• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilolar Firarda 😎

tebrik ederim canım ideal bir eksi bence

çok iyi hilalcim tebrikler

ooo sonunda şeytanın bacağı kırılmış tebrik ederim canımm

bak geçen hafta gitmedi buhafta gitti çok iyi canım tebrikler

wuu tebriklerr görmeyi özlediğimiz eksilerinn bunlarr harikasınnn

yaaa profesyonel ellerde olunca böyle oluyor demekki vay beee :) tebrikler canım

:) valla bende hep diyetim boyunca 200 100 vere vere nihai hedefime ulaşmıştım sonrada kilo korumak kolay oluyor ama moralin bozulmasın hiiiçççç :)))

69 u gördüysen o senindir zeynepcim tebrikler :)

nerelerdesinn kızz sennn :)
neyseki eksi geldinnn bu hafta full menü bekliyruzz

tebrikler canım güzel eksii :)

çok iyi canım nasıl oldu kabızlık sorunun devam ediyor mu ?

hayırlı olsun canım başlangıcın :KK200:

ölçülerr yalan söylemez canım demekki bir şey ödem yapmış ekstra spor yaaptıysan o bile olabilir incelme daha önemli olsun ödemde elbez gider tartıya yansır

tebrikler canım
menülerini de düzenli bekliyoruz amaaaa

tebrikler canım bu saatten sonra bu şekilde gideceksin sanırım sabit yada ufak eksilerle ?

neden böyle oldu canım takip edemedim affet :KK43:
sağol canım :KK60:

iyi aksmalar
bugun temizlik gunumdu giremedim

aksam menuleriniz nedir merak ettim
ben tavuklu salata yiycem:)
ben hiç söylemeyeyim, bugün serbest günümdü de :olamaz: :olamaz:
 
hosbuldum canim:)benim hedefim 68.5 canim
ilk haftam.oldugu icin en az 2 gider diye dusunuyorum:)

sagol canim hedef 60 kg

hosbuldum canim:)
haftaya 68.5 im insallah:)
Canim insallah evet ilk hafta daha kolay gidiyor insallah daha da cok gider 😊
 
hosbuldum canim:)benim hedefim 68.5 canim
ilk haftam.oldugu icin en az 2 gider diye dusunuyorum:)

sagol canim hedef 60 kg

hosbuldum canim:)
haftaya 68.5 im insallah:)
Bir an önce hedefine ulaşırsın inşallah canım 🥰

bugun temizlik gunumdu giremedim

aksam menuleriniz nedir merak ettim
ben tavuklu salata yiycem:)
Ben de tavuklu pilav🙈
hzlsel hzlsel cim kaptanlık devam mı 1 hafta daha yoksa devredelim mi :)
Fark etmez canım tablo yapmanın sıkıntısı yok bana ama gönüllü arkadaş varsa bırakabilirim
 
Bir an önce hedefine ulaşırsın inşallah canım 🥰


Ben de tavuklu pilav🙈

Fark etmez canım tablo yapmanın sıkıntısı yok bana ama gönüllü arkadaş varsa bırakabilirim
ben de tavuklu pilav bık bık bık 🐔 😂
tamam cnm 1 hafta daha devam edelim istersen ,ders çalışmaya da tam başlarım belki haftaya kadar 🤗 şu an bi roman okuyorum sen de alıştıysan 1 hafta daha gidebiliriz kuzucum
 
canım tebrikler aynen :rolleyes:
Sağ ol bebeğim😍
ben de tavuklu pilav bık bık bık 🐔 😂
tamam cnm 1 hafta daha devam edelim istersen ,ders çalışmaya da tam başlarım belki haftaya kadar 🤗 şu an bi roman okuyorum sen de alıştıysan 1 hafta daha gidebiliriz kuzucum
İkimize de afiyet olsun doya doya yiyeceğim 🤣🤣 O zaman bir hafta daha devam kuzum🥰 Ne okuyorsun bakayım şu kitap kulübüne katılsam mı acaba🤔
 
afiyet olsun canim
ben hiç söylemeyeyim, bugün serbest günümdü de
ah merak ettim simdi neler yedigini😂
Canim insallah evet ilk hafta daha kolay gidiyor insallah daha da cok gider 😊
insalalh gider
fazlasinada raziyim🤣
Bir an önce hedefine ulaşırsın inşallah canım 🥰
insallah canim:)
Ben de tavuklu pilav🙈
afiyet olsun canim
bugun tavuk gunu olmus😁
 
1 - 7 Ekim Cuma Hedef Tablosu
🎯

����
KİLOLAR FİRARDA ÜYELERİ1 EKİMCUMA HEDEFİSONUÇ
hzlsel hzlsel 67,666,9❤️
Calypso95 Calypso95 75,574,8?
eliya eliya 79,778,7:KK43:
@Sonsuz umut68,2567,5❤️
kardelelen321 kardelelen321 91,590:KK43:
DeryaOnDiet DeryaOnDiet 74,473,5❤️
@Breeze9674,6573,5:KK43:
Pnrrr-12 Pnrrr-12 74,373,3:KK43:
BerryShake BerryShake 61,460,7:KK43:
Fit mutlu anne Fit mutlu anne 81,0580:KK43:
eceboce eceboce 7271,1:KK74:
G Goklerce 63,162,4:KK43:
nnurc nnurc 72,071,1❤️
Jasminium84 Jasminium84 65,9565:KK19:
C Cagrihilal1 68,367,7❤️
Deniz ve Kum Deniz ve Kum 76,676,0❤️
yarimuhendis yarimuhendis 70,969,9:KK43:
@diyetcigeldihanim77,576,5:KK43:
kumsal68 kumsal68 59,759?
Jou Jou 75,9:KK43:

cuma için hedef bildirmeyen Jasminium84 Jasminium84 Deniz ve Kum Deniz ve Kum G Goklerce Pnrrr-12 Pnrrr-12 @Breeze96 Fit mutlu anne Fit mutlu anne Jou Jou alayım canlar :)

Biz hedefi tutturamayanlar haydinnn en geç pazartesi çok güzel diyetlere başlıyoruzz programımızı yapıyoruzzz :spor:
 
1 - 7 Ekim Cuma Hedef Tablosu
🎯

����
KİLOLAR FİRARDA ÜYELERİ1 EKİMCUMA HEDEFİSONUÇ
hzlsel hzlsel 67,666,9🥳
Calypso95 Calypso95 75,574,8?
eliya eliya 79,778,7:KK43:
@Sonsuz umut68,2567,5🥳
kardelelen321 kardelelen321 91,590:KK43:
DeryaOnDiet DeryaOnDiet 74,473,5🥳
@Breeze9674,6573,5:KK43:
Pnrrr-12 Pnrrr-12 74,373,3:KK43:
BerryShake BerryShake 61,460,7:KK43:
Fit mutlu anne Fit mutlu anne 81,0580:KK43:
eceboce eceboce 7271,1:KK74:
G Goklerce 63,162,4:KK43:
nnurc nnurc 72,071,1🥳
Jasminium84 Jasminium84 65,9565:KK19:
C Cagrihilal1 68,367,7🥳
Deniz ve Kum Deniz ve Kum 76,676,0🥳
yarimuhendis yarimuhendis 70,969,9:KK43:
@diyetcigeldihanim77,576,5:KK43:
kumsal68 kumsal68 59,759?
Jou Jou 75,9:KK43:

cuma için hedef bildirmeyen Jasminium84 Jasminium84 Deniz ve Kum Deniz ve Kum G Goklerce Pnrrr-12 Pnrrr-12 @Breeze96 Fit mutlu anne Fit mutlu anne Jou Jou alayım canlar :)

Biz hedefi tutturamayanlar haydinnn en geç pazartesi çok güzel diyetlere başlıyoruzz programımızı yapıyoruzzz :spor:
hedefime ulaşamadımm çok üzgünümmmm :(
 
Sağ ol bebeğim😍

İkimize de afiyet olsun doya doya yiyeceğim 🤣🤣 O zaman bir hafta daha devam kuzum🥰 Ne okuyorsun bakayım şu kitap kulübüne katılsam mı acaba🤔
tamam 😂 sana da olsun aynen :)
bir arkadaşım var o yazdı 😍 korku paranormal cnm
üye ol bence de kuzum,düzenli okuma alışkanlığı geliyor valla, :KK5:
afiyet olsun canim
bugun tavuk gunu olmus😁
bık bık bık 🐔 sağol cnm
hedefime ulaşamadımm çok üzgünümmmm :KK43:
olsun cnm biz de ulaşamadık ;)
 
KİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
1 - 8 EKİM


��
ÜYE
2
EKİM
3
EKİM
4
EKİM
5
EKİM
6
EKİM
7
EKİM
8
EKİM
HEDEF
ADIM
TOPLAM
ADIM
13257
4000​
20075​
15450​
14400​
16427​
91.000​
10000​
😴
10000​
11500​
12000​
14000​
60.000​
11000
5000​
7724​
😴
5700​
😴
70.000
12267
15656​
11528​
10000​
10240​
11021​
70.000
5100​
8770​
8500​
8700​
4700​
3400​
50.000​
7200
😴
5400​
6200​
5100​
3400​
?​
14967
8143​
9172​
11855​
12043​
6232​
50.000
16000
16000​
16000​
16000​
16000​
16000​
100.000
5000
😴
5000​
😴
😴
😴
?​
4000
4000​
😴
😴
😴
😴
20.000
nnurc nnurc
4000
4000​
6000​
5600​
6000​
6400​
35.000
11000
3000​
11000​
8000​
9000​
6000​
60.000​
5000
3500​
2500​
😴
😴
5000​
?​
12000
10000​
10000​
10000​
13000​
8000​
70.000​
13000
7000​
6000​
😴
7000​
10000​
59.000​


C Cagrihilal1 canım 3 ekim menüsünde adımın yazmıyor istersen adım sayını söyle yarın eklerim😘
 
1 - 7 Ekim Cuma Hedef Tablosu
🎯

����
KİLOLAR FİRARDA ÜYELERİ1 EKİMCUMA HEDEFİSONUÇ
hzlsel hzlsel 67,666,9❤️
Calypso95 Calypso95 75,574,8?
eliya eliya 79,778,7:KK43:
@Sonsuz umut68,2567,5❤️
kardelelen321 kardelelen321 91,590:KK43:
DeryaOnDiet DeryaOnDiet 74,473,5❤️
@Breeze9674,6573,5:KK43:
Pnrrr-12 Pnrrr-12 74,373,3:KK43:
BerryShake BerryShake 61,460,7:KK43:
Fit mutlu anne Fit mutlu anne 81,0580:KK43:
eceboce eceboce 7271,1:KK74:
G Goklerce 63,162,4:KK43:
nnurc nnurc 72,071,1❤️
Jasminium84 Jasminium84 65,9565:KK19:
C Cagrihilal1 68,367,7❤️
Deniz ve Kum Deniz ve Kum 76,676,0❤️
yarimuhendis yarimuhendis 70,969,9:KK43:
@diyetcigeldihanim77,576,5:KK43:
kumsal68 kumsal68 59,759?
Jou Jou 75,9:KK43:

cuma için hedef bildirmeyen Jasminium84 Jasminium84 Deniz ve Kum Deniz ve Kum G Goklerce Pnrrr-12 Pnrrr-12 @Breeze96 Fit mutlu anne Fit mutlu anne Jou Jou alayım canlar :)

Biz hedefi tutturamayanlar haydinnn en geç pazartesi çok güzel diyetlere başlıyoruzz programımızı yapıyoruzzz :spor:
Ellerine sağlık canım 😍
 
tamam 😂 sana da olsun aynen :)
bir arkadaşım var o yazdı 😍 korku paranormal cnm
üye ol bence de kuzum,düzenli okuma alışkanlığı geliyor valla, :KK5:

bık bık bık 🐔 sağol cnm

olsun cnm biz de ulaşamadık :KK66:
Okuyorum ama ara ara bir bakayım belki hoşuma gider düzenli okumuş olurum sorumluluk olunca🥰
 
Back