Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

seyrekyagmur · 10 Mayıs 2016

asl1can .!.:
Oy oy enıstemız varmıs ıyı etcıyse sende gzl seyler yapıosun hemde anteplısın daha ne olsun.
benm yengem yemezdı gene yemıyor dıyorum ole ınsanlar kılo almıyor bız yemeyı sevıyoruz

seyrekyagmur lıtfen moralımı bozmayn ılk defa acık bufe ye tatıle gıtcem yıyımde geluınce erıtırz allah kerım lokur sunlara bısey dermısın bana gelnce sısko olcan dıyolar :)

Acı gerçekler bunlar bebeğimm sen gene pempe bulutlarda gezin ama az ye

eneee düğünden sonra çocuk şimdi kucağına alacak seni hafif ol kız benim adamın beli tutuluyordu 64 kiloya :KK70:

Guleyca87 .!.:
Herkese günaydıııınn sonunda kan verdim yarın da diyetisyen e gidiyorum kızlar... Kahvaltıyı da biraz önce yaptım çok acıktığım için hafiften de kaçırdım sanırım

Git git canm en iyisiii bugün bence diyet yapma herşeyi ye istediğin ben öyle yaptım aklıma gelmiyo hala abur cubur hamurişi felan

can_iso .!.:
Onların bünye yakıyo şekerim benimki kural tanımazz ama kilo almıyo adam

ya hiç sorma nasıl yakıyor anlamıyorum amaa ben çocuktan oturamıyorum gene duba gibiyimm

seyrekyagmur · 10 Mayıs 2016

kızlar raporu veriyorum : Öğlen de: 5 adet ızgara köfte - yoğurtlu semizotu - kırmızı lahanalı marul salatası bunların hepsi 1 tabakta yedim + 2 dilim kepek ekmeği :oops:

asl1can · 10 Mayıs 2016

seyrekyagmur .!.:
öylee ya hiç sorma bu benim için kötü .. Demiyor ama hissetiriyor diyeyim ama kilon yok sadece spor yapsan yeter der şu aralar bu kadar azmetmem birde görünüşüme önem vermem onun kıskançlık antenlerinin açmasına sebep oldu çünkü ben çalıştığım yerde tek bayanım 7 tane erkek var 40 ve altı hepsi

ya valla gene başladı künefe olayı ya kurtulamıyoruz uzun zaman sonraaa.. kız helal çocuğa ilk günden açık büfe felan ama o yiyememiştir her halde heyecandan :)bence de iyi bırakmamış benim ki bırakırdı şuan ki titizliğine bakılırsa. Bizde çok tatlı yerdik ya eklerler profiteroller ımm sustum

Hem kendıne bak derler snra kıskanırlar sız kac yıllık evlısınuız. bayan her zman bakımlı olmalı gercekden gzl bısey ıns hedefımıze ulasırız da. bende burda tekım 3 erkek var pıyasayı demıyorum bıle :)

yok kız cok dolduramadm yanımda bı de ılk defa gormusum tatlı gene aldm aama yenmıo tabı ust uste hem benı nasıl bıraksn kendı göbüşüde vardı o zamnlar smdı zayfladı. benımkı cok tatlı sevmez ben daha cok severım smdı oda zayfladı ya bana sey dıor yap dıo yeme snra gıdıp tatlı alıyor yıyelm dıor dedm hem yeme hem alıyon hem kıyamıo hem ben uzulmım dıe yememı ıstıemiyor of of :)

kokulusabun · 10 Mayıs 2016

asl1can .!.:
OY MASALLAH CNM AGUSTOS KAC BENIM DUGUNDE 12 DE OLCAK ALLAH IZIN VERIRSE.

Hayırlısıyla görürüz kız düğün resimlerini şöööyle incecik gelinlikle :KK76:

4 ağustos canım benimki, 2008 de evlendik, 8.8.2008 olsun die çok uğraştık ama olmadı :KK43:

martta nişanlandık hemen düğün salonu ayarlayalım die gittik amaaa bütün düğün salonları o tarih için 1 yıl öncesinden kapatılmıştı, ùstelik hem gündüzü hem akşamı :KK57:

asl1can · 10 Mayıs 2016

seyrekyagmur .!.:
Acı gerçekler bunlar bebeğimm sen gene pempe bulutlarda gezin ama az ye eneee düğünden sonra çocuk şimdi kucağına alacak seni hafif ol kız benim adamın beli tutuluyordu 64 kiloya

Git git canm en iyisiii bugün bence diyet yapma herşeyi ye istediğin ben öyle yaptım aklıma gelmiyo hala abur cubur hamurişi felan

ya hiç sorma nasıl yakıyor anlamıyorum amaa ben çocuktan oturamıyorum gene duba gibiyimm

aynen az yerım ya o kdr kasdım yersemde gelınce telafısını yaparım

enamm benı kucagına mı alıcak hafıf hafıf kaldırsnda alıstırmalara baslayalım bel tutuyor mu dıe :) :)

bu ara afıyet olsun menunu okudum cok ıyı.
benım menu
tavuk sote cok az beyaz ekmek kepenk getrmemıs ayran bıde.

asl1can · 10 Mayıs 2016

can_iso .!.:
Hayırlısıyla görürüz kız düğün resimlerini şöööyle incecik gelinlikle
4 ağustos canım benimki, 2008 de evlendik, 8.8.2008 olsun die çok uğraştık ama olmadı martta nişanlandık hemen düğün salonu ayarlayalım die gittik amaaa bütün düğün salonları o tarih için 1 yıl öncesinden kapatılmıştı, ùstelik hem gündüzü hem akşamı

ınsallah canım atarım resımlerı ıncecık halımlen

olsun canım tarıh guzel yer bulmak gercekden zor ne cok evlenen var harbı ya her sene erkenden ayarlıcan bz erken ayarladık bakalım hayrlısı olur ıns.

kokulusabun · 10 Mayıs 2016

seyrekyagmur .!.:
Acı gerçekler bunlar bebeğimm sen gene pempe bulutlarda gezin ama az ye eneee düğünden sonra çocuk şimdi kucağına alacak seni hafif ol kız benim adamın beli tutuluyordu 64 kiloya

Git git canm en iyisiii bugün bence diyet yapma herşeyi ye istediğin ben öyle yaptım aklıma gelmiyo hala abur cubur hamurişi felan

ya hiç sorma nasıl yakıyor anlamıyorum amaa ben çocuktan oturamıyorum gene duba gibiyimm

Hah işte o çocuktan oturamama (hatta çocuklardan) kısmından bende muzdaribim olmuyo anacım yok erimiyo

asl1can · 10 Mayıs 2016

ayy kızlar bızım abı kadayf yıyordu dıyorkı alım mı sana da dedm abı kadayf bıde naynn of of

kosede pıdecı var anca hayal kuruyom bune ya dısardan yıyoz ama ıstedıgımızı yıyemıyoz olmuyorrrrr

kokulusabun · 10 Mayıs 2016

Menüler güzel bayanlar :KK5:

afferin size

doğru yoldasınız ben henüz bişey yemedim biraz sonra 2 den sonra yerim herhalde, 1 kase çorba salata yogurt ve 1 tt ekmek aklımdaki, akşama da nohut pişirdim yanında pirinç pilavı var ev ahalisine, kendime bulgur pilavı yapcem tabiii

esrAhsm · 10 Mayıs 2016

can_iso .!.:
Hah işte o çocuktan oturamama (hatta çocuklardan) kısmından bende muzdaribim olmuyo anacım yok erimiyo

Anammm normalde tığ gibi olmak lazım aslında ama niye böyleyiz anlamadım :) gerçi o kadar enerji sarf edip dana gibi yersek olamayız tabi

kokulusabun · 10 Mayıs 2016

esrAhsm .!.:
Anammm normalde tığ gibi olmak lazım aslında ama niye böyleyiz anlamadım :) gerçi o kadar enerji sarf edip dana gibi yersek olamayız tabi

Allah iyiliğini versin kız güldürdün beni :KK70:

esrAhsm · 10 Mayıs 2016

can_iso .!.:
Allah iyiliğini versin kız güldürdün beni

Her zaman gülersin inşallah canımmm :) acı gerçekler ama napiyim anacım

twenty4 · 10 Mayıs 2016

esrAhsm .!.:
Oyu oyyy bizim kaç acaba nerden hesapladın şekerim

canım google a ideal bel ölçüsü hesaplama yazdım çıktı. link atmak yasak galiba

asl1can · 10 Mayıs 2016

twenty4 .!.:
canım google a ideal bel ölçüsü hesaplama yazdım çıktı. link atmak yasak galiba

yok kız nıe yasak olsun kı marka adı hersey yazılıyor

esrAhsm · 10 Mayıs 2016

twenty4 .!.:
canım google a ideal bel ölçüsü hesaplama yazdım çıktı. link atmak yasak galiba

Yok yasak değildir yaw tmm bakıcam şmdi

lokur · 10 Mayıs 2016

asl1can .!.:
Oy oy enıstemız varmıs ıyı etcıyse sende gzl seyler yapıosun hemde anteplısın daha ne olsun.
benm yengem yemezdı gene yemıyor dıyorum ole ınsanlar kılo almıyor bız yemeyı sevıyoruz

seyrekyagmur lıtfen moralımı bozmayn ılk defa acık bufe ye tatıle gıtcem yıyımde geluınce erıtırz allah kerım lokur sunlara bısey dermısın bana gelnce sısko olcan dıyolar :)

var evet

uzuun yıllardır beraberiz (6 sene) gelecek yaza evlenicez öyle bir planımız var bakalım :KK52:

inşallah
ye canım sen arkandayım :KK45:

balayında açık büfesiz olmaz :KK70:

dönünce telafi edersin inşallah burada yine destek oluruz birbirimize sen yazarsın bize kızlaar balayında 3 kilo almışım diye biz de destek oluruz hemencik verirsin :KK60:

seyrekyagmur .!.:
Yoğun istek üzerine Sıralıyorum erimin kurllarını :
* Akşam ekmek yemez, yağlı salçalı hiç bir öğünde yiyemez, bizim için yarım porsiyon onun 1 porsiyonudur. beyaz ekmek değil de çavdar sever. hamurişi yiyorsa az yer 1 adet gibi ama kol böreğine dayanamaz :) bol su gece bile kalkıp kalkıp içer yemeğin suyuna bizim gibi ekmek batırmaz bu kadar ama şunu söylemeliyim metobolizması çok hızlı günde 2 kere lavaboda bence 2-3 günde anca 1 keree

benimki de öyle yer anında wc :KK70:

ne ara midene gitti de ne ara sindirdin diyorum ben de 2 günde bir

seyrekyagmur .!.:
lokur kız künefe deme ölürüm burada üstünde kaymaklı dondurma varsaa ahh o açık büfeler hanımlar için düşman ama o zaman benden başka yoktu öyle gözü aç :) öyle deme oraya gidince belli olur yapıp yapamayacağın
Seninki de benimki gibi zayıfmış aslında zayıf değiller fitlerde ben hazmedemiyorum :)

künefe demedim

o ne yaa ıyy yağlıı insanın içi bayılır :KK45:

diyelim de :KK53:

esrAhsm .!.:
Oofff künefe mi yapmayın bacımmm demeyinn

demediimmm

seyrekyagmur .!.:
kızlar raporu veriyorum : Öğlen de: 5 adet ızgara köfte - yoğurtlu semizotu - kırmızı lahanalı marul salatası bunların hepsi 1 tabakta yedim + 2 dilim kepek ekmeği

çok güzeel afiyet olsun bugün seni çok beğeniyorum güzel bir gün geçiriyosun kuzu :KK22:

asl1can .!.:
aynen az yerım ya o kdr kasdım yersemde gelınce telafısını yaparım enamm benı kucagına mı alıcak hafıf hafıf kaldırsnda alıstırmalara baslayalım bel tutuyor mu dıe :) :)

bu ara afıyet olsun menunu okudum cok ıyı.
benım menu
tavuk sote cok az beyaz ekmek kepenk getrmemıs ayran bıde.

afiyet olsun tatlım seninki de çok güzel bence tavuk ayran tutar :KK54:

lokur · 10 Mayıs 2016

Öğlen yemeğimi henüz yemedim ama tavuk şiş yiycem ve yoğurt öğle arasını ben kahve içerek geçiriyorum yemeğimi sonra yerimde yiyorum böylece öğle arası kahve sohbetle geçiyor böyle bir şansımız var Allahtan :nazar:

seyrekyagmur · 10 Mayıs 2016

asl1can .!.:
Hem kendıne bak derler snra kıskanırlar sız kac yıllık evlısınuız. bayan her zman bakımlı olmalı gercekden gzl bısey ıns hedefımıze ulasırız da. bende burda tekım 3 erkek var pıyasayı demıyorum bıle :)

yok kız cok dolduramadm yanımda bı de ılk defa gormusum tatlı gene aldm aama yenmıo tabı ust uste hem benı nasıl bıraksn kendı göbüşüde vardı o zamnlar smdı zayfladı. benımkı cok tatlı sevmez ben daha cok severım smdı oda zayfladı ya bana sey dıor yap dıo yeme snra gıdıp tatlı alıyor yıyelm dıor dedm hem yeme hem alıyon hem kıyamıo hem ben uzulmım dıe yememı ıstıemiyor of of :)

3 Yıl olacak Eylülde kuzumm aynı yaştayız ama kocamın ısrarından erken evlendim ya daha evlenmezdim ben bi yay kadını olarak :KK14:

Erkekelr böyle spor yap ıvır zıvır yeme diyo gece 12 de ekler getiriyor dengesizler yahu :)

asl1can .!.:
aynen az yerım ya o kdr kasdım yersemde gelınce telafısını yaparım enamm benı kucagına mı alıcak hafıf hafıf kaldırsnda alıstırmalara baslayalım bel tutuyor mu dıe :) :)

bu ara afıyet olsun menunu okudum cok ıyı.
benım menu
tavuk sote cok az beyaz ekmek kepenk getrmemıs ayran bıde.

arada egzersiz yapın da dikkat et sen :KK53:

evet öğlen protein alımı her zaman isabetlidir güzel canım

can_iso .!.:
Hah işte o çocuktan oturamama (hatta çocuklardan) kısmından bende muzdaribim olmuyo anacım yok erimiyo

Ah hiç anlamıyorum annemle konuştum o bakıyo sen böyle değildin çok bunaltıyo beni diyo bizimki tam bir kurma bebek asla oturmaz 10 saat oradan oarayaa

kokulusabun · 10 Mayıs 2016

esrAhsm .!.:
Her zaman gülersin inşallah canımmm :) acı gerçekler ama napiyim anacım

Inşaallah şekerimm:) cümleten zayıflayınca hep birlikte gülecez burda hehhehheeee :KK76:

esrAhsm · 10 Mayıs 2016

Kızlar şimdi 1 portakal ve 1 kivi yiyiciğimmmm :) portakallar Antalyadan,kv getirmiş oraya gitmişti abisinin yazlık tarzı evi var orda. Bi de limon getirmiş çok sevindim hahaha

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Başlangıç: 74 Hedef: 67

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

başlangıç 56 hedef 53

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58