Ankara da son kararım Mehmet Akgün ün kliniğinde özel bir cihaz ve Özkaya Tıp merkezindeki Diyetisyenim Ümit Hanım la yola çıktık en son tartıldığımda 107 kilo olmuştum bu arada birden kilo almamın sebebi çok tükettiğim gazlı içeceklermiş vücut kilo verişini ve alışını sonradan gösterebiliyormuş doktorumun anlattığı kadarıyla ciddi bir problemdi bnm için.
20.Temmuz.2016:107,3
27.Temmuz.2016:102,7
3.Ağustos.2016:99,8
10.Ağustos.2016:97,5
17.Ağustos.2016:96,2
24.Ağustos.2016:94,5
31.Ağustos.2016:93,1
15.Eylül.2016:91,5
Şuanda da kilom aynı (91,5) neler yaptığımı sorarsanız düzenli zayıflamak için cihaz seanslarına girdim. Hergün 1 sabah bir saat akşam yürüyüş yaptım 1 saat evde dans ettim bu arada dansçıyım.(Sudan, kastan vermişsindir demeyin analiz yaptık yağdan düşmüşüm 14 kilo kadar).İlk başta şoklama diyeti uyguladık ve miğdemi küçülttük hızlı kilo verme sebebim bu ilk zamanlarda şuan istesemde yiyemiyorum zaten :) Hiçbir abur cubur gazlı içecek eğilimim yok. Bu arada sarkmadım cihaz ve ekstra müdaheleler sayesinde :)
Merak edenler için yazdım ilginiz için teşekkürler Allah kimseye bu derdi vermesin sağlık herşey .