Kamu Spotu Kimler sigara içiyor ? ve neden ?

Diyet grubuna katıldım.
Hazır bişeye dalmışken sigarayı da mı bıraksam..

Acaba kafayı yer miyim. :KK43:
 


Hazır diyorum yeterince aç kalıp barut olacağım sigara da aradan çıksın. :KK70:
Aslında her sabah sinir oluyorum kendime, ağzım çamur gibi kalkınca. :KK43:


Kesinlikle öneririm. Bende aynısını aynı anda yaptım 1 ayı geçti sigarayı bırakalı ve kilo verdim. Sigara bırakan kilo alır derler ama rejimle bırakınca öyle olmadı....
 
Kesinlikle öneririm. Bende aynısını aynı anda yaptım 1 ayı geçti sigarayı bırakalı ve kilo verdim. Sigara bırakan kilo alır derler ama rejimle bırakınca öyle olmadı....


Abi ikiside fiyasko sonuçta bari başlamışken tam olsun diyorum bende.
Yaymaya kalkarsam başaramayacağım çünkü.
 
Evet sayfaları okuyorum sizi gördüm etiketleyecektim.
Nasıl geçiyo:)
Daha önce de dediğim gibi grip yüzünden zaten oldukça azaltmıştım . Bu yüzden birden kesince çok zorlanmadım . Aynı zamanda bol uzun yürüyüşler yapıyorum . İlk zamanlarda sık sık aklıma geliyordu çok içme isteğim olduğunda bir meşgale bulup idare ettim. Müsaitsem yürüyüş yaptım . Artık sigara içme isteğim yok sigaranın kölesi olmaktan kurtulduğumu düşünüyorum :)
 
Daha önce de dediğim gibi grip yüzünden zaten oldukça azaltmıştım . Bu yüzden birden kesince çok zorlanmadım . Aynı zamanda bol uzun yürüyüşler yapıyorum . İlk zamanlarda sık sık aklıma geliyordu çok içme isteğim olduğunda bir meşgale bulup idare ettim. Müsaitsem yürüyüş yaptım . Artık sigara içme isteğim yok sigaranın kölesi olmaktan kurtulduğumu düşünüyorum :)
İnşallah :)
 
Dün akşam filmi izledim 90 dk...2 yerde sigara için dedi kendi sigaram bitmişti eşimin sigarasından içtim 2 tane..hatta 2. yi bitiremedim..

Bugün içmedim zorlanıyor muyum evet..,ama öyle aman aman değil..şu saate kadar 1.paketim bitmek üzere olurdu..gerginlik sinirlilik halim yok aksine bir durgunluk var üzerimde...sigarayı bırakıp kilo almamak için diyete de başladım eşzamanlı..bu lanet şeyden kokusundan vücuduma verdiği zararlardan kurtulmak için elimden geleni yapacağım..umarım başarırım..

Aktara gidip karabaşotu aldım 1 bardak suda demleyip süzdürdüm..Can'ım sigara istedikçe 1 yudum alıyorum..

sıkıntıdan

p.s. bırakmaya karar verdim bugün ilk günüm şansa bak

Şuandan itibaren sigarayı bıraktım :)))

Suan cektim bu resmi 13 tane sigaram kalmis ve ben artik icmeyecegim . Hadii bakalim :KK50:Eki Görüntüle 2114470

6. günde bir tane içtim.

K Kazen

Biz ödülü alanlar hariç gördüklerim bunlar. Alıntıyı görüp son durumu bildirirler arkadaşlar.

••••gözümden kaçan yoksa tabi, bütün sayfaları okudum galiba gözlerim yanıyor:confused:•••

Birde konudan 1 hafta /10 gün önce bıraktım diyenler var onları alıntılanmadım..
 
K Kazen

Biz ödülü alanlar hariç gördüklerim bunlar. Alıntıyı görüp son durumu bildirirler arkadaşlar.

••••gözümden kaçan yoksa tabi, bütün sayfaları okudum galiba gözlerim yanıyor:confused:•••

Birde konudan 1 hafta /10 gün önce bıraktım diyenler var onları alıntılanmadım..
Ben basladim trkrar canim.
 
X