- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.621
Öyle pek aç değilim tatlm ya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
Öyle pek aç değilim tatlm ya
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.622
ahahahahh adanayıda özledim bak smdı ıkısını bır mı yesem
dun nısanlım hamburger yedı ama ızgarada yaptı onumuzde kadın yenırmıs yanı tek ekmegı var zaten
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.623
Gelebilirsin canım isim ney :)) boyun kaç kaç kilo olmak istiyorsun :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.624
Ah canım benim kıyamam sana yeseydin dün ödül yapsaydın kendine ya :))ahahahahh adanayıda özledim bak smdı ıkısını bır mı yesem
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.625
saolun ismim tuğba .70 olabilsem iyi olacak cnm ama 15 kilo nasil verilir bilmiyorum eskiden cok zayiftim. cok cabuk kilo almazdim ama ne olduysa sonradan oldu kilo almaya basladim
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.626
Kolay gelsin balımm
canım bende 800 gram vermısım 63,400
bananeeeeeeee o ödül mü şimcik kıyma hakkımla ekmek hakkımı kullandım bıkeren ben saymıyom bunu ben oynamıyorum
Senin iyiliğin için söylüyoruz heralde dombik gelin mi olcan
ben de dondurma yedim ama öğle akşam yemedim düşün yani zaten bişeylerin yerine yiycez ki çok olumsuz etki etmesin
ama haftaya pazar yap tabisiki
hıh bıdahakı pazara hamburger ödülü yapıcam anlamam ben
bıkeren bende verdım kılo es gecmeyın 800 gramcık :) :)
ben de o kaa veedim kuzu verelim de önemli olan o
Taktı ödüle
tamam yee çatlayana kadar ye de rahatla
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.627
lokur
bana yedırtmıyorrrrr mervem cok ınatcı cıkdı bu kız :) Kolay gelsin balımm
Senin iyiliğin için söylüyoruz heralde dombik gelin mi olcan
ben de o kaa veedim kuzu verelim de önemli olan o
Taktı ödüle
tamam bugun oglende yaklasdı hafıf acıkdım oo 1,5 kebap solıyım hemen :)
bılıyorum canım benı dusunuyorsun sakacık yaptım yer mıyım ben hıc ıyyy onlara :)
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.628
Verirsiniz tabii ki burada herkesin kendine göre bir tarzı var aslında kendine uygun olanı keşfetmek çok önemli ben mesela ara öğün yapmıyorum beni daha çok acıktırıyor sabah sağlam bir kahvaltı 4 saat sonra falan sağlam bir öğle yemeği akşam da daha hafif sebze yemeği yoğurt mesela...
sabah 1 yumurta 2 dilim tam buğday ekmeği 1 kk peynir 2 biber 1 büyük domates bir bardak sütlü neskafe ydi kahvaltım örnek veriyim diye yazdım
tamam bugun oglende yaklasdı hafıf acıkdım oo 1,5 kebap solıyım hemen :)
bılıyorum canım benı dusunuyorsun sakacık yaptım yer mıyım ben hıc ıyyy onlara :)
ya zaten tavuk şiş ızgara köfte falan yiyebiliyoruz adana ne farkeder ki
ızgara köfte yanında salata ayran çeyrek lavaş mesela zaten bizim yediklerimiz kadar
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.629
saolun insallah veririm zayiflamak icin bir markanin balance shake icecegini almistim onu bile icemedim dogru duzgun arkadasim kullanarak bir ayda kilo verdi ben halen yerim de sayiyorum. aslinda devam etsem kilo vermek icin cabalamaya hakikaten veririm ama bende devam istegi yok..
bu sabah saat 11de kalktim kahvalti etmedim bir bardak sicak suya limon sıktim ve onu ictim... insallah veririm
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.630
canım bende 800 gram vermısım 63,400
bananeeeeeeee o ödül mü şimcik kıyma hakkımla ekmek hakkımı kullandım bıkeren ben saymıyom bunu ben oynamıyorum
tebriklerr 100 gr önündeyim bebikim Ya geçende senin yüzünden marketten lupponun yeni çikolatalarından aldım ve evdeler hala 2 tane hemde ama yicem bi ara eskidende düşkündüm unuttuydum ne güzel gene başladııı
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.631
Ya geçende senin yüzünden marketten lupponun yeni çikolatalarından aldım ve evdeler hala 2 tane hemde ama yicem bi ara eskidende düşkündüm unuttuydum ne güzel gene başladııı
Hahahha çok sık söyleyince insanın aklına düşüyor dimi cnm :) olsun yersin ne olcak haftada bir günden
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.632
Aynen zaten kilo aldikca belirter artar...zaten bizim kilolu olmamizin nedeni o ...benim kilolarim bel çevresinde toplanmis durumda..Malesef bendede polikistik over var onun için çok yavaş zayifliyorum
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.633
Merhaba arkadaslar..
Sabah:1 haslanmis yumurta,1 cay..
Ara :1 bardaktab az tarcinli sut..
Ogle:5 kasik pilav,bir pors susuz kuru fasulye..
1 lt su 1 yesilxay..
Sabah:1 haslanmis yumurta,1 cay..
Ara :1 bardaktab az tarcinli sut..
Ogle:5 kasik pilav,bir pors susuz kuru fasulye..
1 lt su 1 yesilxay..
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.634
N
Nerdeyse benimle ayni boydasin canim ideal kilo 60 olmali ama tabi seni mutlu eden kg farkli sen ufak tefek her istediginden ye yinede verirsin kg.ben haftada 1 veya daha fazla veriyodum bu hafta dustu mesela ama pes ettim mi yoook asla :) seninle neredeyse ayni gidiyoruz sen 63lerde ben 62 senin boy 168 benimki 170 :)
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.635
Verirsiniz tabii ki burada herkesin kendine göre bir tarzı var aslında kendine uygun olanı keşfetmek çok önemli ben mesela ara öğün yapmıyorum beni daha çok acıktırıyor sabah sağlam bir kahvaltı 4 saat sonra falan sağlam bir öğle yemeği akşam da daha hafif sebze yemeği yoğurt mesela...
sabah 1 yumurta 2 dilim tam buğday ekmeği 1 kk peynir 2 biber 1 büyük domates bir bardak sütlü neskafe ydi kahvaltım örnek veriyim diye yazdım
ya zaten tavuk şiş ızgara köfte falan yiyebiliyoruz adana ne farkeder ki
soledım yemegımı kuzu
tavuk sıs az bulgur ayran bıde
kofte dısardan yasak yaglı olur dıdı
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.636
Bugun kendimi iyi hissediyorum cunku 45 dk yuruyus yaptim kahvaltimda domates salatalik peynir ve kozlenmis biber vardi onlardan yedim daha deminde 1 yesil elma yedim simdide yesil cayimi icecem bu hafta cok azimliyim :)
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.637
merhaba bende 8 kılo verdım aama bel sımıt ya hareket yapmaya baslamalıyız.
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.638
Tatlim kahvaltin az degil mi yoksa gec yaptin diye mi boyle
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.639
Bel icin en iyi spor yuruyus kizlar bendede vardi cok az kaldi simdi gobekte kuculdu tabi daha onde bana bakiyor :)
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.640
tatlım ben mı ufak tefek yıyım verırım ah ah nerde ben ıkı kacamak yapım veremıyorum cok agır kılo veren tıpım var 8 kıloyu 4 ayda anca verdım dusun yanı dıyetsyen zaten 62 63 e gelelım bakalım dedı ama ben 58 ıstıyorum zaten 1 2 alırsın dıe belkı 55 bılem olur cok ucdum ama :) senle aynıymısız harbı sen gene verıosun ben ıkı haftada 600 gram verdm ya bu hafta ıyı gıttı kacamaak yapmak bana yaramıyormus bunu anladm yapmayınca verıyorm.
Benzer Konular
