- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪
- Konu Sahibi sudem34
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- 25 Temmuz 2022
- 1.272
- 1.689
- 37
Vermekte istiyomDirenç kilon mu 20 gündür aynısın?
Koruyorsun en azından.
En azından almamışım
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
227 dakika yürümüşsün.Dün 22.754 adım attım.
İller arası yolculuk olduğu için böyle yoksa genelde 6000-7000
Bazen hiç
Nerdeyse 4 saat
- 28 Nisan 2022
- 1.059
- 2.250
Yaa tüm gün hareketli olunca insan hiç anlamıyor.227 dakika yürümüşsün.
Nerdeyse 4 saat
Siz ne kadarda bir tartılıyorsunuz benim evde yok eczane denk geldikçe bakıyorum.
O kadar yürümeye ve az yememe rağmen 3 günde 71.5 olmuşum anca
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
Haftada bir kez aynı gün aynı saatte .Yaa tüm gün hareketli olunca insan hiç anlamıyor.
Siz ne kadarda bir tartılıyorsunuz benim evde yok eczane denk geldikçe bakıyorum.
O kadar yürümeye ve az yememe rağmen 3 günde 71.5 olmuşum anca
Unutmazsam cumadan cumaya.
Zincir markete gelirse söyleyim sana baya dayanıklı oluyor.
- 28 Nisan 2022
- 1.059
- 2.250
Olabilir canım ya. Ekmeği azalttım ama kesemedim henüz.La Vie kilo için çok değişken var.
Spor sonrası kaslar şişer kilolu çıkarsın.
Wc ye çıkamadıysan kilolu çıkarsın.
Karbonhidrat çok yediysen vücut ödem tutar çok çıkarsın.
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
Kesme zaten sonra sapıtırsın.Olabilir canım ya. Ekmeği azalttım ama kesemedim henüz.
Değişim yap.
Ekmek veya ekmek yerine geçen besinler tüket.
Vücudu koruma evresinde de dayanabilmek için tamamen kısma zaten.
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
