- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.181
Şu saate kadar hiç kaçamak yapmadım kızlar :) aferin bana. Şimdi Türk kahvesi içiyorum yanında 2 kuru kayısıyla :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.182
Aynen cnm. İyice acıkmadan yememek ve tam doymadan kalkmak asıl mesele bu yani.
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.183
Geçen sene tuttum kuzum gerçi diyet yapmıyodum ama bir gün önceden yaptım bişeyler tam da iftarda evde oluyorum bi 10-15dk oluyo ezana ama hemen çıkar ısıt tamam yani zaten ben sigara ve sucuyum inan yemek gözüme gelmiyo eskiden bi de sahursuz tutardım kışa geldiğinde gece uyumak varken kalkıp yemek hiç tercihim olmazdıama şimdi yaz su içmek lazım yemek lazım süre de uzun ama çokgüzel bir yazıokudum dün şimdi bulabilirsem paylaşıcam sizinle ramazanda nasıl beslenmek lazım diye bir yazı çok faydalı oldu bana kafam karışıktı çünkü dyet anlamında nasıl beslenmeliyiz yazısı
paylasımını beklıyorum. Allah kolaylıgınıda veryor ya gercekden bız baslayalım kıloda gıder ole de dusunmemelıyız bende dıyorum cnku ılk gunler yemıyordum tatlı kılo almım dıe snra saldırınca almısdım.
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.184
aynen tatlımda ah ah bzım goz doymuyorkı karın doysun dımı hem vucuda zarar verıyoruz
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.185
Altına da hemen öğle yediğimi yazayım imza olsun
* Tavuk şiş pilavsız
* 20 Adet patates kızartması
*1 dl tam buğday ekmeği
Hay masallah ya ben yanlış topiğe gelmişim
Kilo almak isteyenlerin paylaşım alanı mi burasi
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.186
Maşallah Masallah ne güzel mesajlar bunlar sanırım doğru yerdeyim:)
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.187
Hay masallah ya ben yanlış topiğe gelmişim
Kilo almak isteyenlerin paylaşım alanı mi burasi
Ama o emziriyo ki bence patatesler yine de fazla ama emziriyo bşzden biraz daha fazla yeme hakkı var
gerçi kendisi bu hakkını fazlasıyla kullanır
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.188
Hay masallah ya ben yanlış topiğe gelmişim
Kilo almak isteyenlerin paylaşım alanı mi burasi
ahahahaha alemsın kız sen
dıyene bak dun domdurmayı kım yedı acaba :)
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.189
canım eski insanlar çok iş yapıp az yemek buldukları için zayıflamak gibi bi problemleri yoktu. onlar için önemli olan az yemeğin bütün gün vücutlarına yetmesiydi. bizim derdimiz vücutta depoladığımızı atarken yediğimiz yemeğin daha az depolanması. farklı bence. sağlıklı olan sistemin o olduğunu düşünebilirsiniz tabii ki ama zayıftatır mı tek öğün sanmıyorum.
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.190
Bende öğlen her zamanki gibi yulafli,elmali, tarcinli yogurdumu yicem bir tane de küçük nektarin yerim 
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.191
Bence onlarınki daha sağlıklı. Sürekli yemek yiyince insülin artıyo ve leptin hormonu devreye girmiyormuş mesela canan hoca da bunu söylüyor. Başka doktorlar da bununla hemfikir. Tek öğün yapamayız ama iki öğün aslında em güzeli.
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.192
Doğru yerdesin tabi :) zamanında ben de öyle umutsuzdum ki kilo veremicem başaramıcam diye kızların beynini yemiştm tabiri caizse :) ama kilo verdikçe kendine inanıyor insan
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.193
Ohh mis gibi bir öğün işteBende öğlen her zamanki gibi yulafli,elmali, tarcinli yogurdumu yicem bir tane de küçük nektarin yerim
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.194
Buna kesinlikle katılıyorum, yani uzun açlıkta metabolizma yavaşlar falan yok öyle bişey bence ve ne yediğin önemli işte eski çağlarda protein ağırlıklı besleniyolar avcılık v.s... dolayısıyla acıkmazlar da
ve hastalıkların bile açlıkla tedavi edildiği yöntemler var kanser şeker gibi rahatsızlıklarda su orucu dediğimiz 72 saat sadece su içilip hiçbirşey yenmeden kanser hücrelerinin beslenmesini engelleyerek vücudu arındırıyolar böyle tedaviler var ben de yeni okudum bak şimdi yeri geldi yani açlık aslında vücuda faydalı bunu artık kabul eden pekçok tıp bilimci var biz mesela kan şekerimiz düşerdiyoruz halbu ki kan şekeri 76-80 saat açlıkta falan düşüyomuş öyle 4-5 saatte düşmüyomuş o sırada vücut yağları yakarak enerji sağlıyomuş kendine kesinlikle yazdıklarını destekleyen çok açıklama var kuzum yani ben de mesela baştan beri hiç ara yapmıyodum 10 da kahvaltı 3 te öğle yemeği 9 akşam yemeği hep 4-5 saat aralarla yedim daha bu hafta değişiklik olsun diye ara yapıyorum ama baştaki formülü savunuyorum halaovvv tebrik koyuyorum bir de nazar boncuğu iliştireyim şuraya
Kesinlikle veriyor hiç susuzluk falan olmadı bende de geçen sene çokşükür
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.195
Ama o emziriyo ki bence patatesler yine de fazla ama emziriyo bşzden biraz daha fazla yeme hakkı var
Aaaaa valla bilmiyordum canım
Bu arada patates süt mu arttiriyormus
Şaka şaka ya yarasin inşallah bebise
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.196
ahahahaha alemsın kız sen
Yaaaaaaaaaa ben de dedim kimse Hatırlamaz :)
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.197
20 adetmiAltına da hemen öğle yediğimi yazayım imza olsun
* Tavuk şiş pilavsız
* 20 Adet patates kızartması
*1 dl tam buğday ekmeği
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.198
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.199
Buna kesinlikle katılıyorum, yani uzun açlıkta metabolizma yavaşlar falan yok öyle bişey bence ve ne yediğin önemli işte eski çağlarda protein ağırlıklı besleniyolar avcılık v.s... dolayısıyla acıkmazlar da
ovvv tebrik koyuyorum bir de nazar boncuğu iliştireyim şuraya
Kesinlikle veriyor hiç susuzluk falan olmadı bende de geçen sene çokşükür
sıgara belkı senı etkıler o zordur gercekden ıncen ıcın Allah yardımcımız olsun sımdıden
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.200
Bence de az yenmeli. Porsiyonlar azaltilabilir. Böylece hem doymadan sofradan kalkmis oluruz hem de tabagimizdakileri bitirerek iki sünnet sevabi almis oluruz 
Bu arada porsiyon fazlaysa tabaktakileri her zaman bitirmeye calismayalim. Unutmayalim ki bedenimiz en büyük nimettir. Cok yemek yiyerek bedenimize eziyet etmeyelim
Bu arada porsiyon fazlaysa tabaktakileri her zaman bitirmeye calismayalim. Unutmayalim ki bedenimiz en büyük nimettir. Cok yemek yiyerek bedenimize eziyet etmeyelim
Benzer Konular
