- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 32
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.581
Can'ım yoğurdu dün mayaladık bu akşam başlayacağım
72.5 tim
Bugün 72.0 çıktım ama sabah lavaboya çıkmadan 73 tüm
Benim zayıflatabilmem genelde bağırsaklarıma bağlı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
72.5 tim
Bugün 72.0 çıktım ama sabah lavaboya çıkmadan 73 tüm
Benim zayıflatabilmem genelde bağırsaklarıma bağlı
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 32
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.582
KIZLAR bana eşim zayıfla diyor ya da sıkılaş
Ama ben çok zayıflayınca da kemiklerim kalın olunca hemen ortaya çıkıyor kemiklerim son konuma bir bakar mısınız sizce kaç kilo daha zayıflayayım :)
Ama ben çok zayıflayınca da kemiklerim kalın olunca hemen ortaya çıkıyor kemiklerim son konuma bir bakar mısınız sizce kaç kilo daha zayıflayayım :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.583
Canım sayfalara dönüp mesajını bulmak zor oluck. Sen boyunu ve şuanki kilonu yazar mısın tekrar??
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.584
Şekerler bugün kendime ödül günü yaptım :)
Sabah 11 gibi :2 krep yedim afiyetle,öyle küçük de değillerdi.biraz reçel domates salatalık peynir kaşar zeytin filan klasik işte :)
4 saat sonra filan Arada minik bir tatlı yedim baş parmak kadar :)
Akşam için planım semizotu yemeğiydi ammaaa beklenmedik durum oldu misafirliğe gittik :) orada saat 5.30 gibi 3 pişi ama yufkadan yapılanlardan,1 kare dilim patatesli tuzlu kek,ceviz büyüklüğünde tahinli kek ve birkaç kaşık patates salatası yedim. Bi daha da lokma atmadım ağzıma 5 saat oldu :) hareketli bir gün geçirdim az da olsa yakmışımdır herhalde. Yarın da biraz koşturmaca olucak evrak işlerim var :)
Sabah 11 gibi :2 krep yedim afiyetle,öyle küçük de değillerdi.biraz reçel domates salatalık peynir kaşar zeytin filan klasik işte :)
4 saat sonra filan Arada minik bir tatlı yedim baş parmak kadar :)
Akşam için planım semizotu yemeğiydi ammaaa beklenmedik durum oldu misafirliğe gittik :) orada saat 5.30 gibi 3 pişi ama yufkadan yapılanlardan,1 kare dilim patatesli tuzlu kek,ceviz büyüklüğünde tahinli kek ve birkaç kaşık patates salatası yedim. Bi daha da lokma atmadım ağzıma 5 saat oldu :) hareketli bir gün geçirdim az da olsa yakmışımdır herhalde. Yarın da biraz koşturmaca olucak evrak işlerim var :)
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 32
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.585
Boyum 1.72 kilom 72
Ama kemiklerim baya iri
Bence yine de görmen gerek
Değişim değil yeniden doğuş gibi bir konuydu
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.586
He o zaman 65 en az bence cnm
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.587
Kizlar 3 gundur elim ayagim tutmuyor cok halsizlesiom diyetide bozmak istemiyorum hafif kalorili yiyeceklerden sık sık yiyorum fakat yinede kendime gelemiyorum sizce ne yapmaliyim ilk defa boyle oluyorum
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.588
BOy kac boy canim
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.589
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.590
Canimsin tabiki basarirsin bu hafta kendi basina yap bak daha iyi sonuc alacaksin :)
- 5 Şubat 2012
- 233
- 36
- 318
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.591
Merhabalar ogretmenim 2 cocuk annesiyken 6 ay once 4 cocuk annesi oluverdim.3 hamileligimede 62 ile baslayip dogum sonrasi 83 kilo ile devam ediyorum sonra sıkı bir diyet ve sporla tekrar 62 ye dusuyorum.sorunum su ki son 3 aydir yine diyet yapiyorum fakat 72 ye dusebildim yani vermem gereken acil 10 kilom daha var.neler yapmaliyim ya da yapmamaliyim yardimci olursaniz cok sevinirim.
Spor yapamiyorum vaktim ve gücüm yok cunku ikizlerim 6 aylik.biri 2.5 yasinda digeri de 8 yasinda iki cocugum daha var
Spor yapamiyorum vaktim ve gücüm yok cunku ikizlerim 6 aylik.biri 2.5 yasinda digeri de 8 yasinda iki cocugum daha var
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.592
Cnm şekerin düşüyodur kuru kayısı kuru incir ya da tarçınlı yoğurt yeKizlar 3 gundur elim ayagim tutmuyor cok halsizlesiom diyetide bozmak istemiyorum hafif kalorili yiyeceklerden sık sık yiyorum fakat yinede kendime gelemiyorum sizce ne yapmaliyim ilk defa boyle oluyorum
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.593
Hoşgeldiniz :) maşallah bebişlerinizi Allah bağışlasın. Ben de öğretmenim,7 aylık kızım var. Ben karatayın iki öğün yeme şeklini uygulamaya çalışıyorum. Ekmeksiz yemiyorum ama yemekleri. O çoğu şeyi yasaklıyo ama ben o kadar uyamıyorum.
Sabahları güzelce kahvaltı yapıyorum 4-5 saat sonra meyve yiyebilirsiniz sütle veya yoğurtla. Veya ayran,Türk kahvesi neskafe içebilirsiniz yanında kuruyemişlerle. Akşam da daha hafif beslenmeye çalışıyorum. Ben böyle çok rahatım gerçekten,hızlı kilo vermek isterseniz böyle uygulayabilirsiniz. Eğer iki ana öğün arasında yazdıklarım az gelirse çorba içebilirsiniz.
Ayrıca Peygamber efendimiz de günde en fazla 2 öğün yermiş bi düşünün. İnsan açlığa alışmalı hep tok gezmemeli bence.
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.594
1,68 canım
bazen dıyet dıyet ınsan bıseler yemek ıstıyor haff haff ye bısey olmaz sen dengelersn onu zaten
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.595
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.596
günaydınnnn ahalı bugun erkencıyım de sız neredesınızz 
kahvaltım bugun kepenk ekmegıne kasarlı domateslı tost yedım
kahvaltım bugun kepenk ekmegıne kasarlı domateslı tost yedım
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.597
Şincikk haftasonu raporum : kek (3 dilim),dondurma ve dün akşam 8 civarı yediğim 1 lahmacundur kaçamaklarım herşey standart gerisi.
sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 2 zeytin, yarım domates, tatlı kaşığı tereyağ, yarım yk bal ve 1,5 dilim çavdar yedim. bu kadarck
sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 2 zeytin, yarım domates, tatlı kaşığı tereyağ, yarım yk bal ve 1,5 dilim çavdar yedim. bu kadarck
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.598
oy canım ınsallah gorurursunuz bende su 59 ları gorsemde daha var ona cok ucdum
bende cok uykusuzum aksam bıde kına var gobecık atcam
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.599
Oy tatlışımm benim senle aramızda gram var sadece. Hadi bakalım bu hafta kim 70 in altına düşecek en fazla farkla
Bence ikimizde düşeriz dikkat edelim kuzum verirsem merve gibi resmini koyucam 6lı rakama inincee
günaydınnnn ahalı bugun erkencıyım de sız neredesınızz
kahvaltım bugun kepenk ekmegıne kasarlı domateslı tost yedım
Bebeğim Günaydınnn burdayım ben bomba gibiyim dicem ama ölü gibiyim
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.600
oy canım ınsallah gorurursunuz bende su 59 ları gorsemde daha var ona cok ucdum
bende cok uykusuzum aksam bıde kına var gobecık atcam
En fazla 1 kilo canım olmaz diğerii keşke olsaa
Kız pazartesi pazartesi ne kınası yapıyorlar koca haftasonu yapmadılar da neyse sen hiç oturma zumba etkisi yapar sanaa
Benzer Konular
