 kucuk bısey yedmn tadına bakdım dıyelım

Afieytbolsun kuzum merak edym bu hafta kaç gtcek senden ananas ile :)))

esrAhsm · 4 Haziran 2016

Kızlar kahvaltımı yaptım.
2 dl ekmek,peynir,haşlanmış yumurta,zeytin,tereyağı ve ev yapımı salça :) miktarlar azdı sıkıntı yok

papatya1994 · 4 Haziran 2016

yesa1 .!.:
Regl falan yakın mi canim

Evet canım 1 haftadır günüm geçiyo her ay 20 gün geçer benimki

yesa · 4 Haziran 2016

papatya1994 .!.:
Evet canım 1 haftadır günüm geçiyo her ay 20 gün geçer benimki

Ondandir canım o zaman :)

papatya1994 · 4 Haziran 2016

Ama vucudumdan anlıyorum ya inceldigimi hissediyorum :KK68:

papatya1994 · 4 Haziran 2016

2 dilim k.ekmegi ile kahvaltimiyaptim kizlar öğlen yemiycem akşam yicem biraz

asl1can · 4 Haziran 2016

MerveeTunaa .!.:
Afieytbolsun kuzum merak edym bu hafta kaç gtcek senden ananas ile :)))

kuzu 3 4 gun yaptım anca belkı bı haftada daha ıyı olurduda bakalım

Nare83 · 4 Haziran 2016

Kendimi eve zor attım çok acikmistim iki yumurta uedim rafadan az peynir 5 zeytin büyük bardak süt ancak kesti

buna · 4 Haziran 2016

Yedim gitti :))))

yesa ben sanki seni düzen topiciğinden hatırlıyor gibiyim, yanılıyor muyum? Yine böyle birbirimizi gaza getirdiğimiz bir topic vardı, inanılmaz faydasını görmüştüm...

yesa1 .!.:
Bilmem ki canim

Pekmez tahin muz un şeker 5 te 5 :)

Ama dedigim gibi erken saatte yiyorsun

Kahvaltıdan sonra kızını da al yürüyüşe gidin :)

yesa · 4 Haziran 2016

buna .!.:
Yedim gitti :)))) yesa ben sanki seni düzen topiciğinden hatırlıyor gibiyim, yanılıyor muyum? Yine böyle birbirimizi gaza getirdiğimiz bir topic vardı, inanılmaz faydasını görmüştüm...

aynen canım ben de seni hatırladım ama karışıtıyorumdur belki diye hiç sormadım :)

ben şu an aktif olarak gebelik topiklerindeyim :) bi de buralarda :)

buna · 4 Haziran 2016

yesa1 .!.:
aynen canım ben de seni hatırladım ama karışıtıyorumdur belki diye hiç sormadım :)

ben şu an aktif olarak gebelik topiklerindeyim :) bi de buralarda :)

Ben doğum yapalı 1 sene oluyor, en az 2 sene çocuğumun olmaması lazım :) Ben hep düzen topiclerinde takılıyorum bakalım :)))Düzenli olabilirim İnşaAllah :)

yesa · 4 Haziran 2016

buna .!.:
Ben doğum yapalı 1 sene oluyor, en az 2 sene çocuğumun olmaması lazım :) Ben hep düzen topiclerinde takılıyorum bakalım :)))Düzenli olabilirim İnşaAllah :)

inşallah canım benim benim de ilk olacak inşallah düzenli anne olabilirim ben de :)

buna · 4 Haziran 2016

yesa1 .!.:
inşallah canım benim benim de ilk olacak inşallah düzenli anne olabilirim ben de :)

İnşaAllah :) Düzen çok önemli değil, mutlu anne olmak en öncelikli şey... Zayıflaman mı gerekiyor bebek için. İnşaAllah istediğin zaman hayırlısıyla bir avaz doğumun olur...

yesa · 4 Haziran 2016

buna .!.:
İnşaAllah :) Düzen çok önemli değil, mutlu anne olmak en öncelikli şey... Zayıflaman mı gerekiyor bebek için. İnşaAllah istediğin zaman hayırlısıyla bir avaz doğumun olur...

zayıflasam iyi olur canım ya bi de hamile kalsam da buradan gidesim yok çünkü her gün yürüyüş yapmak istiyorum bi de bebeğe faydası olmayan fazla kalorili şeylerden uzak durmak istiyorum :)

buna · 4 Haziran 2016

yesa1 .!.:
zayıflasam iyi olur canım ya bi de hamile kalsam da buradan gidesim yok çünkü her gün yürüyüş yapmak istiyorum bi de bebeğe faydası olmayan fazla kalorili şeylerden uzak durmak istiyorum :)

Ben doğum yapınca 1 ayda bütün kilom göbeğim her şeyim gitti, ama sütüm kesildi diye yedikçe yedim ondan buralardayım, hamilelikten korkma :) Doğum yapınca ve süt verince hepsi gidiyor :)

papatya1994 · 4 Haziran 2016

Kizlar ben genelde oruç açınca 3 bardak kola içerdim enaz ama bu yıl amacım zayıflamak olduğu için başka yollar bulmaliyim serinlwtecek uludağ limonata var şekersiz yaziyo ondan aldım bi kutu seker yok ama tatlandirici var sizce 1 2 bardak icsem iftarda nasıl olur

asl1can · 4 Haziran 2016

papatya1994 .!.:
Kizlar ben genelde oruç açınca 3 bardak kola içerdim enaz ama bu yıl amacım zayıflamak olduğu için başka yollar bulmaliyim serinlwtecek uludağ limonata var şekersiz yaziyo ondan aldım bi kutu seker yok ama tatlandirici var sizce 1 2 bardak icsem iftarda nasıl olur

BENCE HIC KULLANMA BENDE COK SEVERM MESELA AMA YAZIK BOS KALORI ALMA BOL BOL SU IC OLMADI EV YAPIMI LIMONATA YAP DISARDAKILER NE KOYUYOR BILMIYORUZ SONUCDA.

yesa · 4 Haziran 2016

papatya1994 .!.:
Kizlar ben genelde oruç açınca 3 bardak kola içerdim enaz ama bu yıl amacım zayıflamak olduğu için başka yollar bulmaliyim serinlwtecek uludağ limonata var şekersiz yaziyo ondan aldım bi kutu seker yok ama tatlandirici var sizce 1 2 bardak icsem iftarda nasıl olur

canımm arkadaş da yazmış bence de ev yapımı limonata en mantıklısı boşver bunları canan teyze kızıyor sonra :)

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

...

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

...

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Nirvana

Üye

...

Üye

...

Üye

...

Üye

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

...

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58