- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Hadi hayırlı olsun güzel bir süreç olsun senin için inşaAllah
listeni attı mı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
listeni attı mı
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Akıllı bileklik filan alabilirsin canım takarsın kokuna sayar bütün günYani evin içinde max 2000 oluyor telefonla şuan 1213
Telefonda sürekli cebimde olsa 4000 5000 olur belki
Hadi hayırlı olsun canım inşallah memnun kalırsın
İyice yerleş düzenini kur canım ondan sonra başla inşallah ben de tek başıma çıkıyorum yürüyüşe takıyorum kulaklığımı anlamıyorum bile vaktin nasıl geçtiğini
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Ay aklımdan geçti ya kavuracaksın onları afiyetle yiyeceksin diye annen yapıyormuş zatenAy keşke keşke şimdi de annem kavuruyor onu da ayrı severim ama yemeyeceğim
Ay ama o çocuk kaslı falan yani sporunu vs yapıyor o kilolardaben de deneyeceğim 1.5 ay sonra inşallah
Ama yeme tabi yarın yersin olmadı
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah verirsin canim. Cok guzel vermistin oncesinde.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah canim ya kac aydir bi ileri bi geri bunaldim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yok canim atmadi daha.Hadi hayırlı olsun güzel bir süreç olsun senin için inşaAllah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim, insallahAkıllı bileklik filan alabilirsin canım takarsın kokuna sayar bütün gün
Hadi hayırlı olsun canım inşallah memnun kalırsın
İyice yerleş düzenini kur canım ondan sonra başla inşallah ben de tek başıma çıkıyorum yürüyüşe takıyorum kulaklığımı anlamıyorum bile vaktin nasıl geçtiğini
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Aynen yarına kısmet artık bakalımAy aklımdan geçti ya kavuracaksın onları afiyetle yiyeceksin diye annen yapıyormuş zaten
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Sabah küçük oğlumu okula bıraktım büyük oğlumun müdür yardımcısı oğlumun telefonundan aradı korktum valla.Şükür birşey yokmuş oğlum formayla değil sarı tişörtüyle gitmişti beden eğitimi var diye.Bir daha formasız gelmesin dedi çok utandım
.Eve geldim lahana sarayım dedim lahanayı haşladım küçük oğlum ödevini evde unutmuş kıyamadım aldım okula oğluma götürdüm geri geldim.lahanaları sarmaya başladım.Bir telefon küçük oğlum merdivenden düşmüş gittim aldım oğlumu kolu acımış .aradan kısa bir sure geçti büyük oğlum ben okulu bırakacağım diye aradı.(nitelikli okulda sınavla kazanıp gitti.Çalışkan, ortalaması 90 üstü hep şükür)sakinlestirdim müdür yardımcısı bayağı ters konuşmuş sanırım. Büyük oglumu eşim okuldan aldı gelirken tersleşmişler.Ayrı ayrı olayı dinledim yanlış anlama var.bir geldiler suratlar 5 karış.
Anlayacağınız muhteşem bir gün geçirdim.umarım sizin gününüz iyi geçmiştir.menümü yazıp yatacağım.Gecmisi yarın okurum.iyi geceler hepinize
.Eve geldim lahana sarayım dedim lahanayı haşladım küçük oğlum ödevini evde unutmuş kıyamadım aldım okula oğluma götürdüm geri geldim.lahanaları sarmaya başladım.Bir telefon küçük oğlum merdivenden düşmüş gittim aldım oğlumu kolu acımış .aradan kısa bir sure geçti büyük oğlum ben okulu bırakacağım diye aradı.(nitelikli okulda sınavla kazanıp gitti.Çalışkan, ortalaması 90 üstü hep şükür)sakinlestirdim müdür yardımcısı bayağı ters konuşmuş sanırım. Büyük oglumu eşim okuldan aldı gelirken tersleşmişler.Ayrı ayrı olayı dinledim yanlış anlama var.bir geldiler suratlar 5 karış. Anlayacağınız muhteşem bir gün geçirdim.umarım sizin gününüz iyi geçmiştir.menümü yazıp yatacağım.Gecmisi yarın okurum.iyi geceler hepinize
Ya, kıyamam bugün çok stresli bir gün olmuş, bir forma için aileyi aramaya ne gerek vardı öğrenciye dersin yarın formasıyla gelirSabah küçük oğlumu okula bıraktım büyük oğlumun müdür yardımcısı oğlumun telefonundan aradı korktum valla.Şükür birşey yokmuş oğlum formayla değil sarı tişörtüyle gitmişti beden eğitimi var diye.Bir daha formasız gelmesin dedi çok utandım
Anlayacağınız muhteşem bir gün geçirdim.umarım sizin gününüz iyi geçmiştir.menümü yazıp yatacağım.Gecmisi yarın okurum.iyi geceler hepinize
İnşallah canım benim Allahtan yürüyüş için dışarda park keşfettim birde lojmanda da yürüyüş yapanlar var bir çıksam devamı gelecekAkıllı bileklik filan alabilirsin canım takarsın kokuna sayar bütün gün
Hadi hayırlı olsun canım inşallah memnun kalırsın
İyice yerleş düzenini kur canım ondan sonra başla inşallah ben de tek başıma çıkıyorum yürüyüşe takıyorum kulaklığımı anlamıyorum bile vaktin nasıl geçtiğini
- 31 Temmuz 2020
- 20.405
- 60.233
- 548
eline sağlık canımKİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
24 EYLÜL - 1 EKİM
Begonya2
eceboce
eliya
hzlsel
nnurc
kumsal68
Tempus
oh çok iyi canım
menü sayfasında da mı yazmıcaksın 
3 gün sürecekse yapalım kız
Taze ve ayıklanmış fındığa nasıl hayır diyebilir insan keşke kalorisiz olsa
O kiloda verir tabi ben detokssuz 98 kiloyken ilk hafta 5 kilo vermiştim
ay bugün şekerden bıktım biraz özlemek istiyorum afiyet olsun cnm bol eksiler getirsin inşallahher gün bıkarsın bunun kışı da var yağmuru da varBugün ilk defa fazla çaba göstermeden bu kadar adım attım hatta okula bana her gün bahçe nöbeti vermelerini teklif edeceğim
e çok güzel
çık kaynaş hanımlarla canım - 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Var aslında demesen aklıma gelmezdiAkıllı bileklik filan alabilirsin canım takarsın kokuna sayar bütün gün
öyle şeyler takmayı hiç sevmiyorm ama deneym bakm - 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Acıkamdın mı canım az olmuş sanki menü27 Eylül menüm
Kahvaltı:9.00
4yk litalif müsli
Yarım bardak süt
12.00
1dilim ekmek
4yk yoğurt
Aksam:17.00
4 lahana sarma
Avuç içi kadar tavuk göğüs
Yoğurt
18.00
1elma
1incir
Su:2 litre
Spor :yürüyüş
Eki Görüntüle 2923260
@PnrrncbrBerryShake
Spor güzel
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Burdakilerin yazdiklarini paylastim hep, nerden bilcek bulcak burdaki diye ama. Bu turk, bilindik. Durduk yere agritmayayim basimi. Ben bir sure ayriliyorum kizlar. Dedikletini yapayim bakalim sonuc ne olacak. Kendinize oyi bakin. Nasilsa ilerde birgun yone gelirim. Artik donup dolasip geliyoruz buraya hep. Coook sagolun canim butun emekleriniz icin.eline sağlık canım
oh çok iyi canım
her gün bıkarsın bunun kışı da var yağmuru da var
e çok güzel
- 31 Temmuz 2020
- 20.405
- 60.233
- 548
24 Eylül - 1Ekim Cuma Hedef Tablosu
����
| 5.TAKIM ÜYELERİ | CUMA KİLOSU | PAZARTESİ KİLOSU | HEDEF KİLOSU | SONUÇ |
| hzlsel | 68,2 | 68,7 | 67,9 | |
 Calypso95 | 76, 1 | ? | 75,5 | |
| eliya | 80,6 | ? | 79,6 | |
| @Sonsuz umut | 68,75 | ? | 67,9 | |
 kardelelen321 | 91, 95 | 92,95 | 90 | |
 DeryaOnDiet | 74,9 | ? | 74,2 | |
| Tempus | 78 | ? | 77 | |
| @Breeze96 | 74, 85 | 75,85 | 74 | |
| @Pnrrr-20 | 76 | 75,3 | 74,5 | |
 Ucmelekannesi | 67,4 | 67,0 | 66,5 | |
| BerryShake | 61,3 | 61,9 | 60,5 | |
| eceboce | 72 | 72,1 | 71,1 | |
| G Goklerce | 63 | ? | 62 | |
| nnurc | 72,10 | 72,45 | 71 | |
 pacman | 65,8 | ? | 65,5 | |
| @hadikonusalim | 63,4 | 64,8 | 62 | |
 Jasminium84 | ? | 66,50 | 67,55 | |
| C Cagrihilal1 | 68, 95 | 68,75 | 68,5 | |
| @Dermabebak | 66, 9 | 67,5 | ? | |
 Deniz ve Kum | 76,1 | 76,6 | 75,5 | |
 yarimuhendis | 72,4 | sürpriz  | 70 | |
| Begonya2 | 78,3 | 77,8 | 76,5 | |
| @sabahvesen | 74 | ? | ? |
Kızlar gözden kaçırdığım var mı?
- 31 Temmuz 2020
- 20.405
- 60.233
- 548
Dur cnm nereye gidiyorsun?
menü paylaşmasan da sohbet et, kilo bildirimi yap ne dersin? ve sporunu paylaşabilirsin - 31 Temmuz 2020
- 20.405
- 60.233
- 548
aynen cnm en az 4-5 bin adımın vardırVar aslında demesen aklıma gelmezdi
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
Saol canım
Evet canım 59,400 le giriş yaptım emeğine sağlıkKİLOLAR FİRARDA MENU TABLOSU
24-30 EYLÜL
No Uye 24 Eylül 25 Eylül 26 Eylül 1 @Azimliiii 2 @Breeze96 3 C Cagrihilal1 4 5 6 @Dermabebak 7 8 9 10 @Fit mutlu anne 11 G Goklerce 17 @hadikonusalim 18 19 20 21 22 23 24 25 26 @Pnrrr-20 27 @Sonsuz umut 28 29 30
@Azimliiii anacım tatili 1 hafta daha uzatmaya karar verdiniz heraldeafiyet muhabbet olsun ne diim
@Dermabebak cnm medeni cesaretinden dolayı tebrik ediyorum ama lütfen bütün güne yayma cısları kuzum ve daha dengeli daha sebzeli beslenmeye çalış :)
kaçamaklı da olsa menü yazanları ayrıca teşekkür ederim
Emeğine sağlık canımKILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
24 Eylul - 1 Ekim
UYE Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: 195 145 205 227.5 205 125 105 15 92 150 162 100 @Breeze96 140 80 200 80 120 80 @Sonsuz umut 50 @Dermabebak 10 C Cagrihilal1 100 @Pnrrr-20 40 125 43 190 45 100
- Kızlar sadece Spor yapanları ekledim listeye yani isminizin listede olması icin Spor yapmalısınız
-Spor puanlarınıEl_Em kaptanimiz ilk sayfaya ekleyebillirmisin acaba.
- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.
- Bugune kadar olan sporlari menulerden kontrolediip yazdım ama gözden kacırmıș olabillrm sizde kendi adınızı Sporunuzu kontrol edip eksikleri bildirebillirsiniz bana
