- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.423
- Emoji Skoru
- 4.059
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.801
Kızlar artık adet olmak istiyorum bana bi fikir veriiin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- Katılım
- 6 Mart 2014
- Mesajlar
- 3.091
- Emoji Skoru
- 6.232
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.802
afıyet olsun salatanın yannda sebze tavukda yıyebılırsn hem o zmanda ekmegı bı dılım yersn daha saglıklı olur senn ıcın bebıs kucukdu sanırım.
- Katılım
- 3 Aralık 2010
- Mesajlar
- 6.515
- Emoji Skoru
- 6.652
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.803
ben 67 kilo ile başladım her ayın sonund abir gün ödül günü yaptım allah ne verdiyse ama
yani bir de vücut kıtlık sinyali vermiyo ve şaşırıyo aslınd afaydalı oldu birşey canım istediğinde ödül günümde yerim diyorum o gün dünyalar benim 
benim de hem öğünlerimde var hem de akşam üstü arada yiyorum yani ben aslında baştan beri süt yoğurt ayranda hiç sınırlama yapmadım acıkıp da zarralı şeyler yiycğime onları yedim içtim
fasulyee mii daha yeni yedim ama olsa hayır demem şimdi tavk sipariş ettim salata ve adama sıkı sıkı tembih ederek sadece 3 kaşık blgur koyun dedim :) benim diyet listem de bahsettiğiniz şekilde akşama sebze ne yicem hayırlısı :)
işteyken çok zor hele heryer olmuş fast fod zaten
------------------------------
ben evden getirdim canım yoğurtlu tavuklu bakla yemeği ( benim buluşum denebilir ama çok güzel oldu)
1 dilim tam buğday ekmeği 4-5 köy biberi bayılırım yemeğin yanında
lokur canım gerçi çok kilon yok ama sebze yemeğine et tavuk olursa *2 kalori oluyormuş bana yasak diyetisyen dedi güzel menün ama
mesela öğle yemeğim böyleyse akşam sadece sebze yemei ve yoğurt yiyorum bir de göğüs tavukla yaptım ve ekstra yağ da koymadım yemeğe ana öğünlerde biraz çok yiyorum aralarda pek yemiyorum aslında akşam üstü yoğurt muz yiycem ama bugün yani aslınd açok kuralcı değilim de tamamen sağlıklı şeyleri bol miktarda yiyorum denebilir
Kızlar öğle yemeğim biraz fazla oldu sanırım ama adamın hatası Allahtan diyetteyim dedim :)
*1 Porsiyon tavuk şiş
* yarım porsiyon bulgur
*3 dilim pide ekmek
* 3 tane küçük turşu
* 2 çatal acılı ezme yedim afferim banaa
bence güzel ezmede hiç sorun yok pideler olmamaymış iyiymiş ama ara öğün iptal mantıklı afiyet olsun canım benim
- Katılım
- 30 Mayıs 2007
- Mesajlar
- 3.522
- Emoji Skoru
- 6.512
- Puanlar
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.804
edicem canım taviz veremem taviz tavizi doğurur
ben önceden olsa dahasını da yerdim bende dedim diyetteyim az koyun bulguru felan dedim ekmek hiç demedim enee görünce tepeden aşağı pideyle dolu geldii
kefir çok iyiymiş diyetisyenler tavsiye ediyor canm hep
Maydonozu haşla suyunu iç canm söktürrür anındaa
- Katılım
- 6 Mart 2014
- Mesajlar
- 3.091
- Emoji Skoru
- 6.232
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.805
yavru ole kendılıgınden gelmez kı bı doktora gostersen ılac verırdı
- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.423
- Emoji Skoru
- 4.059
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.806
Ah canım süpersin hemen yapıcam inşallah söktürür
- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.423
- Emoji Skoru
- 4.059
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.807
Canım emziriyorum diye şimdi vermez ki eczaneden istedim vermedi
((
- Katılım
- 25 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.712
- Emoji Skoru
- 5.894
- Puanlar
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.808
Öğle yemegim 1 kase mercimek corba 1 dilim ekmek yanına soğan salata domates ve 3 kaşık yogurt
- Katılım
- 10 Kasım 2008
- Mesajlar
- 3.713
- Emoji Skoru
- 8.327
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.809
O şekilde yazınca çıkıyor evet ama sadece 1 dk 19 sn süren bi tanıtım videosu bu, videonun tamamı bukadar deildir herhalde
sabah 2 mil akşam 3 mil yapıyorum bende ama sanki hafif geliyo 5 i veya diğer kardio egsersiz videolarını da bulamadımda oyüzden sordum canım
- Katılım
- 3 Aralık 2010
- Mesajlar
- 6.515
- Emoji Skoru
- 6.652
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.810
ben bi bakıyım akşam evde burda torent sitelerine giremiyorum sana yarın bilgi veririm canım en azından nerden inidirebileceğini söylmeye çalışıcam iş yerinde giremiyorumO şekilde yazınca çıkıyor evet ama sadece 1 dk 19 sn süren bi tanıtım videosu bu, videonun tamamı bukadar deildir herhalde
- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.423
- Emoji Skoru
- 4.059
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.811
Kızlar yarım çiğköfte yedim yeşil çay içtim 5 tane badem 2 kayısı yedim bunların arasınsa yarım saat var tabi :)
- Katılım
- 10 Kasım 2008
- Mesajlar
- 3.713
- Emoji Skoru
- 8.327
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.812
Anladım tatlım sağol, ilgilendiğin için ayrıca teşekkür ederim. Torrent sitelerinden uğraştım hata veriyo veya sayfa bulunamıyo yinede aklında bulunsun sende bi bak birşey bulursan takipteyim ☺ben bi bakıyım akşam evde burda torent sitelerine giremiyorum sana yarın bilgi veririm canım en azından nerden inidirebileceğini söylmeye çalışıcam iş yerinde giremiyorum
- Katılım
- 3 Aralık 2010
- Mesajlar
- 6.515
- Emoji Skoru
- 6.652
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.813
O şekilde yazınca çıkıyor evet ama sadece 1 dk 19 sn süren bi tanıtım videosu bu, videonun tamamı bukadar deildir herhalde
canım
kokulusabun
bir de burada okumuştum yani farklı bir başlık altındaydı yandex ten gir arama motoru olarak, leslie sansone 5 mile yazınca farklı farklı pekçok video çıkıyor yandan video seçeneğini seçince...you tube da değil ama dailymotion da falan var birsürü
- Katılım
- 6 Mart 2014
- Mesajlar
- 3.091
- Emoji Skoru
- 6.232
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.814
Canım emziriyorum diye şimdi vermez ki eczaneden istedim vermedi
he oda var bzm bı tandıık almısdıda tabı o emzırmeyı bırakmısdı ondan sandım
- Katılım
- 10 Kasım 2008
- Mesajlar
- 3.713
- Emoji Skoru
- 8.327
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.815
Merveee bende aynı dertten muzdaribim canım yaaa
Azönce bi kaç sitede bi yazı okudum tarçın adet geciktirici olarak kullanılabilirmiş
ben kabahati yeşil çaya bulurken tarçın mı böyle yapıyo bizi acep yaaaa
- Katılım
- 6 Mart 2014
- Mesajlar
- 3.091
- Emoji Skoru
- 6.232
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.816
kız sen hergun cıgkofte yıyyon dıyetsyen mı verdı bakım arada
- Katılım
- 6 Mart 2014
- Mesajlar
- 3.091
- Emoji Skoru
- 6.232
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.817
Merveee bende aynı dertten muzdaribim canım yaaa
Azönce bi kaç sitede bi yazı okudum tarçın adet geciktirici olarak kullanılabilirmiş
aaa tarcın ole mıymıs ben o zman ıcım :)
- Katılım
- 10 Kasım 2008
- Mesajlar
- 3.713
- Emoji Skoru
- 8.327
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.818
- Katılım
- 10 Kasım 2008
- Mesajlar
- 3.713
- Emoji Skoru
- 8.327
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.819
Tmm canım bunu denicem birazdancanım
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 344
- Emoji Skoru
- 416
- Puanlar
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #2.820
canım kekik çayı duymuştum ben. bide kırmızı et işe yarıyo sanırım.
Benzer Konular
