- 15 Ağustos 2007
- 11.603
- 10.114
Canım 2 gündür giremedim liste tutulmaya başlandığını yeni gördüm dün okadar çok yürüdümki ama adımsayarı açmadım o yüzden sayımı bilmiyorum bugünü açtım akşam yazarım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 19.786
- 59.919
Cnm o dengeliyordur bir şekilde, en güçlü sabah yiyordur sonra hafif mesela
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 15 Ağustos 2007
- 11.603
- 10.114
Kolay gelsin canım bizde bugün akşam yola çıkıyoruz kızı gazianetepe bırakacağız ordan da adanaya gideceğizNe mahcubiyeti yahuBi daha unutma ama yine de hahahahaha
Tam da yukarıda dert yandığın şeye çalışıyorum bebiş.
Ayy şimdi uyumuştur da biraz rahat etmişsindir inşallah.Birilerine bıraksan da uyuduğu anlardaki gibi rahat olamazsın gibi geldi her halükarda.
- 31 Aralık 2010
- 5.225
- 22.498
kuzum yukarıdaki bilgiler doğruysa doğum yapalı daha 2 ay olmuş niye panikledin bu kadar anlamadım. hem kilon da öyle çok değil . benim de boyum neredeyse seninkiyle aynı ben doğumdan 2 ay sonra 86 kiloydum
insan diyet yapıyorum deyince sanki ters tepiyor.
ben diyet yapıyorum demiyorum "sağlıklı besleniyorum" diyorum. "sağlıklı olmak için yediklerime dikkat etmeyi seçtim" diyorum.
- 13 Şubat 2019
- 4.421
- 20.817
Sorma ortican dün çok yoğundu erkenden uyudum bugün buralardayım inşallah
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
İyi yolculuklar canim
Gezmeye mi gidiyorsunuz.
- 19 Ağustos 2021
- 456
- 1.164
Yaaa yerim artık ben de20-21 gecesindeama hissettiriyo namıssız di mii
Cnm üstüne de bol su içersen bağırsağı çalıştırıyorhem de daha uzun tok tutuyor
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Çok geçmiş olsun canım. Şimdi nasıl oldun.
Çok geçmiş olsun canım bebişe Allah şifalar versin
Ayy hemencik atlatır inşallah. Çok geçmiş olsun.
Afiyet olsun canım güzel menü
Güzel menü cnm afiyet olsun
Güzel menü cnm afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menu
Genel olarak güzel dido ordan el sallasa da cnm afiyet olsun
Afiyet olsun ortim
Afiyet olsun biraz fazla karbonlu gibi olsa da tek ogunle kurtarmışsin bence
Afiyet olsun canım güzel bence
Afiyet olsun canım güzel menu
Canım bence son ara dışında güzel emzirdigin için yakarsın
insAllah
insAllah cnm ya bklm
Evet geç oluyo eşim geç geliyor malesef
Geçmiş olsun cnm bı an önce iyileşir insAllah
Canım ben amasyaliyim ama kocamın buralı olması sebebiyle burda yaşıyorumben akçaabattayim canım
Hiç sorma ya bir enerji var maşallah
Evet diyette önermiyorlar ama ben çok seviyorum
Off deme ya benim de canım çok döner çekiyorama yemeyecegim hala eksiye gecemedim ama dikkat edeceğim yine de, benim regl yakın onun odemi var üstümde
Vallahi ortalık Trabzonlu dolduama ben buralı değilim canım eşimin memleketi o sebeple burda yaşıyoruz.
Çok geçmiş olsun canım
Çok teşekkür ederim canlar ❤❤❤❤❤
- 13 Şubat 2019
- 4.421
- 20.817
Annemlerle benim kilo vermem mümkün değil arkadaşlarŞimdi kahvaltiya gelecekler. Ispanaklı börek getircem dedi. İster istemez canım çekiyor. Bir iki dilim yesem mi ne dersiniz
hayır kesinlikle yeme bence böyle böyle birikiyor yada 1 dilim uediysen akşama menünden karbonhidratı çıkar
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Evet canım çok haklısın ama niye böyle olduğum anlaşıldı regl oldum bugün benim dengeler ondan şaşmışOyy canim, iyi yuruyusler. Mutsuz hissetme. Sagliklusin, fitsin, isin var mutlu hissetmek icin o kadar cook sebebin var ki
Nasıl severim Hatay usulü döneriHedef60kgolmak bebiş bu dolunay ne zamandı yaa? Valla +200 grmım dikkat etmeme rağmen kaç gündür eski haline geçmiyor. Valla sinirlenip Hatay usulü döner yiycem he.
Ben ne yapayım hem regl oldum hem dolunayÇok geçmiş olsun kuzuya canım inşallah toparlar bir an önce
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
3 haşlanmış pataes ile makarna ayninanda olmasa dah iyiymiş canim. Afiyet olsun13 eylül menüsü
Kahvaltı
1yumurtadan omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe
Öğlen
5 adet erik
Akşam
3 yk haşlanmış patates
3 yk makarna
Yoğurt
Çubuk kraker
Su 1.5 lt
Spor yarım saat yürüyüş
El_Em @yarimuhendis
hzlsel
spor ve menünün de yeri değişmiş ben yanlış yere yazmışım prdn
Afiyet olsun canim.14 eylül menüsü (ishal dolayısıyla pek diyet gibi olamadı maalesef. lakin aldığım kalori miktarı 724 kaloriymiş. midem de bulandığı için yiyemedim arkadaşlar)
kahvaltı
haşlanmış patates
haşlanmış makarna
yoğurt
1 muz
öğle
çubuk kraker
akşam
2 lokma kadar et dürüm döner
ayran
1 elma
1 muz
su 2 lt olmuştur herhalde
spor 1 saat kadar yürüyüş
Bugün nasılsın gectimi ishalin.
Biri daha söylemiş o pirinç unu demiş. Bende nişastalı şu iciriyirum çocuklara oda tutuyor ishali dışarda bir yerdeyken aklında olsun canim
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
Açıldı ama hibrit eğitim yapıyor çoğu üniversite. Biz çoğunlukla gidiyoruz ama bazı pratik gerektirmeyen dersleri online anlatıyorlar.
Hahahahaha ay ben bayılıyorum ona. Şöyle patatesli, soslu, mayonezli falan...Yeme yeme sakın.
Ay çok güzel oluyor o da ama yeme . Yiyince direk artı 500 olacaksın
Annemler bugün evde değil. Kardeşinle döner söyleyin isterseniz dediler. Aklıma takılıyor arada ama yapmıycam. Off hem de nasıl ya.20-21 gecesinde
Psikolojik midir nedir anlamadım ama gitmiyor gidemiyor. Teşekkür ederim karabiberciim. Ay sana da kolay gelsin. Valla yolculuk işleri de çok zor. Öylesine mi gidiyorsunuz? Sakın oralarda yemeğe dalma
Hem antep hem adana... Valla +3'le dönersin hahahahaBen de çok çok severim.Nasıl severim Hatay usulü döneri
Hahaahahahah Allah yardımcın olsun bebiş. Cidden nasıl sinir oldum ya... Bir an önce geçsin gitsin lütfen. - 31 Aralık 2010
- 5.225
- 22.498
sağolasın canım bu gün daha iyiyim çok şükür
patatesle makarnayı aynı anda ishal için yedim canım. yoksa böyle bir menü olmaz tabi dikkat ederken...
bu gün daha az midem bulanıyor gibi bakalım akşama doğru nasıl olurum. sadece halsizim ve karnım guruldayıp duruyor
- 19 Ağustos 2021
- 456
- 1.164
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Kız dur ballandırma iyiceAçıldı ama hibrit eğitim yapıyor çoğu üniversite. Biz çoğunlukla gidiyoruz ama bazı pratik gerektirmeyen dersleri online anlatıyorlar.
Hahahahaha ay ben bayılıyorum ona. Şöyle patatesli, soslu, mayonezli falan...
Off hem de nasıl ya.
Teşekkür ederim karabiberciim. Ay sana da kolay gelsin. Valla yolculuk işleri de çok zor. Öylesine mi gidiyorsunuz? Sakın oralarda yemeğe dalma
Ben de çok çok severim.
Yeme yeme sakın başka şeyler düşün
Son düzenleme:
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Çok teşekkür ederim canım ❤Çok geçmiş olsun canım
Çok teşekkür ederim canım inşallah ❤Evet canım çok haklısın ama niye böyle olduğum anlaşıldı regl oldum bugün benim dengeler ondan şaşmış
Nasıl severim Hatay usulü döneri
Çok geçmiş olsun kuzuya canım inşallah toparlar bir an önce
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Ortim mesajına henüz dönebildim. Dün koşturmacadan hiç spor yapamadım ama çok yürüdüm. Bu sabah tartım da iyi sayılır. Pazartesi +1kg . Bu sabah +400g cumaya kadar eksi olacak inşallah...kardelelen321 canım kızımı uyutmaya çalışıyorum. Spora başlıyorum bu gece inşallah. Sen yaptın mı
- 31 Temmuz 2020
- 19.786
- 59.919
