Kilolar Firarda 😎

SanSebastianCheesecake .!.:

Canım inşallah en kısa zamanda hedefine ulaşırsın
Boyun kaç cnm? Bizimki gibi kilo çizelgesi hazırlamak ister misin?

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Cookiie cnm ben de burcu,32 yaşındayım bekarım ben, ankaradayım
benim de hedefim 50li kilolara inip korumaya geçmek

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Yaa ne mutlu bana
Bir sakınca varsa tabiki saygı duyarım
Bende diyetisyenle devam ediyorum aslında ama edemiyor gibi de hissediyorum kontrolden sonra bir salıyorum son haftaya kadar sonra son 1 hafta iyice sıkıyorum kendimi zor oluyor. Bunun önüne geçebilmek için öğünlerimi disipline sokmam gerektiği kararına vardım da

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Yarın da oruç tutacağım kesin tartılırım kesin

Aynen öyle yoksa yarın yola koyulup gidiyordum

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Kendimi tanıtayım 26 yaşındayım istanbulda yaşıyorum.
Evliyim henüz çocuk yok. Hamile kalabilmek için kilo vermeye çalışanlardanım
Bu sabah 85.9 dum
Hedefim 69 görsem ağlarım
Cuma günü 84 hedefim inşallah

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Boyun 1.60
Şu alttaki çember gibimi. Ya utanıyorum aslında kilomdan (yerken hiç utanmadım ama) 70lere düşünce yapayım o çemberi olurmu İnşallah zaten çok sürmez düşmem.
Ben kendimi bildim bileli balık etli birisiydim ama 75den yukarıda çıkmamıştım taki evlenene kadar. Kendimi 96 falan gördüm tartıda kendim 87ye kadar düştüm sonr hamile kaldım geri 90a çıktım bebeği kaybettim sonrasında diyetisyene başlıyım en iyisi dedim 1 ay önce ilte

Ama gerekiyorsa yapıyım çemberi

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Çok memnun oldum çok az kalmışki hedefine maşallah
Adım özge benimde

Menüleri sanırım menüler topiğine yazıp haftanın kaptanlarınımı ekliyoruz gidip yazıyım

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Slmlar kızlar
Kaç gündür bı gelemedim bu akşam menülere de bı bakayım listeyi paylaşayım tartıda +1 gördüm ama cumaya halledeceğim insAllah

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Selam kızlar +1.2 dim ben de bu sabah yeni bi 10 günlük plan denicem
Fit mutlu anne cnm menü yok birkaç gündür,çok saçma sapan yedim haftasonu hadi cuma daha planlı gibiydi ama haftasonu oyy trabzon hurması susamlı kraker üstüne çekirdek yeşil zeytin sonra tost

Genişletmek için tıkla...

Valyrian .!.:

Burası etkili oluyor canım menülerimizi her gün yazdığımız için düzgün beslenmeye gayret ediyoruz eminin sende de etkili olur bugün zaten 1 ay boyunca kaçamaksız beslenmeye niyet ettik ben de kaç haftadır aynı kilodayım yediklerim yüzünden bu hafta diyete yeni başlamış gibiyim

Bizle de paylaş canım eksini

Benim kilo vermeye başlama sebebim de hamilelikti canım tabi ben 116 kiloyla başladım aklım neredeydi diye çok soruyorum İnşallah hedef kilona da ulaşacaksındır sadece sabır gerekiyor ve 15 kilo kadar vereceksin çok rahat yaparsın

Ben de geçen ekim ayında 93 kiloyla hamile kalmıştım 5 aylık hamileyken kaybettim canım nisanda buraya geldim 98 kiloyla şimdi 65 kiloyu gördüm benim için hayaldi ama şimdi yetmiyor daha da zayıflayayım istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Valyrian .!.:

Fit mutlu anne menü listesini tutuyor onu etiketleyebilirsin spor yaparsan eğer nnurc yi etiketleyebilirsin canım ben de Hazal bir Harry Potter hastasıyımdır

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Geldim çok teşekkür ederimm
Kendimi tanıtayım 26 yaşındayım istanbulda yaşıyorum.
Evliyim henüz çocuk yok. Hamile kalabilmek için kilo vermeye çalışanlardanım
Bu sabah 85.9 dum
Hedefim 69 görsem ağlarım
Cuma günü 84 hedefim inşallah

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Gerçekten olmadı diyetisyenden geliyorum bugün ödül veriyim kendime diyorum bi kopup gidiyorum 3 hafta sonra gideceksem 2 haftası hep kaçamaklı geçiyor 1 hafta ful aç geziyorum böyle benim için çok iyi olucak bende bugün itibariyle kaçamaksız 1 aya niyet ediyorum sizinde bende yeni başlıyor gibiyim şimdi
İnşallau ya sende çok güzel vermişsin maşallah nasıl güzel bir azim tebrik ediyorum inşallah bana da nasip olur
Çok geçmiş olsun sanada cannm rabbim tekrarını yaşatmasın inşallah kilolardan arınınca sağlıklı bir şekilde hamilelik geçirip daha iyi ve aktif amne olabileceğiz inşallah sen başarmışsın bunu bende inşallah o kilolara gelirim

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Hoş geldin canım ben de Zeynep takımın en küçüğüyüm

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Tamam teşekkür ederim canım ben oradan da bildirimimi yapayım
Ay bende seviyorum kitaplarını okumayı daha çok seviyorum ama filmlerini birtürlü tam seri şeklinde izleyemedim ne yalan söyliyim birkere daha başlayıp izlemek istiyırum

Genişletmek için tıkla...

Valyrian .!.:

Ödüller bir başladı mı zaten günlerce haftalarca sürüyor Hep beraber yapalım şu 1 ayı ölçülerini de al bak bakalım aradaki farka Amin canım Allah kimseye yaşatmasın inşallah bizler de sağlıklı kilo derdi olmadan hamilelikler geçirip sonra da fit anneler olacağız Başarırsın canım güzel bir amacımız var o yüzden eminin sen de yapacaksın

Genişletmek için tıkla...

Valyrian .!.:

Ben kitaplarını okuyarak büyüdüm zaten o yüzden yeri apayrı ama filmleri çok tat vermedi bana sırf izlemiş olmak için izledim

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Hoşbuldum memnun oldum canım bende özge bende kendimi küçük sanmıştım

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Boyun 1.60
Şu alttaki çember gibimi. Ya utanıyorum aslında kilomdan (yerken hiç utanmadım ama) 70lere düşünce yapayım o çemberi olurmu İnşallah zaten çok sürmez düşmem.
Ben kendimi bildim bileli balık etli birisiydim ama 75den yukarıda çıkmamıştım taki evlenene kadar. Kendimi 96 falan gördüm tartıda kendim 87ye kadar düştüm sonr hamile kaldım geri 90a çıktım bebeği kaybettim sonrasında diyetisyene başlıyım en iyisi dedim 1 ay önce ilte

Ama gerekiyorsa yapıyım çemberi

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Çok memnun oldum çok az kalmışki hedefine maşallah
Adım özge benimde

Menüleri sanırım menüler topiğine yazıp haftanın kaptanlarınımı ekliyoruz gidip yazıyım

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Ay sorma sonrada oturup kendime bu kötülüğü neden yapıyorum diye üzülüyorum ama yapmaktanda vazgeçmiyorum
Ölçülerimi sabah alıp yazıcam onda kimi etiketlicem farkedermi
Ay inşallah aminn gerçekten bunu düşününce daha motive edici oluyor zaten

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

99luyum benbundan önce benden 1 ay küçük birisi geldi sadece ama gitti o hala en küçük ünvanı bende

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Olsun küçük olmakta güzel gencsin ne güzel

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

tabi tabi canım yo gerek yok çok geçmiş olsun cnm

cnm söylemiş arkadaşlarım

Genişletmek için tıkla...