Ya kilo versem harika olur ama kilodan ziyade çok saçma besleniyordum mesela yemeyip yemeyip sonra bir anda saldırıyordum ya da kuru ekmek kemiriyordumSiz emziren anneler lütfen kilonuzu hiiiç takmayın.. kilo verilir, moraller iyi olsunsağlıklı beslenmeye dikkat edin, leslie ile de 3 çok gelirse önce 1 ya da 2 yaparsınız.. Şu akar yolunu bulur, siz bu anların tadını çıkartın
hani daha kaliteli beslenmek birinci hedefim 
CanimcimmmSiz emziren anneler lütfen kilonuzu hiiiç takmayın.. kilo verilir, moraller iyi olsun
Ay vallahi bu ben her sabah sağlıklı kahvaltı yapıyorm inan.Ya kilo versem harika olur ama kilodan ziyade çok saçma besleniyordum mesela yemeyip yemeyip sonra bir anda saldırıyordum ya da kuru ekmek kemiriyordum
Aynen öğleden sonra özellikle gözüm bi dönüyor sevmediğim şeyleri bile yerken buluyorum kendimiAy vallahi bu ben her sabah sağlıklı kahvaltı yapıyorm inan.
Öğleden sonra bı kriz başlıyor
Yorgunluk ve düzensizlikten yani ne bulursanm yiyeyim modu.
Bugün de misafirim var yarın da .
Bebek gormekler devam ediyordu
Güya sabah niyet ettim diyete.
Misafir olunca nasıl yemeycegim.
Birinci günden de bozulmaz ki ama
HayırlısıCanimcimmm
Kesinlikle haklısın süt ve bebitolar öncelikli tabi ,ama bı yerden başlamak gerekiyor sanki
ah ah ben de oğlumun ilk zamanları öyleydim susmayan bir bebek ile ne kadar diyet yapılabilir yorgunluktan bitip tükenirdimAy vallahi bu ben her sabah sağlıklı kahvaltı yapıyorm inan.
Öğleden sonra bı kriz başlıyor
Yorgunluk ve düzensizlikten yani ne bulursanm yiyeyim modu.
Bugün de misafirim var yarın da .
Bebek gormekler devam ediyordu
Güya sabah niyet ettim diyete.
Misafir olunca nasıl yemeycegim.
Birinci günden de bozulmaz ki ama
Peynir, Zeytin, yumurta sen mi tercih etmiyorsun. Yoksa listede mi yok, yoksa bir sebebi var mı? Ben mutlaka yerim de kilo mu yapıyormuş diye merak ettimSağlıklı beslenmeye devam
Kahvaltıda yiyorum onları, bu öğle yemeğimdi
Afiyet şifa süt olsun ,kilo olmasın
Hedeflerimiz aynıMerhaba kızlar sabah sağlıklı bir kahvaltı yaptım,1 mil Leslie yaptm şimdi de kahve +züber ile ara öğün yapıyorm.
Bugün bütün vücut ölçülerimi aldm.
Kendime tam bir ay veriyorum
Bu bir ay boyunca ödül günü yok
Canımın çok istediği birşey olursa sadece tadına bakmak var
Bu ödül günü olayını benim gibi olayı abartanlara çok tavsiye etmiyor diyetisyenler biraz araştırıp böyle bı karar aldm.
İlk Hedefim 65 kilo olmak.ikincisi 59.
Bugün 73.1 çıktım.
Haydi bismillah.
başaracağız inşallah Benim de ara öğün saatim Başaracağız bence de sakın bırakmayalım böyle biri paylaşınca ben çok motive oluyormHedeflerimiz aynı
Böyle bastırabiliyorsan harika bence
