- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Canimcim nasılsın? Yazını okudum Diyarbakır da bir diyetisyen var tüm Avrupa onunla zayıflıyor
kuzenimde iğne iplik oldu.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
kuzenimde iğne iplik oldu. - 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Beni tarif ediyorsun inan ki. Varmisin 21 gün şekersize. Hakkında gelelim insülin direncinin
- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Mehtap yakut muCanimcim nasılsın? Yazını okudum Diyarbakır da bir diyetisyen var tüm Avrupa onunla zayıflıyor
bayılıyorm o kadına ama fiyatı çok uçuk Bence iş bizde bitiyor
istersen en ünlü diyetisyene git boğazını tutmadıkça yerinde sayıyorsun
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Simdikiyle telefonla goruduyotuk ama surekli online destegi yok. 3 haftada bir kilo kontrolu liste yazimi oyle. Kim canim instagramdan begendigin? Bakayim bi?canım bu geçen haftaki de online diyetisyen değil miydi?
bence özgürlük istiyoruz o yüzden listelere uymuyoruz
yani berbaer burda başarabiliriz bence
ama illa liste dersen ılımlı ve genç bi diyetisyen tavsiye ederim cnm instagram da çok görüyorum böyle genç hanımları
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
21 gun mumkun degil canim. Ayin 15inde yine 4 gunlugube tatile gidiyoryz. Orda kesin icerim biraz alkol
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bakayim bi canim adi be? Yazar misin lutfen?Canimcim nasılsın? Yazını okudum Diyarbakır da bir diyetisyen var tüm Avrupa onunla zayıflıyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Orasi da dogru gerci.Mehtap yakut mu
Bence iş bizde bitiyor
- 31 Temmuz 2020
- 20.405
- 60.233
- 548
Tamam cnm bikaç tane toparlayıp akşam atayım
- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Moralini bozma canım, çok yıpratıcı sıkıcı bir dönem ama mecbur vermemiz lazm
Yoksa yapışıp kalacak kilolar
Az önce kendi kendime keşke başlamasaydım diyetisyene dedm açım canım birsürü şey yemek istiyo az önce kebap tatlı videoları izledim
Ama sonra dedm ki kendine gelllll kendineeeeee napacan böyle yağlı butlu mu kalacan, zayıfla da ye canının istediklerinden dedm
Mesela yarın ödül günüm onu düşünüyorm aç olduğum aklıma geldikçe ne yesem karar veremiyorum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisin canim. Dedigin gibi cok yorucu.Moralini bozma canım, çok yıpratıcı sıkıcı bir dönem ama mecbur vermemiz lazm
Yoksa yapışıp kalacak kilolar
Az önce kendi kendime keşke başlamasaydım diyetisyene dedm açım canım birsürü şey yemek istiyo az önce kebap tatlı videoları izledim
Ama sonra dedm ki kendine gelllll kendineeeeee napacan böyle yağlı butlu mu kalacan, zayıfla da ye canının istediklerinden dedm
Mesela yarın ödül günüm onu düşünüyorm aç olduğum aklıma geldikçe ne yesem karar veremiyorum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gecen ben de denk geldim internette diyetlere bakarken bu diyetisyene. Bakayim bi nasilmis fiyatlari. Belki cok para odersem motive olurum, param bosa gitmesin diyeMehtap yakut mu
Bence iş bizde bitiyor
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
5. Takım Spor Puanlama | Aktivite adı | Dakika/Adet | Puan |
|---|---|---|
| Yürüyüş | dakika | 1 puan |
| Adım sayısı | 100 adet | 1 puan |
| Leslie | dakika | 1.5 puan |
| Koşu | dakika | 4 puan |
| Eliptik | dakika | 3 puan |
| İp atlama | 5 adet | 1 puan |
| Ipsiz zıplama | 10 adet | 1 puan |
| Jumping Jacks | 5 adet | 1 puan |
| Zumba | dakika | 3 puan |
| Cardio | dakika | 5 puan |
| Jillian | dakika | 3 puan |
| Yüzme | dakika | 3 puan |
| Bölgesel egzersizler | dakika | 2.5 puan |
| Bölgesel egzersizler | 10 adet | 1 puan |
| Mat pilates | dakika | 2 puan |
| Reformer pilates | dakika | 3 puan |
| Yoga | dakika | 1.5 puan |
| Bisiklet / stepper | dakika | 3 puan |
| Jessica Smith | dakika | 2.5 puan |
| Kangoo jumps | dakika | 3 puan |
| Fitness Blender | dakika | 3 puan |
| Chloe cardio | dakika | 5 puan |
| Aletli egzersiz (salon) | dakika | 3 puan |
| Direnç egzersiz dambıl | dakika | 4 puan |
| Squat | 5 adet | 1 puan |
| Tabata-cardio | dakika | 5 puan |
Kızlar spor puanlama sistemimiz sizde kaydedinki burdan hesaplayp menu altina puaninizi yazın
El_Em kaptanım ilk sayfaya ekliyebillirmiyiz herkez bulabilsin diye acaba? - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
çok iyi dedin gülüm ,şimdi çoğu şey online zaten o yüzden şehir ülke farklı olsa da önemli değil kız kardeşim de online diyetisyene gitti geçen sene , online dersler aldı, online da aile danışmanlığı yapıyor her şey online valla:))Canimcim nasılsın? Yazını okudum Diyarbakır da bir diyetisyen var tüm Avrupa onunla zayıflıyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim Mehtap yakut mu? Cok yogunuz 2 gun icinde cevap veriyoz yazdi bana.Canimcim nasılsın? Yazını okudum Diyarbakır da bir diyetisyen var tüm Avrupa onunla zayıflıyor
Tartıldım, canım hatta yazdım sandım yazmamışım, 76.6 ondan dolayı yazdım, fazla salladım diye canım nerdeyse cumaya 1 kg ediyor giderseÇok güzel canıımeziyetle verilen geri alınıyo nasılsa
Canım günü gününe yaptığın zamanları da hatırlıyorum ve bayağı kilo da verdin hadi tekrar başla
bugün tartıldın mı cnm? e 600 gr neden yüksekten atmak olsun kii yaparsın sen
Oh hadi hayırlı olsun o zaman
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Canım zehra bora da var ama onun da fiyatları uçuk gibi istersen ona bak ben takip ediyorum beğeniyorumMehtap yakuta yazdim. 2 gun icinde cevap veriyormus. Ve kendisi de degil. Calisani
- 31 Temmuz 2020
- 20.405
- 60.233
- 548
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tugba yaprak cevap verdi simdi bajalim. Zehra biraya da bakayim hemen cevap verecek mi? Ben surekli online olan birini istiyorum.
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Zehra borayı senelerdir takip ediyorum danışanlarıyla birebir ilgileniyor online çok danışanı var sürekli işinde yani yeni doğum yaptığında bile sabahtan uyumayıp danışanlarıyla ilgileniyordu ve baya iyi kilo da verdiriyor
