- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.721
Ben yarın tartılsam da burda yazmam şekerim ya. Adetli olduğum için gerçek sonuç olmucak çünkü
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.722
Ara yarim dilim borek..aksam 1 kase kiraz 5 yeni dunya..aradada tarcinli sut icmryi dusunuyorum..
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.723
Birazdan çıkıcam mesaim bitiyo bütün gün yediklerim
Sabah: 2 kk peynir
1 dilim tb ekmeği
6 zeytin
1 domates 2 yeşil biber
Öğle: 4 küçük boy ızgara köfte
2 dilim tb ekmeği
2 domates 2 yeşil biber
1 kk peynir
Ara: 1 elma 1 avuç karpuz çekirdeği (biz çerez olarak yerizantepte, kavrulmuş satılıyor
)
Akşam: Henüz belli değil ama 5-6 kaşık sebze yemeği ve yoğurt olucak ekmeksiz
Sabah: 2 kk peynir
1 dilim tb ekmeği
6 zeytin
1 domates 2 yeşil biber
Öğle: 4 küçük boy ızgara köfte
2 dilim tb ekmeği
2 domates 2 yeşil biber
1 kk peynir
Ara: 1 elma 1 avuç karpuz çekirdeği (biz çerez olarak yerizantepte, kavrulmuş satılıyor
)Akşam: Henüz belli değil ama 5-6 kaşık sebze yemeği ve yoğurt olucak ekmeksiz
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.724
Sabah nasıldi canim ben böyle tam yorum yapamıyorum istiyorum ama:)
Tüm gün topluca yazabilir misin acaba
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.725
Birazdan çıkıcam mesaim bitiyo bütün gün yediklerim
Sabah: 2 kk peynir
1 dilim tb ekmeği
6 zeytin
1 domates 2 yeşil biber
Öğle: 4 küçük boy ızgara köfte
2 dilim tb ekmeği
2 domates 2 yeşil biber
1 kk peynir
Ara: 1 elma 1 avuç karpuz çekirdeği (biz çerez olarak yerizantepte, kavrulmuş satılıyor
Akşam: Henüz belli değil ama 5-6 kaşık sebze yemeği ve yoğurt olucak ekmeksiz
Bence çok güzel geçmiş günün Kutlarım valla canı gönülden
Karpuz çekirdeği de hiç duymamistim supermis valla:)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.726
Bugünkü menu
Sabah
1 yumurta
domates
yeşillik
Ceviz
peynir
8 adet zeytin
Ara
eti form yabanmersinli bisküvi
Öğle
1 kase çorba
1 kase yoğurt
Aksam
Et döner (sadece et yedim ekmek pilav ya da patates yok)
Ara
daha yapmadım ama süt içerim heralde
Spor
Leslie 4 mil ve
start it up videosu 25 dk
Sabah
1 yumurta
domates
yeşillik
Ceviz
peynir
8 adet zeytin
Ara
eti form yabanmersinli bisküvi
Öğle
1 kase çorba
1 kase yoğurt
Aksam
Et döner (sadece et yedim ekmek pilav ya da patates yok)
Ara
daha yapmadım ama süt içerim heralde
Spor
Leslie 4 mil ve
start it up videosu 25 dk
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.727
Hayirli aksamlar kizlar :) menü bildirimimi yapayim hemen
Sabah
1dilim ekmek,1kk peynir
2has.yumurta,5zeytin
Salatalık,yeşillik
1bardak süt
Ara
Rezene cayi,badem,ceviz,hurma
Öğle
Elmali,yulafli,tarcinli yogurt
Aksam
1bucuk kase corba
2 tane biber dolmasi(bir tanesi cok minikti)
Yesillik
Rezene cayimi iciyorum 1 saat sonra da tarcinli sütümü icecem
Simdilik 2.5lt su yatana kadar 3lt olur sporu birazdan yapacam
Sabah
1dilim ekmek,1kk peynir
2has.yumurta,5zeytin
Salatalık,yeşillik
1bardak süt
Ara
Rezene cayi,badem,ceviz,hurma
Öğle
Elmali,yulafli,tarcinli yogurt
Aksam
1bucuk kase corba
2 tane biber dolmasi(bir tanesi cok minikti)
Yesillik
Rezene cayimi iciyorum 1 saat sonra da tarcinli sütümü icecem
Simdilik 2.5lt su yatana kadar 3lt olur sporu birazdan yapacam
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.728
Hayirli aksamlar kizlar :) menü bildirimimi yapayim hemen
Sabah
1dilim ekmek,1kk peynir
2has.yumurta,5zeytin
Salatalık,yeşillik
1bardak süt
Ara
Rezene cayi,badem,ceviz,hurma
Öğle
Elmali,yulafli,tarcinli yogurt
Aksam
1bucuk kase corba
2 tane biber dolmasi(bir tanesi cok minikti)
Yesillik
Rezene cayimi iciyorum 1 saat sonra da tarcinli sütümü icecem
Simdilik 2.5lt su yatana kadar 3lt olur sporu birazdan yapacam
Ayy menüler hep guzel yaaa
Badem ceviz hurma eğer abartmadiysan süper bence
Spor ne yapacaksın
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.729
Badem ceviz 5tane hurma 7 tane o da süt olsun diye 
leslie yapcam 1 mil bi de mekik cekecem 100 tane 
leslie yapcam 1 mil bi de mekik cekecem 100 tane 
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.730
Iyi akşamlar herkese
yarın bol eksili bi gün olur inşaallah bizim icin
Menume geliyim
sabah 2 dilim t.b ekmegi ni peynirli tost yaptım biraz yoğurt yedim ve yesilcayimi ictim ara yok öğle bi 10 kaşık kabak kavurması ve sarımsaklı yoğurt ve iki dilim ekmek ara 1 dilim kek yedim
ve onun için akşam yemedim bişey kizlar
yarın bol eksili bi gün olur inşaallah bizim icinMenume geliyimsabah 2 dilim t.b ekmegi ni peynirli tost yaptım biraz yoğurt yedim ve yesilcayimi ictim ara yok öğle bi 10 kaşık kabak kavurması ve sarımsaklı yoğurt ve iki dilim ekmek ara 1 dilim kek yedimve onun için akşam yemedim bişey kizlar- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.731
Eveeet bugünkü menüm şöyle kızlar :
Sabah: yarım dilim kadar ekmek,peynir,zeytin,1 haşlanmış yumurta,birkaç halka dilim sucuk,şekersiz çay
Öğle: 1 kase çorba,yarım dilim kadar ekmek,yarım porsiyon pirinçli yeşil mercimek yemeği ve yoğurt
Ara: 1 nescafe 3 in 1 :) ve 2 kare bitter
Akşam: yarım porsiyon et döner,yoğurt,2 kaşık kadar közlenmiş patlıcan,1 dl ekmek kadar pide,çeyrek bardak kola :) yok denecek kadar azdı (dışarıdaydık böyle yemek zorunda kaldım)
Sabah: yarım dilim kadar ekmek,peynir,zeytin,1 haşlanmış yumurta,birkaç halka dilim sucuk,şekersiz çay
Öğle: 1 kase çorba,yarım dilim kadar ekmek,yarım porsiyon pirinçli yeşil mercimek yemeği ve yoğurt
Ara: 1 nescafe 3 in 1 :) ve 2 kare bitter
Akşam: yarım porsiyon et döner,yoğurt,2 kaşık kadar közlenmiş patlıcan,1 dl ekmek kadar pide,çeyrek bardak kola :) yok denecek kadar azdı (dışarıdaydık böyle yemek zorunda kaldım)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.732
canım menü güzel de kola yerine ayran içseydin keşke :)
bu arada biz de bugün dışarıdaydık et döner menumuz aynı olmuş:) ama kola yerine ayran içtim ben
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.733
Teşekürler canım ama akşam daha yeni geldim eve bişey yemedim zaten öğlen çok doymuşum acıkmadım da ama bi kupa süt içerim tarçınlı karpuz çekirdeği evet yaa bizim oralarda yenir çok da lezzetli olur kaçamak sayılabilir ama akşam yemedim hiç olmazsa
Senin de çok güzel canım afiyet olsun ama o form bisküviler pek sağlıklı değil meyve yesen yoğurtla daha iyi olur ama sen bilirsin tabii
Hayirli aksamlar kizlar :) menü bildirimimi yapayim hemen
Sabah
1dilim ekmek,1kk peynir
2has.yumurta,5zeytin
Salatalık,yeşillik
1bardak süt
Ara
Rezene cayi,badem,ceviz,hurma
Öğle
Elmali,yulafli,tarcinli yogurt
Aksam
1bucuk kase corba
2 tane biber dolmasi(bir tanesi cok minikti)
Yesillik
Rezene cayimi iciyorum 1 saat sonra da tarcinli sütümü icecem
Simdilik 2.5lt su yatana kadar 3lt olur sporu birazdan yapacam
Çok güzel canım bi de sen emziriyosun gayet normal bence menün
Iyi akşamlar herkese
Kız yine araya atmışsın bi kek
ama akşam yok iyi bence
Afiyet olsun kankam nerdesin yaa özledim valla bitterleri gömmüşsün
olue okadar reglde afiyet olsun genel olarak da gayet güzel bence
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.734
Teşekürler canım ama akşam daha yeni geldim eve bişey yemedim zaten öğlen çok doymuşum acıkmadım da ama bi kupa süt içerim tarçınlı karpuz çekirdeği evet yaa bizim oralarda yenir çok da lezzetli olur kaçamak sayılabilir ama akşam yemedim hiç olmazsa
Senin de çok güzel canım afiyet olsun ama o form bisküviler pek sağlıklı değil meyve yesen yoğurtla daha iyi olur ama sen bilirsin tabii
Çok güzel canım bi de sen emziriyosun gayet normal bence menün
Kız yine araya atmışsın bi kek
Afiyet olsun kankam nerdesin yaa özledim valla bitterleri gömmüşsün
canım çok teşekkürler cevabın için
normalde aktivia yerdim bugün o denk geldi
yarın meyve ya da akvitia yiyeyim
bu arada süt içerim demiştim ama canım istemedi onun yerine tek bir dilim nektarin yedim
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.735
Benim de dışarı menüm dönerdir ya da köfte olabilir en iyisi onlar oluyocanım menü güzel de kola yerine ayran içseydin keşke :)
bu arada biz de bugün dışarıdaydık et döner menumuz aynı olmuş:) ama kola yerine ayran içtim ben
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.736
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.737
Afiyet olsun canımcanım çok teşekkürler cevabın için
normalde aktivia yerdim bugün o denk geldi
yarın meyve ya da akvitia yiyeyim
bu arada süt içerim demiştim ama canım istemedi onun yerine tek bir dilim nektarin yedim
Bu arada eve yürüdüm yine 45 dk sporum da var
bir de az sonra dambıl kol çalışıcam haftada 3 gün de onu yapıyorum 6 hareketim var internetten araştırdığım 15 erli 2 şer set onları yapıyorum yarım saat falan sürüyo benim kollar fena da biraz
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.738
Ooo ne diyosun bi de tatlıı ve kesinlikle mcten menü falan yemek olarak da
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.739
Ya yanında yoğurt veriyolar o yüzden ayran almadım. Kolayı da içmicektm de eşim doldurdu kendi kolasından. Ama gerçekten çok azdı yanı yarım çay bardağı kadar filan :)canım menü güzel de kola yerine ayran içseydin keşke :)
bu arada biz de bugün dışarıdaydık et döner menumuz aynı olmuş:) ama kola yerine ayran içtim ben
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.740
Kanka sorma bugünkü halimi görseydin,delircektim yani ev dağınık toplayayım dedim ama kız varken nerdeee. Eşim evdeydi ama Erva huysuzlanınca bırakıp işime bakamıyorum kiTeşekürler canım ama akşam daha yeni geldim eve bişey yemedim zaten öğlen çok doymuşum acıkmadım da ama bi kupa süt içerim tarçınlı karpuz çekirdeği evet yaa bizim oralarda yenir çok da lezzetli olur kaçamak sayılabilir ama akşam yemedim hiç olmazsa
Senin de çok güzel canım afiyet olsun ama o form bisküviler pek sağlıklı değil meyve yesen yoğurtla daha iyi olur ama sen bilirsin tabii
Çok güzel canım bi de sen emziriyosun gayet normal bence menün
Kız yine araya atmışsın bi kek
Afiyet olsun kankam nerdesin yaa özledim valla bitterleri gömmüşsün
yemekti bulaşıktı ev temizliğiydi derken dışarıya çıktık bi de hiç yazamadım yani aklımdaydınız amaaa :)Benzer Konular
