- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #5.001
Evt dunle bugunun kalorisini dengelemeye calisiyorum..
Evt dunle bugunun kalorisini dengelemeye calisiyorum..afıyet olsun. olsun bu gun telafı edersın
Evt dunle bugunun kalorisini dengelemeye calisiyorum..
Kizlar yok ben basaramiyorum metabolizma m calismiyor çok kisiyorum az yiyorum olmuyo nedendün eltimde tartildim onun tartısi doğru o 66 cikti bense 74 ciktim çok uzgunum
Merhabalar ben geldim canlar :)
Tabi acliktan basi donmus kizin :)aklıma gelmemişti o hiç
Ah canim cok endiseliyim adet olmadim butun emegim bosa gidecek diye ödüm kopuyor.hosgeldın tatlım napıyorsun dıyet nasıl gıdıyor.
Canım kıyamam ya senin süt yetmiyor o zaman bebişin boğazlıysa benimkü o kdr boğazlı değil ondan zorlanmadm bn ağlıyorsa bebiş doymuyordur benimki 5 dk emip bırakıyodu hala aynı çok yemekle arası yok
Ah canim cok endiseliyim adet olmadim butun emegim bosa gidecek diye ödüm kopuyor.
Merhaba kızlar bana da yardım edin zayıflamak istiyorum artık ama bi türlü diyete baslayamiyorum. Benim bi yapım var ne zaman strese girsem hemen abur cubura sarıyorum.dondurma çikolata kek meyve suyu şekerli ne varsa durmadan yiyorum. Bunlarla rahatliyorum sanki. Kendimden nefret eder hale geldim. Boyum 160 kilom 74. Şu an 10 aylık bi kızım var. 68 kilo ile hamile kaldım. Hamilelikte dikkat ettim az kilo aldım. Ama ne olduysa doğumdan sonra emzirme döneminde oldu. Millet emzirerek kilo verir ben kilo aldım homini gırtlak tıkınmaktan 6 aylık hamile gibi göbeğim var hala. Nolur bana birşeyler söyleyin nasıl zayiflarim ben?
Bende bir ayda 4 kilo vermisim. Sabah tartildim 69.500 geldim cok sevindimben emzirdigim icin diyet yapmiyorum sadece dikkat ediyorum.spor yapmaya calisiyorum bu sekilde verdim. Bugün de malzemelerim geliyor pilatese baslicam inşallah hep böyle güzel gider kilolar
Merhaba kızlar bana da yardım edin zayıflamak istiyorum artık ama bi türlü diyete baslayamiyorum. Benim bi yapım var ne zaman strese girsem hemen abur cubura sarıyorum.dondurma çikolata kek meyve suyu şekerli ne varsa durmadan yiyorum. Bunlarla rahatliyorum sanki. Kendimden nefret eder hale geldim. Boyum 160 kilom 74. Şu an 10 aylık bi kızım var. 68 kilo ile hamile kaldım. Hamilelikte dikkat ettim az kilo aldım. Ama ne olduysa doğumdan sonra emzirme döneminde oldu. Millet emzirerek kilo verir ben kilo aldım homini gırtlak tıkınmaktan 6 aylık hamile gibi göbeğim var hala. Nolur bana birşeyler söyleyin nasıl zayiflarim ben?
Canim ben bebekte istemiyorum ki iki tane var daha biri 11 aylik ve benim dogumum cok kotu gecti neredeyse oluyordum.korunuyodum yinede hamile kaldim yine korunuyorum ve adet olmadim cok korkuyorumyoksa dusundugum sey mı var ole dusunme canım gene dıkaktlı olursun cok almazsn 9 ay boyunca :)
Hos geldin tatlim ilk once abur cuburu atlatman icin bende arkadasa katiliyorum ara ogun yap gobek ve yanlar icin bitmez tukenmez mekik haraketi degil yuruyus yap buda benim tavsiyem tatlim :)Merhaba kızlar bana da yardım edin zayıflamak istiyorum artık ama bi türlü diyete baslayamiyorum. Benim bi yapım var ne zaman strese girsem hemen abur cubura sarıyorum.dondurma çikolata kek meyve suyu şekerli ne varsa durmadan yiyorum. Bunlarla rahatliyorum sanki. Kendimden nefret eder hale geldim. Boyum 160 kilom 74. Şu an 10 aylık bi kızım var. 68 kilo ile hamile kaldım. Hamilelikte dikkat ettim az kilo aldım. Ama ne olduysa doğumdan sonra emzirme döneminde oldu. Millet emzirerek kilo verir ben kilo aldım homini gırtlak tıkınmaktan 6 aylık hamile gibi göbeğim var hala. Nolur bana birşeyler söyleyin nasıl zayiflarim ben?
merhaba hosgeldın
yemek duzenını bılmıyorum ama burda herkezın kendıen gore tarzı var bende bole sıkıntıdan cok yerm bıde tatlı bıskuvu hamurısı cok severım ama dıyetsyene gıttım aara ogun yemek derken aklma pek gelmıyor. sende mesela badem fındık al meyve al mavı yesıl al ara ogun kendıne belırle saat 4 gıbı ye mesela sutle bırlıkde 10 badem mesela sana bolelıkle tatlı aklına da gelmcıek sureklı yemek yıyınce aksam 89 da meyve ye mesela.
1 ay tartılmadınız ne gzl bz tartıdan ınmıyoruz cıok ıyı kılo vermıssınuz.
Insallah tatlim seni tebrik ediyorum emzirirken sadece dikkat edin ve bol bol su icin cok faydali.bide spor olarak yuruyusu yap ben bunu herkese tavsiye ediyorum :)Bende bir ayda 4 kilo vermisim. Sabah tartildim 69.500 geldim cok sevindimben emzirdigim icin diyet yapmiyorum sadece dikkat ediyorum.spor yapmaya calisiyorum bu sekilde verdim. Bugün de malzemelerim geliyor pilatese baslicam inşallah hep böyle güzel gider kilolar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?