Kilolar Firarda 😎

Yaa bencede biraz abartiyorsn sanki cnm yine kirleniyor ztn yani enazindan silmeyi haftada 1 yapsan kendine engel olsan supurme hadi kirinti vs zorubda kalabiliyor insan. Bide perdeler ne kadr sıklıkta yikiyorsn
Aynen öyle ya silme başlayınca da baya yer çıkıyor 1.5 ay olmuş canım perdelere kornişten çıkmıştı bı kaç düğme bı yırtığı vardı onu diktim yıkamadan aşmak işime gelmedi
 
30 ekim

10:30
1 sahanda yumurta
1 küçük dilim peynir 4 zeytin
Domates, maydonız
1 çk fındık ezmesi
1 dlm tb ekmeği

12:30
Türk kahvesi
1 kare şeker ilavesiz çikolata

15:00
1 mandalina
1 fincan rezene çayı

17:00
1 kepçe tarhana çorbası
Bir önceki gğndne kalan yemekten 1 köfte 1 biber domates
Salata

20:00
Kv doğum günüydü 2 çatal kadar meyveli pasta 🥺

Su 3 lt
Spor yok(haftasonları kalıyor spor)
Fit mutlu anne Fit mutlu anne @Breeze96 @yarimuhendis hzlsel hzlsel Jasminium84 Jasminium84
pasta olmasaymış çok iyiymiş canım afiyet olsun :KK60:

31 Ekim menüm

Kahvaltı:10.00
4 yk menemen
4 zeytin
Kk beyaz peynir
1üçgen peynir
2 dilim salam
1tk bal
1dilim tt ekşi maya ekmek


Aksam:16.30
4yk taze fasulye
4 kornişon turşu
Yoğurt

17.00
1mandalina

18.00
1 parmak cevizli sucuk

Su:1,5 litre
Spor :Eki Görüntüle 2943152
UcanSupurge UcanSupurge Fit mutlu anne Fit mutlu anne hzlsel hzlsel @yarimuhendis
çok güzel canım afiyet olsun :KK60:

Aslında en zoru sağlık olduğu için çok yıpratıcı oluyor, elden birşey de gelmiyor Allah beterinden korusun inşallah, tez zamanda şifa bulsunlar ❤️🤲
amin kuzum sağolasın :KK200:

Amin canım.Allah yardımcın olsun zor bir süreçten geciyorsun.
amiinn canım teşekkür ederim :KK200:

Iyi geceler kîzlar babam yola cikti yarinsan itibaren tartilip bildiricem sonrasi adet olana kadr niyetlencm insallah ama yakinda olurm gbi bakalm nasip. Spor da ekleyip az da yersem kilolar gidicek insallah 1 ay da en az 3 kilo vermek niyetim :rolleyes:
Allah kavuştursun kuzum tekrar :KK60:

Yaa gercktn duygusal yemeyi asmadikca halimiz harap. Insallah annen iyi olt cnm ameliyati iyi gecr, esinle sorunlarinizda duzelir
inşallah kuzum vallahi yine dağıldım kaldım öfff :KK43:
 
Hoşbuldum canım.
Evet cnm bereberdik.
67/ 68 arası gidip geliyorum.
Yarın tartilip bakarım.
Tamam cnm cok almamissin ozaman
pasta olmasaymış çok iyiymiş canım afiyet olsun :KK60:


çok güzel canım afiyet olsun :KK60:


amin kuzum sağolasın :KK200:


amiinn canım teşekkür ederim :KK200:


Allah kavuştursun kuzum tekrar :KK60:


inşallah kuzum vallahi yine dağıldım kaldım öfff :KK43:
Amin cnm insallah.
Dagılma cnm guclu olmaya calîș :KK43:
 
Insallah cnm bakalm simdilik babam burda ya sorun yok ama oglanla zor ne namaz kildiriyor tekken ne duș vs herseyi uyurken yapacm artk bakalm zor ama idare edicem bi sekilde

Hayirlisi cnm hesabima gore ader zmn gelicek ama yapabildgm kadar tutaym diyorm bakalm babam gitsn spora da donucem.

Artı nekadardi merak ettim

Eline emegine saglık canim

Amin canim insallah imkan var ama bakici degl de kendilerinden biri kalicak cnm ya gorumce yada esim bakalm nasl olcak simdilik esim yaninda

Anliyorum cnm bazi donemler gercekten zor oluyor insallah halledersniz sorunları :KK43:


Sagol canim

Insallah cnm amin sagolasin

Amin cnm sagolasn insallah iyi olur. Sizede cok gecmis olsun ya Allah sifa versin hastalık zor :KK43:

Yaa bu erkekler gercekten zor insallah duzelir cnm beklenti yoruyor bence bisey beklememek lazm ama tabi oyle de evlilik yipraniyor dengeyi bulmak gercktn zor

İns zamanla fayda eder canim .
Sınav stresi zor çocuklar hep etkileniyor
 
Amin canım.Allah yardımcın olsun zor bir süreçten geciyorsun.

Gittik canım ilaç verdi kortizon kremi
Fayda yok daha😢

Görüştük canım.psikolog araştırıyorum ona da götüreceğim.
Araştır canım,ihmal etme yazik oğluna da sana da
Hayırlı aksamlar hanımlar

Bende buradan devam etmek İsterim izninizle.
Malum kilom başını almış gidiyor.
Fakat internet paketim pek yetmiyor. Sürekli giremem.
Eğer kabul ederseniz yarın başlamak isterim.
Hoş geldin canım, inşallah güzel kilolar veirriz
Amin cnm insallah

Yaa gercktn duygusal yemeyi asmadikca halimiz harap. Insallah annen iyi olt cnm ameliyati iyi gecr, esinle sorunlarinizda duzelir

Hosgeldn cnm aliniyor hemde cok kolay benmde 3 kg du 2 haftada azı gitti cogu duruyor yeniden basliycam insallah

Masallah cnm gelsin eksiler 7ler cok yakinn

Yaa bencede biraz abartiyorsn sanki cnm yine kirleniyor ztn yani enazindan silmeyi haftada 1 yapsan kendine engel olsan supurme hadi kirinti vs zorubda kalabiliyor insan. Bide perdeler ne kadr sıklıkta yikiyorsn.

Hosgeldin cnm bence bir mahsuru yok cnm 9 takimda beraberdik zaten. Kacla basliyorsun bakaym
Ay evet ya çok çabuk alınıyor kilo ama ben bu 10 gunda baya abarttım yemeyi, normalde bu kadar yemem sanırım 🙄
Kilo mu bildireym ozaman:

2 hafta once cuma: 74.4
Bugun: 75.9
Fark: 1.5kg
Senin çok değil yine canım, çabuk toparlarsin
 
Amin cnm insallah

Yaa gercktn duygusal yemeyi asmadikca halimiz harap. Insallah annen iyi olt cnm ameliyati iyi gecr, esinle sorunlarinizda duzelir

Hosgeldn cnm aliniyor hemde cok kolay benmde 3 kg du 2 haftada azı gitti cogu duruyor yeniden basliycam insallah

Masallah cnm gelsin eksiler 7ler cok yakinn

Yaa bencede biraz abartiyorsn sanki cnm yine kirleniyor ztn yani enazindan silmeyi haftada 1 yapsan kendine engel olsan supurme hadi kirinti vs zorubda kalabiliyor insan. Bide perdeler ne kadr sıklıkta yikiyorsn.

Hosgeldin cnm bence bir mahsuru yok cnm 9 takimda beraberdik zaten. Kacla basliyorsun bakaym
İnşallah canım 2 haftaya inşallah gelir diye hedef etmek istiyorum ama hedefim yükaek olaun🤣
 
IMG_20211101_210031.png
 
1 kasım
Saat 10:00
Domates salata, bir dilim peynir, 5 zeytin, 1 tk kahvaltılık salça
1 dlm tb ekmeği

11.30
Türk kahvesi
1 kare çikolata

13:00
1 küçük dilim peynirli gözleme

15:00
1 avuç leblebi badem fıstık
1 fincan yeşil çay

18:00
8 yk yeşil mercimek
2 kaşık kuskus
Salata
Yoğurt

3 lt su
Spor yok
Afiyet olsun canım💕
Ooo supurgem de burdaymis 😍😁

Kız güler neden gülmesin,içini karartma yeter ❤️😍
Inşallah canım😘
2 kasım
1 lt su
13:00
Tam buğday ekmeğinden peynirli tost
2 zeytin
Çay

15:00
Türk kahvesi

18:30
5 yk mercimek
Salata

20:00
Yeşil çay
1 portakal

Su 3 lt
Spor 10.000 adım olmuştur bence telefon yokkeni sayarsak

Eki Görüntüle 2944467
Fit mutlu anne Fit mutlu anne @yarimuhendis @Breeze96 hzlsel hzlsel
Afiyet olsun canım💕
 
X