Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

asl1can · 9 Mayıs 2016

lokur .!.:
çok mantıklı ben de çok iyi yapamam ama çook severim öğle arası kahve zamanı benim için

Afiyet olsun canım benimm niçün 3 dilim ekmek acaba biraz sade bi kahvaltı olmuş snaki yumurta olsaydı ekmeklerden ziyade sonracııma yeşillik

benimki de dijital ben de öyle umut dünyası işte

çok güzeel çok doğruuu havalar ısındıkça herkes incecik kıyafetlerle rahat rahat gezerken hırka giyiyim şuram kapansın kısa kolu giymiyim kollarım kalın diye dolabın karşısında sinir krizleri geçirmekten bıkmadık mı

yemenin sonu yok bakdün hepimiz kaçamaklar yaptık ya da cumartesi şimdi bugün deseler kilo almıycaksın ye yine yeriz sonu yok yani isteğimiz geçmiycek o yüzden doğru besinlerden yiyip tok kalmalı ve kan şekerimizi dengede tutmalıyız

başarıcaaaz

hosgeldın canım daha du yenı basladık muhabbete :)

ben sütlü kahve mesela cok swevrm ama bol sekerlı :) E esrAhsm attıgı ekde harbı cok guzel o kdr yıyoruz da noluyor kotu vucut ınsallah basarıcaz bu sefer yaza fıt sekılde gırcez.

esrAhsm · 9 Mayıs 2016

lokur .!.:
yani evet kesiliyo derken şansımdan tam grebiliyorum sizlerin de bebekler var tabii onlarla ilgilenmeniz gerekiyo bi bakıyorum kimse kalmamış benim şansımdan

bana tüm işleri yap de ama ütü yap deme öellikle ütülenmiycek şeyler almaya çalışıyorum tabii evli olmadığımdan da gömlek pantolon giyen yok

Bizim de pek gömlek pantolon olmaz ama tişörtler bebeğin kıyafetleri filan yığılıyo kenarda :) elime geçeni ütülerim bunu da son zamanlarda yeni adet edindim kayınvalide öyle yapıyomuş deniyim dedim hoşuma gitti daha güzel görünüyorlar. Çorap ve iç çamaşırlarının bazıları dışında ütülenir bende

esrAhsm · 9 Mayıs 2016

asl1can .!.:
hosgeldın canım daha du yenı basladık muhabbete :)

ben sütlü kahve mesela cok swevrm ama bol sekerlı :) E esrAhsm attıgı ekde harbı cok guzel o kdr yıyoruz da noluyor kotu vucut ınsallah basarıcaz bu sefer yaza fıt sekılde gırcez.

Ben de burda bi topikte gördüm doğru dedim paylaşıyım herkes görsün motive olsun dedim :)

Gly87 · 9 Mayıs 2016

seyrekyagmur .!.:
Canım helal olsun hamurişi gelicek ve ben 1 tane alıcam mümkün değil :)

Gülaayy yeşil çayı unut oradan bence sütün 1 bardak dahi olsa etkilenirmiş diyetisyencim dedi :)

Hadi ya o kadar araştırdım bir fincandan bişey olmaz diye düşünmüştüm sağol canım

kokulusabun · 9 Mayıs 2016

Herkese günaydııın :) gerçi öğlen oldu amaa ben ancak gelebildim çocuklardan
Bakıyorumda pazartesiye güzel başlamışsınız hafta sonuna kadar böyle enerjik ve bol kilo vermiş olalım hep birlikte inşaallah

lokur · 9 Mayıs 2016

asl1can .!.:
dunde kuzenım arcelıkden soledı bende bılmıyomda arzumda ıyıdır bende bakm barı nasıl bıseyler

gunaydnn canım ya tartılar oynuyor ben bı normal aldım bespara etmez dıjıtal aldım gene kotuydu snra gene bı ust modelını aldm bu ıyı yatak odasına koyduk hep aynı yerde tartılıom tartılar bazen kafayı yıyor o yuzden dıyetsyene bak bsver takma onu sen.

tatlıya gelıncede eve geldm snra annemlere de tatlı getrdm ay cnm bı ıstedı bı an annem pısman olursun yapma dedı. ole durdum cunku dun sabah ıkı kasık muglama yedm

anneye tebrikkk :KK52:

benimkilerle beraber yaşasak mümkün değildi ayy çok zayfıladın ayy hap kadar kaldın :KK45:

bi de güzel yaparlar babam da annem de yemek dur bakalım durabilirsen :KK45:

MerveeTunaa .!.:
Canım tartı gün içinde farklı tartabilir dedi diyetisyen bir bardak su bazen 500 gr fazla bile çıkarabilir dedi tartıya bakmıcaksın dedi :) ama işte tartılıyorum dayanamam iki hafta .d

ben ayda bir tartılıyorum aslında mutlaka vermiş olduğumdan moralim yükseliyo ama burada pazar olduğundan tartılıcam pazarları artık :KK50:

twenty4 .!.:
günaydın kızlar :) sindirim sorununuz oluyor mu diyet yaparken siz nasıl baş ediyorsunuz?

elma da çok iyi geliyor canım benim genelde vardır öyle bir sorunum elma epey yardımcı oluyo

asl1can .!.:
hosgeldın canım daha du yenı basladık muhabbete :)

ben sütlü kahve mesela cok swevrm ama bol sekerlı :) E esrAhsm attıgı ekde harbı cok guzel o kdr yıyoruz da noluyor kotu vucut ınsallah basarıcaz bu sefer yaza fıt sekılde gırcez.

hı hı bol şekerli :KK45:

bizi o kahveler mahvetti aslıcanım

ama bu kez kandıramıycaklar bizi

esrAhsm .!.:
Bizim de pek gömlek pantolon olmaz ama tişörtler bebeğin kıyafetleri filan yığılıyo kenarda :) elime geçeni ütülerim bunu da son zamanlarda yeni adet edindim kayınvalide öyle yapıyomuş deniyim dedim hoşuma gitti daha güzel görünüyorlar. Çorap ve iç çamaşırlarının bazıları dışında ütülenir bende

ovvv

ütüsüz yaşam formuyum ben düşünemiyorum kendimi :KK17:

esrAhsm · 9 Mayıs 2016

can_iso .!.:
Herkese günaydııın :) gerçi öğlen oldu amaa ben ancak gelebildim çocuklardan
Bakıyorumda pazartesiye güzel başlamışsınız hafta sonuna kadar böyle enerjik ve bol kilo vermiş olalım hep birlikte inşaallah

Günaydınlar canımm :) haftaya güzel başladık evet,keyfimiz yerinde :) hafta sonuna kadar böyle oluruz inşallahhhh

lokur · 9 Mayıs 2016

can_iso .!.:
Herkese günaydııın :) gerçi öğlen oldu amaa ben ancak gelebildim çocuklardan
Bakıyorumda pazartesiye güzel başlamışsınız hafta sonuna kadar böyle enerjik ve bol kilo vermiş olalım hep birlikte inşaallah

süperiiizz neşeli enerjik şuan bak hissediyorum yağlarım eriyo enerjiden :KK53:

buarada bugün merkür güneşin yerine geçiyomuş çok ender rastlanan bir olaymış akşam üstü saat 17.12 den yarın saat 07.42 ye bol bol dua edip istediklerimizi düşünüp dile getiricekmişiz çok güçlü bir olumlu enerji varmış isteklerimiz gerçekleşebilirmiş :KK55:

kokulusabun · 9 Mayıs 2016

3 hafta sonra kuzenimin dùğùnù var kızlar şöyle bi 4-5 kilo daha verebilsem

giymek istediğim kıyafeti giyebilecem yaa :KK64:

esrAhsm · 9 Mayıs 2016

lokur .!.:
süperiiizz neşeli enerjik şuan bak hissediyorum yağlarım eriyo enerjiden

buarada bugün merkür güneşin yerine geçiyomuş çok ender rastlanan bir olaymış akşam üstü saat 17.12 den yarın saat 07.42 ye bol bol dua edip istediklerimizi düşünüp dile getiricekmişiz çok güçlü bir olumlu enerji varmış isteklerimiz gerçekleşebilirmiş

Oyyy isteriz tabi günün her anı istiyoruz zten kilo vermeyi :)

esrAhsm · 9 Mayıs 2016

can_iso .!.:
3 hafta sonra kuzenimin dùğùnù var kızlar şöyle bi 4-5 kilo daha verebilsem giymek istediğim kıyafeti giyebilecem yaa

Verirsin inşallah verirsin :)

seyrekyagmur · 9 Mayıs 2016

esrAhsm .!.:
Ayy ben de sinir oluyorum elimde tartı ordan oraya geziyorum valla. Birkaç yerde tartılıyorum,birbirine yakın sonuçlarsa en azını kabul ediyorum :)

:) benim de 2 kere felan 70,9 çıktı ümitlenme aysun dedim 71,2 çıktı sonra 72 çıktı bende orta da buluşayım 71,5 diyorum :KK53:

esrAhsm .!.:
Ben evde de soyunmadan tartılıyorum şekerimmm ya çok fark etmiyor zaten :) şimdi denedim senin için. 3 yerde aynı sonuç çıktı mesela. 1 yerde de farklı çıktı

1 gr dahi olsa kabullenmem don sütyen kalıyorum ben sonra elimde tartı dolanıyorum eşim gene delirdi diyo

lokur .!.:
Afiyet olsun canım benimm niçün 3 dilim ekmek acaba biraz sade bi kahvaltı olmuş snaki yumurta olsaydı ekmeklerden ziyade sonracııma yeşillik

benimki de dijital ben de öyle umut dünyası işte

Canım ya hiç sorma o kahvaltıyı kısınca ekmeksiz yapamıyorum reçel bal tereyağ yasak yumurtada hafta da 3 kere hakkım da bitti yeşilliği unuttum evden getirmeyi napam ben aç kaldım yahu :KK34:

asl1can · 9 Mayıs 2016

lokur .!.:
anneye tebrikkk benimkilerle beraber yaşasak mümkün değildi ayy çok zayfıladın ayy hap kadar kaldın bi de güzel yaparlar babam da annem de yemek dur bakalım durabilirsen

ben ayda bir tartılıyorum aslında mutlaka vermiş olduğumdan moralim yükseliyo ama burada pazar olduğundan tartılıcam pazarları artık

elma da çok iyi geliyor canım benim genelde vardır öyle bir sorunum elma epey yardımcı oluyo

hı hı bol şekerli bizi o kahveler mahvetti aslıcanım ama bu kez kandıramıycaklar bizi

ovvv ütüsüz yaşam formuyum ben düşünemiyorum kendimi

canım annemde dıyette ve benı bılıyor zaten ılk teyzeme gıttım teyzem hem yememı ıstemez hem dayanamaz ole yemeynce ama saolsun annem durdurdu ya ıyı oldu gercekden snra pısmanlık. aılenn yemeklerı candır sızınkıler nerde peki

lokur .!.:
süperiiizz neşeli enerjik şuan bak hissediyorum yağlarım eriyo enerjiden

buarada bugün merkür güneşin yerine geçiyomuş çok ender rastlanan bir olaymış akşam üstü saat 17.12 den yarın saat 07.42 ye bol bol dua edip istediklerimizi düşünüp dile getiricekmişiz çok güçlü bir olumlu enerji varmış isteklerimiz gerçekleşebilirmiş

zaten bol bol dua edelım bunlar onemlı bız ısteyelım elbet olur bzm ıcın hayrlıysa

can_iso .!.:
3 hafta sonra kuzenimin dùğùnù var kızlar şöyle bi 4-5 kilo daha verebilsem giymek istediğim kıyafeti giyebilecem yaa

hosgeldın canım verırsın daha du kac hafta var sporda yapıosun skılasırsında tartıya cok bakma

kokulusabun · 9 Mayıs 2016

asl1can .!.:
canım annemde dıyette ve benı bılıyor zaten ılk teyzeme gıttım teyzem hem yememı ıstemez hem dayanamaz ole yemeynce ama saolsun annem durdurdu ya ıyı oldu gercekden snra pısmanlık. aılenn yemeklerı candır sızınkıler nerde peki

zaten bol bol dua edelım bunlar onemlı bız ısteyelım elbet olur bzm ıcın hayrlıysa

hosgeldın canım verırsın daha du kac hafta var sporda yapıosun skılasırsında tartıya cok bakma

Valla pek hoş buldum sabah sabah hepinizi☺ kaçamaksız enerjik bir hafta diliyorum şekerim. Umarım olur yaa. Ne tatlı ne ekmek aramıyorum hiç sorun olmuyoda bi tek şu tartı olayı yokmu çözemedim bi türlü kolumun altına alıp yanımda gezdircem yakında :KK70:

hayır su içsem yarıyo ki fazla çıkarıyo sonra :mad:

esrAhsm · 9 Mayıs 2016

can_iso .!.:
Valla pek hoş buldum sabah sabah hepinizi☺ kaçamaksız enerjik bir hafta diliyorum şekerim. Umarım olur yaa. Ne tatlı ne ekmek aramıyorum hiç sorun olmuyoda bi tek şu tartı olayı yokmu çözemedim bi türlü kolumun altına alıp yanımda gezdircem yakındahayır su içsem yarıyo ki fazla çıkarıyo sonra

Hahaha ilahi güldürdün beni kızz. Sen her gün tartılma bence, daha iyi olcak. Yoksa tırlatcan tartıyla

asl1can · 9 Mayıs 2016

can_iso .!.:
Valla pek hoş buldum sabah sabah hepinizi☺ kaçamaksız enerjik bir hafta diliyorum şekerim. Umarım olur yaa. Ne tatlı ne ekmek aramıyorum hiç sorun olmuyoda bi tek şu tartı olayı yokmu çözemedim bi türlü kolumun altına alıp yanımda gezdircem yakındahayır su içsem yarıyo ki fazla çıkarıyo sonra

aynen bu hafta ıyı basladık ınsallah jkacamaksız olur. cok tartılma barı sonucta sporda yapıosn kıyafetlerden anla bazen ole oluyor tartı cok oynuyor ya

kokulusabun · 9 Mayıs 2016

Ay yok tartılmıcam artık valla sinirlerim bozuluyo zaten yeşil çay falanda içemiyorum. oyüzden ödem oluyo sürekli 83 ü gördüm nasılsa arkasıda gelir inşallah

asl1can · 9 Mayıs 2016

can_iso .!.:
Ay yok tartılmıcam artık valla sinirlerim bozuluyo zaten yeşil çay falanda içemiyorum. oyüzden ödem oluyo sürekli 83 ü gördüm nasılsa arkasıda gelir inşallah

yanı yavas yavas tatlım gayet ıyısın bak bana kac aydır yapıom anca 7 kılo verdm daha yenı basladnz bı anda gıtmez

esrAhsm · 9 Mayıs 2016

Kızlar 1 su bardağı süt ısıttım içine tarçın attım içiyorum şimdi :) süt pek sevmem ama böyle güzel oluyo mmmm

asl1can · 9 Mayıs 2016

ben ogle yemegımı smdı bıtrdım

az fasulye az bulgur cacık :)

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Üye

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Başlangıç: 74 Hedef: 67

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58