kızlar diyete başlamak istiyorum benimle başlayacak kişiler arıyorummmmm

merve_kartal · 22 Mayıs 2014

http://www.sagliklidiyetler.com/elma-diyeti-6-gunde-5-kilo-verin.html
elma diyetine kara verdim ve bu günden itibaren başlıorummm kararlıyım ve ne olursa olsun aksatmayacağımmmmm. :52:

bi taneden bi şey olmaz diyenler duymayacağım :36:

en kötüsü o zaten destek olmuolar bi taneden herşey oluyo verdiklerin geri gelio sağlıklı ve zayıf olmak istiorummmmmmmmmmmm :21:

imdaaaaaaaaaaat beni çevremdekilerden kurtarın nnnnnnnn hayır demeyi öğreneceğimmmm :19:

:18: nese ben başlayayım bakalım 1 hafta sonra ne olacak kararlıyım ama cuma günü tatile çıkacağımmm inşallah ipin ucu kaçmazzzz... :52:

kardelen1112 · 22 Mayıs 2014

merve_kartal .!.:
ne tesadüf :) benimde okul bitti nisanlandım ama düğün yaza ve zayıflamam lazım önceki 2 hafta 81den 77ye düştüm ama suan 2 hafta saldım kendimi tekrar istikrarlı bi diyete girmek istiorum düğün mevzuları açılınca tombalak bi gelin olursun sen mevzuları baydı ve başarmam ve 55 kilo olmam lazım tombalak bi gelin olmak istemiorum çünkü prenses model bi gelinlik istiorummmmmmmmmm

Bende hemen inmemm lazimm 50 kiloya :-)

zor olucak ama mecbyrum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kardelen1112 · 22 Mayıs 2014

Insallah istedigimiz kiloya ineriz kizlar :-)

haftaya kadar biraz daha versem iyi olucakz hazirana kadar 6 li rakamlara inmeliyim bu 7 den cok biktim

ama yinede cok sukur birazda olsa vermisim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

semraanne · 22 Mayıs 2014

merve_kartal .!.:
evt canım kilo bildirimi olacaktı :) ama bn halaa aynıyım malesef hiç diyet yapamadım ve hareket de çok fazla olmadı :2:

canm bende aynıyım hiç vrememişim regl dönemindeyim iştahım açık bu haftada veremem üç gün tatile gidecez pazertesi dönecez umarım sonra sıkı bi diyet yaparım

karamelsos · 22 Mayıs 2014

merve_kartal .!.:
Eki Görüntüle 1124523

2. diyet günü ve yazanların kiloları ve toplam verilen kilolarla yazdım hanımlar eksik yerleri adınıza doldurmak istersenim yazıdan alıntı yaparak bildire bilirsiniz :) 3. tartı günü 28.052014dür başarılarrrrr bol eksi kilolu günlerrr :)diyeti bırakmayıp devam edenleri alkışlıoruz bırakanlar (benim gibi ) pazartesi diyeti başlangıcı değil bu günden itibaren başlayalım yoksa bizler aynı klacağız hadi hep birlikte kurtulalşım yağlardan
gökcecim boyunu öğrenmem gerek ve kızlar herkez hedefi söylemediği için hedefi kaldırdım :) hedef boyunuzdan 100 çıkartın en fazla o ideali ise boyunuzdan 100 çıkartın rakamı yuvarlayın misal ben 168 boyundayım 100 çıkarsak 68 kilo en fazla olmam gereken kilo ama yuvarlarsak 60 ideal olacaktır :)

bu tablo içerisinde ideal kilolu olanlar var vücut kitle endeksine göre;
19-25 Normal ( Sağlıklı Kilo )
25-30 Hafif Şişman
30-35 Şişman

Canım ne güzel hazırlamışsın tablo halinde böyle. Ellerine sağlık. :)

iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

boracay · 22 Mayıs 2014

merve_kartal .!.:
Eki Görüntüle 1124523

2. diyet günü ve yazanların kiloları ve toplam verilen kilolarla yazdım hanımlar eksik yerleri adınıza doldurmak istersenim yazıdan alıntı yaparak bildire bilirsiniz :) 3. tartı günü 28.052014dür başarılarrrrr bol eksi kilolu günlerrr :)diyeti bırakmayıp devam edenleri alkışlıoruz bırakanlar (benim gibi ) pazartesi diyeti başlangıcı değil bu günden itibaren başlayalım yoksa bizler aynı klacağız hadi hep birlikte kurtulalşım yağlardan
gökcecim boyunu öğrenmem gerek ve kızlar herkez hedefi söylemediği için hedefi kaldırdım :) hedef boyunuzdan 100 çıkartın en fazla o ideali ise boyunuzdan 100 çıkartın rakamı yuvarlayın misal ben 168 boyundayım 100 çıkarsak 68 kilo en fazla olmam gereken kilo ama yuvarlarsak 60 ideal olacaktır :)

bu tablo içerisinde ideal kilolu olanlar var vücut kitle endeksine göre;
19-25 Normal ( Sağlıklı Kilo )
25-30 Hafif Şişman
30-35 Şişman

canım cok tesekkur ederım bızım için buyuk bır yuku hafıflettın;ama bır seyı acıga kavusturayım...97 tartıldıgımda ögle saatlerıydı muhtemelen toktum..ayrıca o gunden bu yana hıc ara vermeden spor ve bıtkı caylarıma devam edıyorum..dun sabah ac karnına 90 geldım;ama arada oynuyor nedense..yoksa bır hafta da 7 kılo verdıgımı dusunülmesın :) zaten gunluk yaptıgım herseyı yazıyorum buraya... :72:

boracay · 22 Mayıs 2014

vee bugun Jillian Michaels gunu 30 gunde göbek erıtecegını ıddia edıyor kendısı göbek fotografımı cektım. 22.06.2014 te before & after yaparız.. :72:

BaharKL · 22 Mayıs 2014

Arkadaşlar merhaba, yazdıklarınızı okudum, inceledim. Aslında bayağıdır inceliyorum fakat şimdi yazmaya karar verdim. Ben de diyete başlamak istiyorum ve azimliyimdir. 65 kiloyu gördüğüm oldu ve boyum kısa ne yazık ki. Biraz diyet biraz spor ile 52-53 kiloya kadar düştüm. Fakat hep kalçalı bir bayan oldum ne yazık ki. Yani şu an 52 kiloyum ama baktığınızda 52 kilo diyeeğinizi pek zannetmiyorum. Boyum 160. Ölçülerim 90-63-93. 48 e kadar düşmem gerekiyor sporda yaptığım halde kitlendim kaldım. Haliyle etlerim de bollaştı. Merak edip yorumlamak isteyen arkadaşlara özelden fotoğraf gönderebilirim. Belki de ben takıntı yaptım kendime b u zayıflamayı bilemiyorum. Peki ne önerirsiniz? Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler. :ssz:

:2:

Ayrıca beni de bu diyet listenize kabul eder misiniz ?? :)

boracay · 22 Mayıs 2014

BaharKL .!.:
Arkadaşlar merhaba, yazdıklarınızı okudum, inceledim. Aslında bayağıdır inceliyorum fakat şimdi yazmaya karar verdim. Ben de diyete başlamak istiyorum ve azimliyimdir. 65 kiloyu gördüğüm oldu ve boyum kısa ne yazık ki. Biraz diyet biraz spor ile 52-53 kiloya kadar düştüm. Fakat hep kalçalı bir bayan oldum ne yazık ki. Yani şu an 52 kiloyum ama baktığınızda 52 kilo diyeeğinizi pek zannetmiyorum. Boyum 160. Ölçülerim 90-63-93. 48 e kadar düşmem gerekiyor sporda yaptığım halde kitlendim kaldım. Haliyle etlerim de bollaştı. Merak edip yorumlamak isteyen arkadaşlara özelden fotoğraf gönderebilirim. Belki de ben takıntı yaptım kendime b u zayıflamayı bilemiyorum. Peki ne önerirsiniz? Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler. :2:

Ayrıca beni de bu diyet listenize kabul eder misiniz ?? :)

canım öncelıkle hosgeldın :) ölculerın cok guzel aslında...ıstersen fotografını bana gonderebılrsın..anlattıklarına gore dıyetten cok sıkılasmaya ıhtıyacın var gıbı :)

BaharKL · 22 Mayıs 2014

boracay .!.:
canım öncelıkle hosgeldın :) ölculerın cok guzel aslında...ıstersen fotografını bana gonderebılrsın..anlattıklarına gore dıyetten cok sıkılasmaya ıhtıyacın var gıbı :)

Şeeeyy ben nereden gönderebileceğimi bulamadım özel mesajdaan :26:

boracay · 22 Mayıs 2014

BaharKL .!.:
Şeeeyy ben nereden gönderebileceğimi bulamadım özel mesajdaan :26:

canım ben mesaj yazma sayımız 25 olmadıgı ıcın reddedıyor.ama ıstersen kendı sayfanda fotografını yayınladıgında ve özel butonuna bastıgında sadece arkadasların goruyor :)

semraanne · 22 Mayıs 2014

BaharKL .!.:
Arkadaşlar merhaba, yazdıklarınızı okudum, inceledim. Aslında bayağıdır inceliyorum fakat şimdi yazmaya karar verdim. Ben de diyete başlamak istiyorum ve azimliyimdir. 65 kiloyu gördüğüm oldu ve boyum kısa ne yazık ki. Biraz diyet biraz spor ile 52-53 kiloya kadar düştüm. Fakat hep kalçalı bir bayan oldum ne yazık ki. Yani şu an 52 kiloyum ama baktığınızda 52 kilo diyeeğinizi pek zannetmiyorum. Boyum 160. Ölçülerim 90-63-93. 48 e kadar düşmem gerekiyor sporda yaptığım halde kitlendim kaldım. Haliyle etlerim de bollaştı. Merak edip yorumlamak isteyen arkadaşlara özelden fotoğraf gönderebilirim. Belki de ben takıntı yaptım kendime b u zayıflamayı bilemiyorum. Peki ne önerirsiniz? Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler. :2:

Ayrıca beni de bu diyet listenize kabul eder misiniz ?? :)

canmhoşgeldin aramıza hiç kilon yok aslında sıkılaşmaya ihtiyacın var spor yapmalısın plates yürüyüş falan yapabilirsin ama sporun yanında diyet demeyelimde sağlıklı beslenmen bol su içmen lazım aramızda en zayıfta sensin aslında hem kalçalıyım dedin ama ölçüler gayet iyi kalçanın olmamasından iyidir

mirjam · 22 Mayıs 2014

BaharKL .!.:
Arkadaşlar merhaba, yazdıklarınızı okudum, inceledim. Aslında bayağıdır inceliyorum fakat şimdi yazmaya karar verdim. Ben de diyete başlamak istiyorum ve azimliyimdir. 65 kiloyu gördüğüm oldu ve boyum kısa ne yazık ki. Biraz diyet biraz spor ile 52-53 kiloya kadar düştüm. Fakat hep kalçalı bir bayan oldum ne yazık ki. Yani şu an 52 kiloyum ama baktığınızda 52 kilo diyeeğinizi pek zannetmiyorum. Boyum 160. Ölçülerim 90-63-93. 48 e kadar düşmem gerekiyor sporda yaptığım halde kitlendim kaldım. Haliyle etlerim de bollaştı. Merak edip yorumlamak isteyen arkadaşlara özelden fotoğraf gönderebilirim. Belki de ben takıntı yaptım kendime b u zayıflamayı bilemiyorum. Peki ne önerirsiniz? Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler. :2:

Ayrıca beni de bu diyet listenize kabul eder misiniz ?? :)

canim olculerin super sen birde beni gor korkarsin benim bacaklarim bile senin belinden kalin :14:

bacak kalinligim 66 :14:

selulitlerim cok var pantolon giymeye utaniyorum :14:

ve bu bacaklar nasil incelir bilmiyorum :5:

olculerim 99- 81-110 :43:

merve_kartal · 22 Mayıs 2014

BaharKL .!.:
Arkadaşlar merhaba, yazdıklarınızı okudum, inceledim. Aslında bayağıdır inceliyorum fakat şimdi yazmaya karar verdim. Ben de diyete başlamak istiyorum ve azimliyimdir. 65 kiloyu gördüğüm oldu ve boyum kısa ne yazık ki. Biraz diyet biraz spor ile 52-53 kiloya kadar düştüm. Fakat hep kalçalı bir bayan oldum ne yazık ki. Yani şu an 52 kiloyum ama baktığınızda 52 kilo diyeeğinizi pek zannetmiyorum. Boyum 160. Ölçülerim 90-63-93. 48 e kadar düşmem gerekiyor sporda yaptığım halde kitlendim kaldım. Haliyle etlerim de bollaştı. Merak edip yorumlamak isteyen arkadaşlara özelden fotoğraf gönderebilirim. Belki de ben takıntı yaptım kendime b u zayıflamayı bilemiyorum. Peki ne önerirsiniz? Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler. :2:

Ayrıca beni de bu diyet listenize kabul eder misiniz ?? :)

hoş geldin canım tabiki alırız senide aramıza boy ve kilonu yazarszan 2. haftadan itibaren girebilirsin :)

kardelen1112 · 23 Mayıs 2014

Nasil gidiyor kizl ar diyet ? Yeni gelen kizlar hosgeldiniz :-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

BaharKL · 23 Mayıs 2014

merve_kartal .!.:
hoş geldin canım tabiki alırız senide aramıza boy ve kilonu yazarszan 2. haftadan itibaren girebilirsin :)

Tabi kiii boyum 1.60 kilom 52-53 arasinda degisiyor henuz tartilamadim 5 gunluk bi tatile cikip okuz gibi yedim adeta cok korkuyorumm

BaharKL · 23 Mayıs 2014

boracay .!.:
canım ben mesaj yazma sayımız 25 olmadıgı ıcın reddedıyor.ama ıstersen kendı sayfanda fotografını yayınladıgında ve özel butonuna bastıgında sadece arkadasların goruyor :)

Ekledimm canım ordan bakabilirsinn galiba :27:

denz2010 · 23 Mayıs 2014

merve_kartal .!.:
http://www.sagliklidiyetler.com/elma-diyeti-6-gunde-5-kilo-verin.html
elma diyetine kara verdim ve bu günden itibaren başlıorummm kararlıyım ve ne olursa olsun aksatmayacağımmmmm. bi taneden bi şey olmaz diyenler duymayacağım en kötüsü o zaten destek olmuolar bi taneden herşey oluyo verdiklerin geri gelio sağlıklı ve zayıf olmak istiorummmmmmmmmmmm imdaaaaaaaaaaat beni çevremdekilerden kurtarın nnnnnnnn hayır demeyi öğreneceğimmmm:18: nese ben başlayayım bakalım 1 hafta sonra ne olacak kararlıyım ama cuma günü tatile çıkacağımmm inşallah ipin ucu kaçmazzzz...

Günaydınnn,

elma diyeti nasıl ?

mirjam · 23 Mayıs 2014

kardelen1112 .!.:
Nasil gidiyor kizl ar diyet ? Yeni gelen kizlar hosgeldiniz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

selam canim benim diyet spor yapamiyorum ama en azindan yediklerime dikkat ediyorum ama zaten cok yogunum bu gunlerde spor yapmis kadar oluyorum insallah kararliyim en azindan once 80den 70 e sonrada 65 inmeyi planliyorum insallah :16:

bu arada karatay diyeti iyiymis ben yavrumu emziriyorum ilk gunler sutum biraz azaldi cok korktum ama karatay diyetinde bol bol kuruyemis oldugu icin simdi sutum normale dondu cok sukur :52:

o yuzden hedefime ulasana kadar asla birakmayacagim :8:

denz2010 · 23 Mayıs 2014

merve_kartal .!.:
http://www.sagliklidiyetler.com/elma-diyeti-6-gunde-5-kilo-verin.html
elma diyetine kara verdim ve bu günden itibaren başlıorummm kararlıyım ve ne olursa olsun aksatmayacağımmmmm. bi taneden bi şey olmaz diyenler duymayacağım en kötüsü o zaten destek olmuolar bi taneden herşey oluyo verdiklerin geri gelio sağlıklı ve zayıf olmak istiorummmmmmmmmmmm imdaaaaaaaaaaat beni çevremdekilerden kurtarın nnnnnnnn hayır demeyi öğreneceğimmmm:18: nese ben başlayayım bakalım 1 hafta sonra ne olacak kararlıyım ama cuma günü tatile çıkacağımmm inşallah ipin ucu kaçmazzzz...

ay pardon linki görmemiştim, kızz çok zor değil miii ?????

kızlar diyete başlamak istiyorum benimle başlayacak kişiler arıyorummmmm

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

hamdım,piştim,yanıyorum...

hamdım,piştim,yanıyorum...

Aktif Üye

hamdım,piştim,yanıyorum...

Aktif Üye

hamdım,piştim,yanıyorum...

Popüler Üye

Elhamdulillah..

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Elhamdulillah..

Popüler Üye

Benzer Konular