- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.001
- 108
Saol canım İnş ya
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2019
- 61.153
- 114.311
- 698
- 30
resim konusunda unuttum canımm kusuruma bakma ❤
- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.001
- 108
Bugünkü öğünüm
sabah 2 adet haşlama yumurta az miktarda peynir domates salatalık birer adet küçük şekersiz çay
Ara öğün 1 kepçe yoğurt 1 elma
Akşam yemeği 1 büyük tabak nohutlu mevsim salata 1 kase yoğurt
Gece yoğurt limon toz biber kürü
Günlük pilates dersi tamamlandı su 1 tl kaldı hedef kilo 68
sabah 2 adet haşlama yumurta az miktarda peynir domates salatalık birer adet küçük şekersiz çay
Ara öğün 1 kepçe yoğurt 1 elma
Akşam yemeği 1 büyük tabak nohutlu mevsim salata 1 kase yoğurt
Gece yoğurt limon toz biber kürü
Günlük pilates dersi tamamlandı su 1 tl kaldı hedef kilo 68
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Ucmelekannesi eksi bildirimlerinizi alırız artık bu hafta :)
Valla kaptanım hiç diyet modunda değildim bu haftada. Sabah tartıldım ekside değilim tabiki.Jou
Fit mutlu anne
@Calypso95
@kumsal68 sanıyorum kilo bildirimi yapmayan kızlar değil mi
Hastalık ti okul stresiydi derken kendimi mahvettim. Akşam da eşimle ufak bir tartışma yaşadık normalde yemeyecegim şeyler yedim gecenin 12sine kadar
Sırf duygusal açlık bir ara mutfağa gittiğimde artık yiyecek farklı birşey bulamayınca ekmek aldım ve yedim
Neyse yani artı olunca da bildirim yapasim gelmedi bu hafta daha sık gelip sohbete dahil olmaya çalışacağım ins
Düşünüp etiketlemissin sağol kaptancim
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
rica ederim ne demek bir farkındalık yarattıysak ne mutlu bize
Tamam cnmKızlar kaptanlık icin müsade istiyorum 2 hafta oldu ama normalde devam ederdim. oglum bu ara gercekten cok zor, huysuz azı disler sebebiyle sanirim. Listeyi sabah 10 dan beri bi otur bi kalk zorla yaptım yani. Durma bisiler istiyor, canı sıkılıyor bana sarıyor, benle oynamak istiyor. Yaramazlık yapiyor zaten sürekli pesimde elimden kalemi istiyor yazcam diye
Sizide ihmal etmek istemiyorm ama bu defa ogluma sert cıkıyorm vicdan yapiyorm. O yuzden ilerde gene yapmak isterm ama suan baskasi devralırsa sevinirm kızlartabiki burda devam zaten verecek kilolar varken gidemem
sadece kaptanlık zorluyor
El_Em
hzlsel
BerryShake
canım deryam aynen öyle arada oluyor böyle şeyler biz bir aileyiz hemen kaçmak yok sanırım bizi bizden daha iyi kimse anlayamaz
:)
estağfurullah kuzum çok zor biliyorum o yüzden ben de farkettim cnm, ben de kendimi kıstıkça hani yazmayım yemeyim dedikçe daha çok yediğimi farkettim canım ,çok iyi olcak böyle 
Aynen ayneenseviliyorsun Burcucum
TamamDün fazla yemişsin ya canım ondandır bozma moral bu hafta daha iyi olur
Sağ ol canım
Kız boşuna ortalığı karıştırdın
Yok değiştiremem canım böyle güzel vermesem de sağlık olsun kendime bir düzen oturttum en kötü sabit gelir 66 kiloda kalırım
Olur mu hic kuzum. Neden bosa gitsin. Sen ialdin ya hicbirsey boda gitmemis olur. Olur valla. Hatta haftada bir odul gunlerkm olunca gelir oraya konusurum ne yesem diyeCook sevibdim bizi yalniz sensiz birakmamana
canımsın ya - 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
BerryShake canim benim kalmana çok sevindim Yeni fikrinde şahane bu arada
Konuları üstün körü okudum tam ne olduğunu da anlayamadım ama hallolmus zaten.
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Canım 60lara gelince rahatlarsın ve yaparsın benceInsallah birgun ben de senin gibi azcik tasimlik yemeyi ogrencem hocam
Oyyyy aynen canımmmmSen kusura bakma kuzum ya. Bizlesin ye onemli olan o. Bak bu vesileyle ne kadar cok sevildiginu gormus oldun. Canim hocam
Aynen cnm
çözüm buldukGuzel dusunmussun canim sevindm kalmana
Ayneenalllahh seniii bildiği gibi yapsınnn
doya doya moda gibi oldu bu :))))
- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
KİLOLAR FİRARDA 4.ETAP
hedef54kg (61,4/61.2/0.2/%0,326)
Goklerce (63,1/62.7/0.4/0,634)
Ucmelekannesi (67,40/) 4.etap bildirimsiz*
Jasminium84 (65,95/65.65/0.30/%0.450
hzlsel (67,6/66.5/1.1/%1.627)
Cagrihilal1 (68,30/67.75/0.55/%0.805
Sonsuz umut(68,25/67.55/0.7/%1.020
Pnrrr-20 (74,3/74.8/+0.5/-%0,673)
Breeze96 (74,65/75.5/+0.85/-%1,139)
nnurc(72/70.85/1.15/%1.590)
DeryaOnDiet(74,40/73.45/0,95/%1,277)
karabiber01 (76.6/75.7/0.9/%1.175)
Calypso95 (76,1/ ) 4.etap bildirmsiz
eliya (79,7/79/0.7/%0.878)
diyetcigeldihanim (77,5/76.7/0.8/%1.032
Fit mutlu anne (81,05/ 4.etap bildirimsiz
kardelelen321 (91,5/94.20/+2,7/-%2.951)
yarimuhendis(70,9/70.6/0.3/%0.423
Kumsal68 (59,7/ 4.etap bildirimsiz
cotton( ) 4.etap bildirmsiz ft yok *
medine66 ( 70.5/)
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
Tebrikler canım
Başlangıcın hayırlı olsun canım
Ölçüler güzelse hiç sıkma canını canım eksi görürsün er ya da geçKilo bildirimim:
Cuma: 74.3
Bugunb 74.8
Fark +500 gr
Bu hafta ne yaptiysam gitmedi dukan da ise yaramadı malesef anlamadm takîlma noktam sanrm. 5 hafta once 77 kilo iken aldigim olculerle bugun karsilastirma yaptm yeniden motive oldm enazindan olculerde guzel fark var insallah haftaya fazlasiyla telafi edicem bu artiyiEki Görüntüle 2929595
Tebrikler canımSelam kk da sorun mu var çok zorlanıyorum yazarken ekran donuyor.
Geçen hafta 79.7
Bu hafta 79
Fark 700
Oran %0.878
Haftaya hdf. -500
Kalmana sevindim canımGeçen cuma 61.4 kg bugün 61.2 kg fark -200 gr @eceboce
Yüzde %0.325
Eki Görüntüle 2929605
nickin değişmiş ben yokken başta kimdi bu dedim sonra yazışmalarda anladımSen beni bekliyon ben kimi bekliyorum acaba
canım duraklama olabilir elbet sıkma canını çok güzel verdin MaşAllahÖzür dilerim canım yapamadım bı kız okula gitti ardından komşumla yürüyüşe çıktık dönünce oğlanı diyor uyut falan bu saati buldu
@Calypso95
@kumsal68 sanıyorum kilo bildirimi yapmayan kızlar değil mi
hemen yapıyorum çok mutlu etmese de sonuç - 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Aynen canım sağol
Yeni fikrinde şahane bu arada
Konuları üstün körü okudum tam ne olduğunu da anlayamadım ama hallolmus zaten.
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Eline sağlık kaptanim.
KİLOLAR FİRARDA 4.ETAP
hedef54kg (61,4/61.2/0.2/%0,326)
Goklerce (63,1/62.7/0.4/0,634)
Ucmelekannesi (67,40/) 4.etap bildirimsiz*
Jasminium84 (65,95/65.65/0.30/%0.450
hzlsel (67,6/66.5/1.1/%1.627)
Cagrihilal1 (68,30/67.75/0.55/%0.805
Sonsuz umut(68,25/67.55/0.7/%1.020
Pnrrr-20 (74,3/74.8/+0.5/-%0,673)
Breeze96 (74,65/75.5/+0.85/-%1,139)
nnurc(72/70.85/1.15/%1.590)
DeryaOnDiet(74,40/73.45/0,95/%1,277)
karabiber01 (76.6/75.7/0.9/%1.175)
Calypso95 (76,1/ ) 4.etap bildirmsiz
eliya (79,7/79/0.7/%0.878)
diyetcigeldihanim (77,5/76.7/0.8/%1.032
Fit mutlu anne (81,05/ 4.etap bildirimsiz
kardelelen321 (91,5/94.20/+2,7/-%2.951)
yarimuhendis(70,9/70.6/0.3/%0.423
Kumsal68 (59,7/ 4.etap bildirimsiz
cotton( ) 4.etap bildirmsiz ft yok *
medine66 ( 70.5/)
hzlsel tebrikler canım harikasin - 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Tamam tamam özür yok özür yook sevgilimmşöyle ki açıkçası mesajından dolayı bana sert çıkıştığını düşündüm ve üzüldüm o yüzden ben birşeylere sebep olmuş gibi hissettim ve çekilmenin doğru karar olduğunu düşündüm
ama işte aslında iletişimin ne kadar önemli olduğunu bir kere daha iyi anladım, konuşunca herşey çok daha farklı
ben de alınganlık gösterdim daha iyi anlıyorum şu an ve hepinizden gerçekten çok özür diliyorum, gerginliği çabuk üstüme alan bi insanım ve o gerginlikle tüm günümü harap edebilirim, burada da gerginlik sebebi benmişim gibi algıladığım için geri çekilmeyi uygun gördüm kendimce
@Goklerce @Pnrrr-20
ve tamam daha fazla melankoli yapmayacağım
umarım kendimi doğru ifade edebilmişimdir
tekrar baştan başlayalım bence duymadınız görmediniz olur mu
ayyy keyfm yerine geldi, öğleden beri gözümde iki damla yaş hazırda bekliyordu biri dokunsa ağlayacaktım nasıl buraya ait hissediyorsam kendimi, yuvamdan ayrılıyor gibiydim
Ben arada action yaratırım böyle
Tabi ki kuzum tarifler mekan önerileri hepsi haftasonu sayımızda
Balım bebeğim aşkım gitmeee ağlarım bak yineeemerhabalar kızlar
@Pnrrr-20
@Jasminium84
@nnurc
@yarimuhendis
@Breeze96
@Goklerce
@kardelelen321
ve adını yazamadığım güzel arkadaşlarım
müsaadenizle kilo vermeye başka bir gurupta devam edeceğim
sizi tanıdığıma memnun oldum umarım yine karşılaşırız
hepinize kucak dolusu sevgilerimi gönderiyorum
inşallah istediğiniz kilolara sağlıkla ulaşırsınız
hem bütün gruplar dolu ki hehe Eline sağlık kaptancımmm
Yakışıklını bırakıp mı gidiyorsuun
daha evlenceğdük japenya ya yerleşicüğdük ama Kız halletmiştik noldu bebeğiim
ben esprüklerine şiveli yorumlarına menülerine bayılıyorum hastanım senin amaa Gaza gelirsem daha hızlı kaptimmmm
Kuzum benden başka bişey diyen olmadı ki sanaa benim de işte o sopalı olanaydı hepsi birikmişti çünkü o yüzden canım benim istediğin gibi dövüp tokatlayabilirsin applam benimyok kuzum ben alınmadım
niye alınayım ponçik ponçik kilo vermeye çalışıyoruz burada
ama her yazdığımız çizdiğimiz kaydedilmiş
gerginliğe gelemiyorum ben hiç
en iyisi ortamı terk etmek herkes mutlu olsun
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Ben de diyorum ne güzel mor renkle yazmış kaptanımız ama niye ben farklıyım bir tek
KİLOLAR FİRARDA 4.ETAP
hedef54kg (61,4/61.2/0.2/%0,326)
Goklerce (63,1/62.7/0.4/0,634)
Ucmelekannesi (67,40/) 4.etap bildirimsiz*
Jasminium84 (65,95/65.65/0.30/%0.450
hzlsel (67,6/66.5/1.1/%1.627)
Cagrihilal1 (68,30/67.75/0.55/%0.805
Sonsuz umut(68,25/67.55/0.7/%1.020
Pnrrr-20 (74,3/74.8/+0.5/-%0,673)
Breeze96 (74,65/75.5/+0.85/-%1,139)
nnurc(72/70.85/1.15/%1.590)
DeryaOnDiet(74,40/73.45/0,95/%1,277)
karabiber01 (76.6/75.7/0.9/%1.175)
Calypso95 (76,1/ ) 4.etap bildirmsiz
eliya (79,7/79/0.7/%0.878)
diyetcigeldihanim (77,5/76.7/0.8/%1.032
Fit mutlu anne (81,05/ 4.etap bildirimsiz
kardelelen321 (91,5/94.20/+2,7/-%2.951)
yarimuhendis(70,9/70.6/0.3/%0.423
Kumsal68 (59,7/ 4.etap bildirimsiz
cotton( ) 4.etap bildirmsiz ft yok *
medine66 ( 70.5/)
hiç beklemiyordum haftalardır yerimde saydığım içim ama sevindirik oldumOlsun canım yapacak bir şey yok artık önüne bakacaksın şu 8lerden kurtulman kendine çekidüzen vermen lazımGeçen hafta: 81.05
Bu hafta: 80.95
Fark: -100
Dün aslında daha fazlaydı eksim çaba yok ki zaten neyin eksisi olacak
Sağ ol kuzum
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
insAllah yaOlsun canım yapacak bir şey yok artık önüne bakacaksın şu 8lerden kurtulman kendine çekidüzen vermen lazım
hosbuldum canim:)benim hedefim 68.5 canimHadi insallah haftaya 69u gormen dilegiyle. Hosgeldin canim
ilk haftam.oldugu icin en az 2 gider diye dusunuyorum:)
sagol canim hedef 60 kg
hosbuldum canim:)
haftaya 68.5 im insallah:)
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Tavuk pilav cnm
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
