- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.761
Offf kısır çok severimmm. Lokur un dediği gibi hesapla da ye :))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.762
Aaaa çok azmış ben ne yicem yahu yandım
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.763
Teşekkür ederimmm cnm yaptım bişeyler işte. Artık bu yemek konusu sıkmaya başladı. Ne yapsam ne yesek diye diye
Hı anladım 4 kaşık pilav için 4 dl ekmekten oldun. Dengelendi ama iyi oldu protein günü filan. Bilinçli devam ediyosun çok hoş :)
İşte kendi kendime bişeyler deniyorum canım yaa baştan beri haftada 1-2 protein günü yaptım ama onun dışında aynı belseniyoruz bir de işte normalde arada kuruyemiş yemiyorum tüm haklarımı haftada 1 gün sabah toptan yiyorum kahvaltı niyetine yanında muz sütle değişiklik oluyo
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.764
Bende çok severim canım ya 3 kaşık çok azmış o yüzden :)))
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.765
az mıı yani bütün gün kaç dilim ekmek hakkın var her bir dilim için 3 kaşık koy tabağa ve gün boyu ekmek yeme mesela kısır haricindeki öğünleri sebze ve yoğurtla geçir mervecim
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.766
Artık çözmüşsün olayı daha ne olsun kaç aydır uğraşıyosun sonuçta :) nasıl canın istiyosa öyle yap tabi kendini daha iyi biliyosun :)İşte kendi kendime bişeyler deniyorum canım yaa baştan beri haftada 1-2 protein günü yaptım ama onun dışında aynı belseniyoruz bir de işte normalde arada kuruyemiş yemiyorum tüm haklarımı haftada 1 gün sabah toptan yiyorum kahvaltı niyetine yanında muz sütle değişiklik oluyo
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.767
Aynen en mantıklısı. Biraz daha fazla yersen ara öğünlerden kısmak zorunda kalırsın :)
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.768
alıştım artık şimdi gidince eve ne yesem ona karar veremedim gerçi 7de çıkıcam eve gitmem 8 buçuk ben mesela hiç erken yemedim yemek hep 8-9 civarı çünkü o saatte evde oluyorum ama işte sebze yoğurt yiyorum giderken bişeyler alıp yapmam lazım ya da menemen olabilir
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.769
Mantıklı olabilir canım ama kadın dedi ki ekmek yerine geçen besin yediğinizde yanında mutlaka bişey yicen dedi bulgurlu sarma yanına yoğurt yemiştim ekmekle yoğurt yemişsin doğru değil çok yanlış yanına salata yapcaksın dedi
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.770
Gerçi içinde yeşillik falan var ya mantıklı yanına ayran içerim :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.771
Menemen bayadır yemiyorum ay misss gibi valla en güzeli canımalıştım artık şimdi gidince eve ne yesem ona karar veremedim gerçi 7de çıkıcam eve gitmem 8 buçuk ben mesela hiç erken yemedim yemek hep 8-9 civarı çünkü o saatte evde oluyorum ama işte sebze yoğurt yiyorum giderken bişeyler alıp yapmam lazım ya da menemen olabilir
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.772
Mantıklı olabilir canım ama kadın dedi ki ekmek yerine geçen besin yediğinizde yanında mutlaka bişey yicen dedi bulgurlu sarma yanına yoğurt yemiştim ekmekle yoğurt yemişsin doğru değil çok yanlış yanına salata yapcaksın dedi
hmm anladım o zaman evet salatamsı bişey yeen gerekir doğru ayran kısır saata mesela ama salata da olur mu ki orda
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.773
İçinde yeşillik var aslında salata niyetine yarınlık idare etcem artıkın 4 5 kaşık yerim ayran içerim ara öğünümü yanıma alayım :)
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.774
ben deseviyorum az yağlı da güzel olan bişey menemen, evet canım içinde yeşillik var doğru ayran kısır mantıklı akşam da sebzeği bol yersin
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.775
Evet canım afiyet olsun şimdiden :) evet canım akşamada kabak yemeği yaparım :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.776
Mmmmm menemen mi 
süper seçim kanka yap bence
süper seçim kanka yap bence
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.777
Menemeni herkes seviyorr ya canım çekti sabah yapıcam :))))))Mmmmm menemen mi
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.778
Ayy ben de hayatımda yemediğim kadar kabak yedim son aylarda. Ben onu piriç koymadan yumurta kırıp yapıyorum biraz da dereotu atıyorum çok güzel oluyo. Kaynanadan gördüydümmm :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.779
Ay ben de mi yapsam neee offf
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #3.780
di miMmmmm menemen mi
ben de bütün kış kabak yemeği yedim denebilir bulgurlu da yaptum ama yumurtalı hiç denemedim aslında bir nevii menemen gibi oluyodur di mii
menemen yapın kızlar sabaha hem doyurucu hem sağlıklı 1 kaşık ya koyarsınız yanında da 2 dilim ekmek ohh mis
Benzer Konular
