- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.741
Ooo ne diyosun bi de tatlıı ve kesinlikle mcten menü falan yemek olarak da
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ben
tamamdır o zaman canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ben
tamamdır o zaman canım
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.742
Canım boyuna göre 46 ideal kilon aslında balık etlimisin ince yapılı mı bilmem ama 48de güzel durur :)Canım benim boyum bayaa kısa 1.56 bile olabilir
58 kiloyu görünce dur dedim artık
Evleneli 2 yıl olacak düğünde tam 50 kiloydum 8 kilo aldım
Hedef öncelikle 50 ama 47 48 e kadar düşmek istiyorum bebek istiyoruz biraz daha zayıfken hamile kalsam iyi olur diyorum
İçin garibi diyetisyen de ideal kilon 48 demişti bana az gelse de esim 48 olsam sevinir sanırım :)
Beslenmeye gelince
tatlılar vazgeçilmezim her gün yesem yerdim ama ama pazartesi günü başladım bugün 6. Gunum dünkü ince pasta hariç kaçamak yapmadım
Aksam geç saatte ivir zivir yeme vardı onu da bıraktım
Spor da pazartesiden beri var inşallah bırakmam
Su hiç içmezdim zorla içiyorum artik
Evet canım pazar günleri tartılıyoruz
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.743
Yazma bebeğim seni unutmuşum ben doğru haftaya tartılırsınBen yarın tartılsam da burda yazmam şekerim ya. Adetli olduğum için gerçek sonuç olmucak çünkü
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.744
Canımm harikasın :))) sabaha güzel bi sonuç seni bekliyor :)Birazdan çıkıcam mesaim bitiyo bütün gün yediklerim
Sabah: 2 kk peynir
1 dilim tb ekmeği
6 zeytin
1 domates 2 yeşil biber
Öğle: 4 küçük boy ızgara köfte
2 dilim tb ekmeği
2 domates 2 yeşil biber
1 kk peynir
Ara: 1 elma 1 avuç karpuz çekirdeği (biz çerez olarak yerizantepte, kavrulmuş satılıyor)
Akşam: Henüz belli değil ama 5-6 kaşık sebze yemeği ve yoğurt olucak ekmeksiz
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.745
Kızlaaaar Sabah yumurta yarım dilim ekmek 1 tatlı kaşığı tereyağ 2 tane zeytin domates salatalık biber kırmızı biber çay eşliğinde mis gibi bi kahvaltı daha doğrusu öğlen yemeği demeliyim 12 de yaptım çok zor uyandım maalesef bebekten dolayı arada 3 tane kayısı bitane poğaça 
akşam semizotu salatası yoğurt yarım dilim ekmek kızlaar
akşam semizotu salatası yoğurt yarım dilim ekmek kızlaar
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.746
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.747
Çok çılgınımm bacım çokBak yineee kola içmiiiiiişkız çılgınnn
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.748
Fena değil canım benim üzülme. Poğaçanın boyutu önemli burada şimdi. Ben de az önce azıcık tatlı yedimmm hıhı 110 kalori filanmış arkasında yazıyoduKızlaaaar Sabah yumurta yarım dilim ekmek 1 tatlı kaşığı tereyağ 2 tane zeytin domates salatalık biber kırmızı biber çay eşliğinde mis gibi bi kahvaltı daha doğrusu öğlen yemeği demeliyim 12 de yaptım çok zor uyandım maalesef bebekten dolayı arada 3 tane kayısı bitane poğaça
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.749
İnşallah mervecimm hepimiz de hedeflerimize çok daha yaklaştığımız güzel sayılar görelim çok çok gitmiş olsun sağlıkla
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.750
Bence bişey yok poğaçayı da akşam telafi etmişsin kuzumKızlaaaar Sabah yumurta yarım dilim ekmek 1 tatlı kaşığı tereyağ 2 tane zeytin domates salatalık biber kırmızı biber çay eşliğinde mis gibi bi kahvaltı daha doğrusu öğlen yemeği demeliyim 12 de yaptım çok zor uyandım maalesef bebekten dolayı arada 3 tane kayısı bitane poğaça
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.751
Çok çılgınımm bacım çok
Ne yediiin kız merak ettim canın istiyor ama anlıyorum seni benimde çok ister canım sen bu hafta biraz torpillisin :)))Fena değil canım benim üzülme. Poğaçanın boyutu önemli burada şimdi. Ben de az önce azıcık tatlı yedimmm hıhı 110 kalori filanmış arkasında yazıyodu
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.752
Ah canım benden bu hafta hiç gitmedi hissediyorum hala aynıyım değişen bişey yokİnşallah mervecimm hepimiz de hedeflerimize çok daha yaklaştığımız güzel sayılar görelim çok çok gitmiş olsun sağlıkla
ama İnşallah ulaşıcaz kuzumm
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.753
Bence bişey yok poğaçayı da akşam telafi etmişsin kuzum[/QUOTE evet kuzum ettim ama bakalım nasıl olcak sonuç
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.754
Canım şu an gobekliyim
Bi de yan simitlerim var
Kollarım da BinGil Bingil
Hedef 48 diyelim o zaman foto atarım sizlere ahh bi 48 olsam
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.755
Çok heyecanliyim kalkıp tartı ya çıkacağım :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.756
Kızlar bende sonuç aynı hala 56.9 değişmemişim demiştim size az yediğimden kaynaklı sanırım
az yediğimden kaynaklı sanırım
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.757
Yesa1 = güncel kilo = 56.2
Başlangic kilomdan tam emin değilim 58i bile gördüm geçen haftalarda ama yine de ne kadar verdim tam olarak emin değilim
Başlangic kilomdan tam emin değilim 58i bile gördüm geçen haftalarda ama yine de ne kadar verdim tam olarak emin değilim
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.758
Kilo bildirimim gecen hafta 68.5 bu hsfta 68.1 giden 400 gr..
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.759
Hayirli sabahlar kizlar :)
Geçen hafta= 69.200
Bugün=68.400
800gr vermisim.
Geçen hafta= 69.200
Bugün=68.400
800gr vermisim.
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.760
Canım iyi bi başlngç :))
Benzer Konular
