- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #5.961
selam aktif bir topik ararken burayı buldumm :)
aranıza katılabilirmiyim
aranıza katılabilirmiyim
selam aktif bir topik ararken burayı buldumm :)
aranıza katılabilirmiyim
Evet az kaldı, aynen öğretmen olmak vardı ben tatilde de okuldayım maalesef canım izin günü az müdürlere, hatta yaz kursu açıp öğretmenleri ve öğrencileride başıma toplamayı düşünüyorum. Tek başına sıkıcı olacak böyleamın canım
ıyı ne guzel cocuklar da yanında zaten okullarda kapanıcak dmı az kaldı gene tatıl ah ah ögretmen olmak vardı
Merhaba canım hoşgeldin.selam aktif bir topik ararken burayı buldumm :)
aranıza katılabilirmiyim
selam... hosgeldın tabıkı katılabılırsın.
Yaa canım deneyim bende diğer hafta bi haftada2 kilo süpeeer :)))yavru teyzeme detoks ıcın ananas verıyor 1 hafta 2 kılo verdı ayda bır falan yaptı
sabah
1 dılım ekmek
5 6 zeytın
1 yumurta yesıllık
1 de greyfurt suyu @lokur bunu unuttum demeyı ıstersen ekleyebılırsn
ara 2 ananas
oglen ızgara salata
ara 2 ananas
ara 1 kıvı ben bunu yemıcem
aksam sebze salata
ara greyfurt suyu
bu dıyette peynır sut urunlerı yasak cnm ananasla bırlıkde ıyı dıılmıs
ben ılk yedı aman ye sutten nolur dıordum oluyormus yemeyn :)
Canım sabır işi birazda öyle kolay olmuyor keşke olsa senin bide bebişlerden sonra daha zor ama imkansız değil pes etme hemen öyle devam yola durmak yok :)Yaa ne yalan söyliiim kilo verme durumu beklediğim gibi gitmeyince vazgeçiyodum nerdeyse artık. Sporu bıraktım onu bırakınca yediklerimede dikkat etmemeye başladım. Sonra baktım durum vahim az az da olsa yeniden başlamam gerek diye düşündüm n'aapalım geç olsunda öyle olsun artık. Malum eskisi gibi hızlı kilo veremiyorum yaşım ve hamileliklerimden sonra zorluyo artık
Ay canım nasıl güzel telaşlar foto atarsın artık bize :)))ne guzel 2 yıl bekledn snra dusundun olur cnm kalırsn allahın ıznıyle onunda vaktı var sonucta
guzel gıdıyor canm cok heycan yok suan daha 2,5 ay kaldı ıste evn herseyı bıttı sayılır gelınlım sıparısımı verdım cuma gunu bakalım
sen nasılsn bakım bebısler nasıl
selam aktif bir topik ararken burayı buldumm :)
aranıza katılabilirmiyim
Tabi canım hoş geldin beslenme düzenini anlatırmısın biraz bna :)boy :162
kilo:73
yaş :32
hedef: 58
yıllardır ulaşamıyorum
Evet az kaldı, aynen öğretmen olmak vardı ben tatilde de okuldayım maalesef canım izin günü az müdürlere, hatta yaz kursu açıp öğretmenleri ve öğrencileride başıma toplamayı düşünüyorum. Tek başına sıkıcı olacak böylesonra adım kötü müdüre çıkacak amaaa
Yaa canım deneyim bende diğer hafta bi haftada2 kilo süpeeer :)))
hoşbulduk ekndimi tanıtayım 32 yaşında , iki çocuk annesi
özel sektörde çalışıyorum , vee kilo evrmek istiyoum yıllardır kk dayım ama henüz hedefime ulaşamadım
2011 yılında 98 den 62 lere kadar inmeyi başardım
tekrardan 74 e çıktım ve 4 yıldır uğraşıyorum vermek için
iş yerimde yiyorum öğlen yemekleirni , çok güzel ev yemekleir çıkıyor
pilav, makarna yemiyorum yemek zorunda kalırsamda nadir yiyorum misal bugün canım çekti bir kepçe bulgur pilabvı yedim, sabahlrı bir saat yürümeye çalışıyorum 6 da kalkıp günüz iyi gidiyor ama benim derdim eve girdiigm anda başlıyor kıtlıktan çıkmışçasına yiyorum(
Naapim yavrum sizin gibi yazlı kışlı çalışan anneler olunca okul kapansın istemiyolar. eee velilerimize el mahkum açacaz mecburen artıkmüdür müsün okulda hadı ya o zormus o zman canım gerı aldım lafımıaynen kötü müdüre senı :)
Geri kalanı ne vakit içeceksin acaba şekerimKızlar su içmek için de birbizimizi gaza getirelim mi
benim bu saate kadar 500 ml oldu daha :/
Geri kalanı ne vakit içeceksin acaba şekerim
Şaka bi yana suyun ciddi faydasını görüyorum ben sabah kalkınca 2 bardak su 1 kase yoğurt ardından 1 bardak su içiyorum sonra kahvaltı ve 2 bardak su daha. Boylece bir litre öglene kadar bitmiş oluyo. Sonra 2 lt suyu da yatana kadar aralara yayarak içiyorum sadece dışarda işlerim olduğunda zorluyo beni
Naapim yavrum sizin gibi yazlı kışlı çalışan anneler olunca okul kapansın istemiyolar. eee velilerimize el mahkum açacaz mecburen artık
hemen ikinci 500 ml alıyorum canım yanıma :)
sonra tekrar 500 akşama da yürürken bi 500 ve soda içerim artık :)
su gercekden zor oluyor ben anca 1,5 lt oluyordur ısyernde ıkı kat yukarı cıkmak yoruyor eve gdnce suyu unutuyom yaama su ıcmek cok zayflatyor o ayrı gercekde.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?