Kizlar cuma 66.9 muşum. Bir kâğıda yazmam lazım sürekli unutuyorum yani kilo almışım. Zaten yediklerimden kilo almamam mümkün degildiCuma;
67.9
Pazartesi 67.5
Hep ayni yerde tartılıyorum
Saglik olsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
Saglik olsun
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.330
- 548
Ben artıdayım canım. Artı 1.4 çıktım sabah. Sebebini anlamadım açıkçası. Neyse hal ederiz bakalımGünaydın canlar bildirimim:
Cuma: 76.0kg
Bugun: 75.3 kg
Fark - 700gr
denizbenimadim sen ne durumdasın ortican
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
çok şükür canım daha iyiyim ama midem tam toparlanmadı gibi sadece, hafif de karın ağrım devam ediyor
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.330
- 548
Kızım uyumaya ne zaman karar verirse
- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Duygularııııımmmmmmm darmadağııııınnnnn annnnnlayamazzzsssıınnnKizlar cuma 66.9 muşum. Bir kâğıda yazmam lazım sürekli unutuyorum yani kilo almışım. Zaten yediklerimden kilo almamam mümkün degildi
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Aynen canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Detoks mu yapıyorsun diyecektim ben deBen artıdayım canım. Artı 1.4 çıktım sabah. Sebebini anlamadım açıkçası. Neyse hal ederiz bakalım
şanın bozulmasın diye menü yazmıyordun hehe
Ama birşeyleri abartmışsın canım yaz da görek
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Tamam canımKizlar selam, iki gündür gelemedim misafirim vardı, bu sabah tartilamadim biraz telaşlı geçti, inşallah yarın tartilacagim
Kızlar pazartesi tartılarını bekliyoruummm
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Tekrar geçmiş olsun canım kilon da gayet iyi inşallah hedefine ulaşacaksıngünaydın kızlar
çok şükür bugün biraz daha iyiyim
ateşim düştü, sadece karnımda yumruk yemişim gibi bir ağrı var, ayağa kalkarken canım acıyor
midem de buruk biraz ama düne göre çok daha iyi
sabah tartıldım 67,55 çıktım
cuma hedefimi 66,50 olarak belirledim canımBerryShake
Tebrikler canım çok iyi gitmişGünaydın canlar bildirimim:
Cuma: 76.0kg
Bugun: 75.3 kg
Fark - 700gr
Çok iyi canım
Aynen çoğunu gönderdim canım inşallah az da olsa eksiye geçerimCogu gitmis artilarn tbrkler cnm
Ooo supermis varmı artiran kizlarr herkez spor yapsın bugunnn
Super tbrkler cnm
Gecmis olsn cnm daha iyi olmana sevindm
Sabit sayılırsın canım o zaman kesin cuma güzel bir eksi geliyor
Dünkü menüye rağmen eksi ayakta alkışlıyorumCuma;
67.9
Pazartesi 67.5
Hep ayni yerde tartılıyorum
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Ben de diyorum nasıl eksiye geçtiKizlar cuma 66.9 muşum. Bir kâğıda yazmam lazım sürekli unutuyorum yani kilo almışım. Zaten yediklerimden kilo almamam mümkün degildi
Ödem için bir şeyler iç kuzum işe yarar illaBen artıdayım canım. Artı 1.4 çıktım sabah. Sebebini anlamadım açıkçası. Neyse hal ederiz bakalım
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Sagolasn cnimevet çok şükür yedim
sağol canım çok şükür bugün daha iyiyim
orticanım gayet güzel menün ama çorbanın ne çorbası olduğunu ve öğün saatlerini de yazarsan daha sağlıklı değerlendirirz
çok iyi canım tebrikler
sağol canım
çok iyi canım tebrikler
tebrikler canım
sağol kuzum
Odem vardir abla ozaman, napiyorsn ugramadn bu ara iyimisin
Bende diycektm o menuyle nasl eksi ama artiymis dogal olarkCuma;
67.9
Pazartesi 67.5
Hep ayni yerde tartılıyorum
Menulerni yazmiyonkii bilemiyorz cnm nedeniniBen artıdayım canım. Artı 1.4 çıktım sabah. Sebebini anlamadım açıkçası. Neyse hal ederiz bakalım
Insallah biranonce duzelrKızım uyumaya ne zaman karar verirse
Sagol cnm, bence gecersn eksiyeTekrar geçmiş olsun canım kilon da gayet iyi inşallah hedefine ulaşacaksın
Tebrikler canım çok iyi gitmiş
Çok iyi canım
Aynen çoğunu gönderdim canım inşallah az da olsa eksiye geçerim
Sabit sayılırsın canım o zaman kesin cuma güzel bir eksi geliyor
Dünkü menüye rağmen eksi ayakta alkışlıyorum
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
KILOLAR FIRARDA
SPOR LISTESI
SPOR LISTESI24 Eylul - 1 Ekim
| UYE | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Carșamba | Perșembe | Toplam Puan: |
 hzlsel | 195 | 145 | ||||||
| BerryShake | 205 | 227.5 | 205 | |||||
 kardelelen321 | 125 | 105 | ||||||
 DeryaOnDiet | 15 | |||||||
 eceboce | 92 | |||||||
 yarimuhendis | 150 | 162 | 100 | |||||
| @Breeze96 | 140 | 80 | 200 | |||||
 kumsal68 | 80 | 120 | 80 | |||||
 SonsuzUmut | 50 | |||||||
| Z Z P | 10 | |||||||
| C Cagrihilal1 | 100 | |||||||
 Pnrrr-12 | 40 | 125 | ||||||
 nnurc | 43 | |||||||
 Ucmelekannesi | 190 | |||||||
 eliya | 45 | |||||||
 Calypso95 | 100 |
- Kızlar sadece Spor yapanları ekledim listeye yani isminizin listede olması icin Spor yapmalısınız
-Spor puanlarını
El_Em kaptanimiz ilk sayfaya ekleyebillirmisin acaba.- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.
- Bugune kadar olan sporlari menulerden kontrolediip yazdım ama gözden kacırmıș olabillrm sizde kendi adınızı Sporunuzu kontrol edip eksikleri bildirebillirsiniz bana
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Ellerine sağlık canımKILOLAR FIRARDA
24 Eylul - 1 Ekim
UYE Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: 195 145 205 227.5 205 125 105 15 92 150 162 100 @Breeze96 140 80 200 80 120 80 50 Z Z P 10 C Cagrihilal1 100 40 125 43 190 45 100
- Kızlar sadece Spor yapanları ekledim listeye yani isminizin listede olması icin Spor yapmalısınız
-Spor puanlarını
- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.
- Bugune kadar olan sporlari menulerden kontrolediip yazdım ama gözden kacırmıș olabillrm sizde kendi adınızı Sporunuzu kontrol edip eksikleri bildirebillirsiniz bana
ehehehueheueheheuehtamam cnm ekledim
tamam cnm sağol
cnm 66,9 muş cuma bildirimin
bir de hedefini alalım bu cuma için
kız ekliyorum zaten, cuma menüsünü bile yeni yazan var ekledim
relaaaax
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Gerçekten başlamam lazım okadar aldık sonunu göremedim yarıda bıraktım hepsüpersin canım hoşgeldin
75.5 olsun canım birazdan fazla yüksekten attım gibi ama olsun bakalım24 Eylül - 1Ekim Cuma Hedef Tablosu
����
5.TAKIM
ÜYELERİCUMA
KİLOSUPAZARTESİ
KİLOSUHEDEF
KİLOSUSONUÇ 68,2 67,9 76, 1 75,5 80,6 79,6 68,75 67,9 91, 95 90 74,9 74,2 @Tempus 78 77 @Azimliiii 
@Breeze96 74, 85 74 76 74,5 67,4 66,5 61,3 60,5 72 71,1 G Goklerce 63 62 72,10 71 @pacman 65,8 65,5 63,4 62 Jasminium84
C Cagrihilal1 68, 95 68,5 Z Z P 66, 9 Deniz ve Kum
76,1 72,4 70 Begonya2
78,3 76,5 @sabahvesen 74
canlar hedef kilo bildirmi yapmayanları bekliyor olacağım.
Bende bugün diyet gibi ilk defa beslendim sabah eşimle kahvaltıya oturduğumda yeme düzenim kaçıyor Allahtan izni bitti işe başladıTamam canım dönmek istediğinde bekliyoruz seni o zaman
